11 неща, които не бива да толерирате на работното си място

Точно както при романтичните връзки - има неща, които не бива да толерираме на работното си място и които са свързани с кариерата ни. Когато става дума за развиването на кариерата ви, трябва да се уверите, че работата ви отговаря на вашите ценности и етика. Знаем, че плащането на сметките и задълженията е основният фактор, заради който много от нас ходят на работа на първо място, но не бива да се подценявате и да се задържате на работа, която е нездравословна за вас. Възможно е не самата позиция на работното място да ви причинява стрес, а това че позволявате на негативното да оказва влияние в живота ви.

"Обстановката на работното място действително може да имитира дисфункционални семейства, ако позволим това да се случи. Причината е, че отиваме на работа, заедно с нашата собствена "вселена" - нашите възприятия, тежести, несигурности, нужди от одобрение и тревоги относно успеха. Пренасяме на работното си място проблемите си под черупката, а не само супер качествата си. Следователно ги излъчваме несъзнателно, затова хората започват да се отнасят с нас по начин, който не ни помага особено и не е в наша полза" - казва психотерапевтката Мишел Пейв.

Въпреки, че може и действително да е така, никой не бива да се възползва от вас и да се отнася зле на работното ви място, защото заслужавате точно толкова уважение, колкото всеки друг. Вижте кои са 11-те основни неща, които не бива да толерирате на работното си място.

1. Да сме предадени от колега

Никой не обича да бъде предаван, но предателството на работното място е особено разочароващо. Ако това се случи, обикновено развиваме силно чувство, което ни помага да игнорираме хората, които са ни предали, но и с които трябва да останем заедно и да търпим да бъдат около нас. Това е огромен проблем на работа. "Много е лесно да бъдем предадени на работа, защото точно както вие пренасяте своите проблеми там, така и околните го правят. Никой не е етичен колкото вас, нито съпричастен или разбиращ колкото вас. Не е здравословно да ви се налага да се справяте с предателство на работното място. Както и в останалите аспекти от живота" - разказва Пейв.

2. Да ни бъде показвано индиректно неуважение

Ако чувствате, че шефът ви се отнася с неуважение към вас, защото игнорира имейлите ви или не е напълно честен с вас, не си мислете, че сте прекалено нахални и той се държи по този начин заради вашето поведение. Задължение на вашия работодател е да ви осведомява какво точно се случва на работа чрез комуникация с вас. "Пасивно — агресивно поведение? Да ви бъде показвано неуважение, независимо дали директно или индиректно никак не е професионално, не помага на работния процес и показва липса на лидерски качества у един работодател" - допълва Мишел.

3. Да ви бъде показвано неуважение вербално от работодателя или колегите

Ако сте чувствате зле от това, че трябва да отидете на следващия ден на работа заради колегите си, замислете се защо позволявате този негативизъм да достигне до вас. "Ако колегите или работодателите са решили да ви направят център на вниманието - добре, но нека говорят открито пред вас, без заобикалки и ви посочат точно кои черти или действия не харесват у вас. Много по-лесно е, когато нещата се случват с необходимото уважение" - казва Пейв.

4. Непрекъсната допълнителна работа, за която не ви се плаща

Изглежда странно, но се случва често, особено в началото, когато сме нови на работа. Ако правите неща, които се различават от обикновените ви задължения или са извън работното ви време (например командировка) - работодателят е този, който трябва да плати. "Не бива да толерирате такива предложения - за командировки, други пътувания или декорация на офиса. Много млади хора са нервни да "поискат прекалено много" от новия си работодател, тъй като все още са в началото и имат усещането, че трябва да се доказват непрекъснато".

5. Да се чувствате тормозени

Това е нещо, което никой не бива да позволява. Заслужавате да бъдете уважавани и да се чувствате в безопасност да работното си място.Ако някой ви кара да се чувствате зле, веднага се свържете с отговорните лица и им съобщете какво се случва. "Звучи очевидно, че именно това трябва да направите, когато се чувствате тормозени, но ще останете изненадани ако разберете колко много хора премълчават, че имат проблеми, заради страха, че може и да не получат повишение или че могат да загубят работата си. Тормозът може да е под множество форми - сексуален, религиозен, на расова принадлежност или за всяко "различие", което имате от останалите. Все път, когато някой ви обиди или ви накара да се почувствате зле на работното си място, знайте, че това е преминаване на границите на нормалното и не бива да продължава" - съветва ни Мишел.

6. Да сте подценявани или лъгани от ръководството

"Например по време на интервю може да са ви казали, че ще работите в екип от 5 души или че ще преминете през обучение, но когато започнете, нито едно от тези неща не се случва. Би трябвало да съобщавате за тези неща и да поискате да се осъществи начин, по който да бъдете компенсирани, защото в противен случай вашата работа се гради на лъжи".

7. Шефове, които продължават да дават фалшиви обещания

Интересно е, но шефът ви може да е една от причините, поради които не се издигате нагоре по професионалната стълбица. "Казват ви, че ще ви повишат, но това никога не се случва. След като не правят обещаното, това означава, че не получавате това, което ви е обещавано" - казва Рой Коен - автор на "The Wall Street Professional's Survival Guide".

8. Ако работата ви поставя в потенциални опасни ситуации

Само защото някои хора работят до късно или вършат опасни неща през нощта, свързани с работата им, не означава, че и вие трябва да ги вършите, ако се чувствате застрашени от това. "Ако работата ви поставя в условие, в което бихте се почувствали уязвими или в опасност (например ако трябва да затворите магазина сами в полунощ), това е опасно предизвикателство, което невинаги си заслужава" - допълва Коен.

9. Да ви намалят заплатата, без да ви съобщят за тази промяна

Всяка промяна, която е свързана със заплащането, което получавате, трябва да бъде обсъдена с работодателя ви. Важно е да сте наясно с позицията, която заемате на работното си място и да се чувствате уверени в нея и заплащането, което получавате.

10. Прекомерни натоварвания

Никога не бива да позволявате на работодателя или на самата ви работа дори да се възползва от вас, само защото се страхувате да кажете не. Ако сте изправени пред такъв избор, поставете здравето си на първо място. "Ако непрестанно искат от вас да вършите повече работа от колегите си, научете се да казвате не" - съветва ни психолога Ким Хронистър.

11. Да получавате по-ниско заплащане от това, което заслужавате

"Не може да очакваме да ни се плати повече, ако не правим нищо или не си извоюваме това заплащане. Поискайте повишението. Не толерирайте всяка причина, която работодателят ви дава, описвайки защо не може да ви плаща повече. Ако шефът продължава да иска от работниците повече работа за по-ниско заплащане, то това е признак на нездравословна работна среда.

Източник: bustle.com