Преживели сте трагедия? Не ходете на психолог, вземете си куче

В понеделника след масовата стрелба в Орландо, при която загинаха 50 човека, 12 специално обучени терапевтични кучета от породата голдън ретривър пристигнаха във Флорида, за да направят това, което правят най-добре: успокояват хората.

Терапевтичните кучета се избират още от мънички – търсят се кученца с добър характер и всяко се дообучава да бъде внимателно, успокояващо и бързо да привиква с непознати хора. Тези кучета въздействат на хората без да лаят, скачат или да се разсейват от шумове и случващото се около тях.

В Орландо кучетата посетиха болници и църкви, присъстваха на възпоменателни церемонии и нощни бдения, срещнаха се с персонала от нощния бар, в който се разрази стрелбата. Същите кучета бяха изпратени и в Бостън след бомбения атентат по време на известния маратон и в Санди Хук след стрелбата в началното училище. В случай на национална криза, кучетата работят по 6 дни в седмицата и обикалят училища, болници и приюти.

Как помагат кучетата?

Много проучвания показват, че кучетата са много специални животни, заради способността им да влияят върху човешките емоции, настроение и стрес. Данните от тези изследвания дори предполагат, че те ни влияят и на биологично ниво, повишавайки нивото на окситоцина, известен като хормона на любовта, който играе много важна роля при привързването и създаването на специална връзка между хората или хората и животните.

"Кучетата имат невероятна връзка с хората," споделя д-р Браян Хеър, професор по когнитивна неврология от университета Дюк. "Дори само при визуален контакт с куче, нивата на окситоцина се увеличават. Това превръща кучетата в изключително ценни същества за нас хората при всякакъв вид стрес или при преживяване на някаква трагедия."

Окситоцинът стимулира изграждането на доверие и способността да разчитаме изражението на нечие лице.
Изследванията показват, че галенето на куче намалява сърдечната честота, както стреса и напрежението.

Терапевтичните кучета се използват от много психолози, психиатри и лекари и е доказано, че те влияят положително върху хора, изпаднали в депресивни състояния като посттравматичен стрес – при ветерани, оцелели след атентати и деца, станали жертва на сексуално насилие.

Тези кучета помагат на хората да се успокоят и да допуснат до себе си специалистите, които искат да им помогнат. След галенето на куче и в негово присъствие, тези хора по-лесно се отпускат и започват да говорят за преживяното, чувствата и проблемите си.

От изключително значение за хората, преживели стресови ситуации, е да говорят за случилото се, за да успеят да го преодолеят и да продължат напред с живота си. Това е част от оздравителния процес.
Тъй като кучетата могат само да слушат и да ви гледат с огромните си топли очи, хората предпочитат да говорят на тях, вместо на друг човек. Кучето няма да издаде на никого тайните ви и няма да ви прекъсва с въпроси или упреци – голямо предимство, нали? Те не са злопаметни и няма да ви осъдят, поради което са най-добрия избор в подобни ситуации.

Кучетата помагат и за сближаването на хората. Практиката показва, че когато няколко човека едновременно галят едно куче, или просто стоят до него, в даден момент започват да си говорят и да споделят подробности за живота си.

Затова, ако сте в депресия, под стрес, високо напрежение, ако животът ви притиска в своята задушаваща хватка, забравете за психолозите и антидепресантите. Просто си намерете куче (на съседката от горния етаж или дори някое улично кученце, което се шляе във вашия квартал) и практикувайте редовно сеанси с него. Няма да загубите нищо, ако опитате.