Къде задържате тегло и какъв е вашият тип тяло? Ето какво трябва да е менюто ви, за да сте в добра форма! (3 тип)

Към началото на статията ТУК >>> 

3. Чернодробен тип тяло

Следващият тип тяло e характерно с изпъкнал корем – притежателят му има нормално тяло, но стомахът му изглежда сякаш е бременен.

Основните проблеми на този тип тяло включват:

• болки в областта на рамото;
• главоболие;
• кисело настроение сутринта;
• сърбеж по кожата;
• артрит;
• подуване на корема;
• оригване;
• глад за сладкиши след вечеря;

Ако сте притежател на този тип тяло, тогава вие сте изложени на риск от запек, високо кръвно налягане, течност в корема, висок холестерол и токсини в тялото (благодарение на това, че черният дроб е претоварен).

Но не се безпокойте, ето от какво трябва да е съставено менюто ви, за да поддържате форма:

• ниско протеинови храни (най-много 80 грама протеин на хранене);
• храни с ниско съдържание на мазнини;
• кръстоцветни храни;

Статията продължава ТУК >>>