3 причини защо трябва да спим голи
Време е да забравим за удобните пижами, секси нощниците и раздърпаните тениски. Наскоро учените откриха, че когато спим голи, това оказва благоприятно въздействие върху нашето здраве. Вероятно се питате защо. Е, оказва се, че причините са много простички.
Спим по-добре, когато телесната ни температура е по-ниска
Спим много по-пълноценно, когато температурата на тялото ни е по-ниска. Колкото по-малко дрехи носим, толкова по-малко топлина задържаме. Дори най-тънките материи повишават температурата на тялото /с около 0.4 градуса Целзий/. Това може да увеличи активността в някои части на мозъка ни, което води до нарушения в съня.
Чувстваме се емоционално по-близки с партньора си
Тук не става въпрос само за температурата на тялото ни. Когато спим голи до нашия партньор, тялото ни произвежда по-голямо количество окситоцин. Това е хормона на любовта, който подобрява настроението ни, помага ни да поддържаме добър имунитет и дори ни кара да се чувстваме емоционално по-близки с партньора си.
Когато сме голи, заспиваме по-бързо и се будим по-лесно сутрин
Освен това, когато спим без дрехи, липсват гънки, които по принцип пречат на топлообмена, което е добре за циркулацията на кръвта в организма ни. Това ни помага да заспим по-бързо и ни кара да се будим по-лесно – нещо, с което много хора изпитват затруднение.
източник: brightside.me
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МАСКА ЗА ОЧИ ЗА СЪН
ПРОКЛЯТИЕТО НА ЖАБАТА - ЕМИЛ АНДРЕЕВ - ХЕРМЕС
БИОВЕА ТЕАНИН КОМПЛЕКС капсули * 120
ЧУДОТО В 5 СУТРИНТА - ДЖЕФ САНДЪРС - ЖАНУА 98
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
МАГХЕРБС ЛИПОЗОМЕН МЕЛАТОНИН спрей 30 мл
НовСТАТИЯТА е свързана към
- За свободното време
- Любопитно и забавно
- Син лотос, Син египетски лотос
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Калифорнийски мак
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Алтернативни средства против хъркане
- Защо сънуваме погребението на близък човек, който все още е жив – психологически анализ
- Мелатонин
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
- Липа
Коментари към 3 причини защо трябва да спим голи