Къде задържате тегло и какъв е вашият тип тяло? Ето какво трябва да е менюто ви, за да сте в добра форма! (2 тип)

Към началото на статията ТУК >>>
2. Щитовиден тип тяло
Типът на щитовидното тяло разпределя теглото навсякъде, не само около средната част на тялото. Щитовидната жлеза контролира вашия метаболизъм и скоростта, с която тялото ви изгаря мазнините. Така че, ако щитовидната жлеза функционира бавно, процесът на загуба на тегло е също забавен.
Основните проблеми на този тип тяло включват:
- изтъняване на косата;
- загуба на външната част на веждите;
- вертикални черти върху ноктите;
- апетит за въглехидрати като хляб, тестени изделия и сладкиши;
- студени крака;
- суха кожа;
- лошо усвояване на витамини;
Ако сте притежател на този тип тяло, тогава вие сте изложени на риск от подуване на врата, проблеми с паметта и болест на сърцето.
Но не се безпокойте, ето от какво трябва да е съставено менюто ви, за да поддържате форма:
- високо протеинови храни (около 100-170 грама протеин на хранене );
- храни с високо съдържание на мазнини (не пържени), за предпочитане ограничете млечните продукти като кисело мляко или сирене;
- кръстоцветни храни;
- без соя;
Статията продължава ТУК >>>
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХИМАЛАЯ ПОЧИСТВАЩ ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ С НИЙМ 150 мл
У ДОМА ПРИ БОГА /ТОМ 3/ - НИЙЛ УОЛШ - ХЕРМЕС
ГНЕЗДОТО - СИНТИЯ Д'АПРИ СУИНИ - ХЕРМЕС
АПТАМИЛ 1 AR 400 г NUTRICIA
НАН 1 ОПТИПРО 800 г НЕСТЛЕ
ЛАКТАНА БИО 3 OT 10 месец 600 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Красота и стил
- Нашето тяло
- Телесна температура
- И билките имат странични ефекти
- Как да запазим здрави нервите си
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Регулация на слюноотделянето
- Проклятието на Ондин: синдром на сънната апнея
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- Седем златни правила, за да предпазите бъбреците си
- Чувството за собственост в любовта
- Как да отворим консерва без отварачка или нож?
Коментари към Къде задържате тегло и какъв е вашият тип тяло? Ето какво трябва да е менюто ви, за да сте в добра форма! (2 тип)