Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл За свободното време Любопитно и забавно 11 здравословни мита – разбити, II част

11 здравословни мита – разбити, II част

от 01 сеп 2016г.
11 здравословни мита – разбити, II част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Хората, които се грижат за своето тяло и начина, по който изглеждат, често сравняват едни храни с други според това колко е полезна всяка от тях. Но в много от случаите не сме достатъчно осведомени и вярваме на митове и клишета. Вижте някои от тях.

Пуканките са нездравословни

Учените доказаха, че пуканките, приготвени чрез горещ въздух, са здравословна и полезна храна. Една купичка пуканки съдържа почти два пъти повече антиоксиданти, наречени полифеноли, отколкото всеки плод или зеленчук. Нещо повече, пуканките съдържат фибри, които са полезни за вашето здраве.

Разбира се, не е препоръчително да се тъпчете с пуканки, защото все пак са калорични.

Сиренето е враг на хората на диета

Според повечето диети трябва да забравите за сиренето и кашкавала, защото съдържат много мазнини и калории. Въпреки това е добре да ги консумирате дори при най-стриктните режими, защото кашкавалът съдържа повече калций от повечето от другите млечни продукти.

Също така сиренето и кашкавалът съдържат линолова киселина, която предотвратява натрупването на мазнини и ви помага да загубите тегло.

Алкохолът е вреден във всякакви количества

Един от митовете, свързани със здравословното хранене, е, че алкохолът трябва да се избягва, защото консумацията му, дори в умерени количества, е вредна. Но виното например съдържа много полезни вещества. В червеното вино има голямо количество полифеноли, които поддържат кръвоносните съдове в добро състояние. Но си позволявайте само една чаша на вечер.

Здравословните растителни мазнини правят храната по-полезна

Кокосово масло, ленено олио, олиото от тиквени семки… всички тези растителни масла са наистина полезни за всяка балансирана диета. Но много от нас ги използваме за готвене, без да осъзнаваме, че повечето от тях не са подходящи за топлинна обработка. Лененото олио например става отровно при загряване, заради наличието на голямо количество ненаситени киселини.

Някои масла трябва да се консумират само в сурово състояние.

Нискомаслените продукти са по-полезни от пълномаслените

Много хора възприемат загубата на тегло толкова на сериозно, че започват да се хранят само с нискомаслени продукти – които всъщност могат да бъдат много по-калорични от обикновените си заместители. Замислете се върху следното нещо: ако махнете всички мазнини от съответната храна, какво й придава съответния вкус? Обикновено изкуствени добавки и аромати. В допълнение към това, подобни храни съдържат по-малковитамини и полезни вещества.

Всички млечни продукти съдържат мастноразтворимите витамини D, E, A и К. Затова, ако хапвате обезмаслено сирене например, в него няма никакви витамини.

Към първа част > > >

 снимки: brightside.com

Още по темата:
  • Научете повече за метаболитната съдба на мазнината, която губим при отслабване. Възможно ли е да издишаме мазнина Научете повече за метаболитната съдба на мазнината, която губим при отслабване. Възможно ли е да издишаме мазнина
  • Защо е нужен психолог, за да се избавим от излишните килограми Защо е нужен психолог, за да се избавим от излишните килограми
  • Запознайте се с Краси Георгиев – един вдъхновяващ съвременен пътешественик, организатор на състезания и диетолог Запознайте се с Краси Георгиев – един вдъхновяващ съвременен пътешественик, организатор на състезания и диетолог
  • 10 съвета за фина фигура, дадени от балерини 10 съвета за фина фигура, дадени от балерини
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СТЕВИЯ НА ПРАХ 90 гр.
11.50лв.

СТЕВИЯ НА ПРАХ 90 гр.

МИЛМЕКС ЧЕРЕН ШОКОЛАД СЪС СТЕВИЯ 80 г
6.00лв.

МИЛМЕКС ЧЕРЕН ШОКОЛАД СЪС СТЕВИЯ 80 г

ОСТРОВИТ ДИЕТИЧНИ СПАГЕТИ 250 г
6.95лв.

ОСТРОВИТ ДИЕТИЧНИ СПАГЕТИ 250 г

КАЙСИЕВИ ЯДКИ СУРОВИ 150 г СТЕЛ АРГО
5.60лв.

КАЙСИЕВИ ЯДКИ СУРОВИ 150 г СТЕЛ АРГО

ОСТРОВИТ CREAMETTO ШОКОЛАД С ЛЕШНИК 350 г
12.95лв.

ОСТРОВИТ CREAMETTO ШОКОЛАД С ЛЕШНИК 350 г

КОРНФЛЕЙКС НАТУРАЛЕН 150 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
2.40лв.

КОРНФЛЕЙКС НАТУРАЛЕН 150 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС

Коментари към 11 здравословни мита – разбити, II част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 11 здравословни мита – разбити, II част
    www.framar.bg 
    на 25 July 2025 в 03:09
    Коментирайте "11 здравословни мита – разбити, II част"

СТАТИЯТА е свързана към

  • За свободното време
  • Любопитно и забавно
  • Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Лечение при панкреатит
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Лечение на анална фисура
  • Лечение при хипотония (ниско кръвно налягане)
  • Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
  • Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)
  • Диетично хранене след вирусен хепатит
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Търся рецепти за здравословни, но и бързи закуски сутрин

преди 2346 дни, 13 часа и 31 мин.

Хематом в задната част на окото на котка - какво може да го причини?

преди 2371 дни, 11 часа и 42 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 8 дни, 13 часа и 52 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 13 дни, 17 часа и 14 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 15 дни, 16 часа и 51 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 20 дни, 15 часа и 11 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МАК ДЕЙВИД ШИНА ЗА КИТКА ПРИ НАРАНЯВАНЕ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ модел 454

МАК ДЕЙВИД НАКИТНИК С ЛЕПЕНКА модел 452

МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН НАКИТНИК модел 451

МАК ДЕЙВИД КОЛАН ЗА КРЪСТ модел 493

ГИНЕКСИД ЕМУЛГЕЛ С НЕУТРАЛНО pH 30 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 17:02:52

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: plamen от 24 юли 2025г. в 17:01:09

УРОГАРД капсули * 30 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:52:01

ВИТА DHA МАТЕРНА 450 меки перли * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:48:57

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: Жана от 24 юли 2025г. в 16:43:42
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival