Как да научите детето да спи в собственото си легло?

Детето ви продължава да спи в семейното ложе, без да иска и да чуе за неговото собствено легълце, въпреки че сте положили неимоверни усилия в тази посока? Спалнята ви отеснява, защото малкото човече не спира да се върти по цели нощи, а най-добре заспива напречно на вашето легло. Постарали сте се всячески да привлечете вниманието му и сте проявили творчество в създаването на приказна детска стая, но и това не дава резултат. Звучи ли ви познато? Ако наистина искате да направите тази промяна и да научите детето си да спи отделно, трябва да сте подготвени за много сълзи и викове, защото със сигурност вашият малчуган ще обяви протест и ще ви манипулира по всевъзможни начини.

Първата и важна стъпка в трудното начинание да научите детето си да спи в своето легло е да изберете правилния момент за това. Ако ви предстои пътуване или в момента изграждате в детето друг навик, по-добре изчакайте. Да, ще трябва да се примирите още известно време с присъствието му в леглото, но е по-добре нещата да се успокоят и уталожат, а когато се върнете към нормалното си ежедневие да пристъпите напред. Така детето ще свикне много по-бързо с промяната в живота си.

Преди да си легне детето

След като сте решили да предприемете решителната крачка, започнете да обяснявате на детето как всеки си има легло и трябва да спи в него. Когато дойде време за обедния сън, го сложете в неговото легълце, а не на спалнята, нищо, че ви е по-удобно да го приспите там.

В своя помощ бихте могли да си направите семейна книжка, която да е илюстративна и да разказва за това, което предстои. Измислете си подходяща история и я четете на малкия бунтовник, за да свиква с новите правила и да не им се противопоставя. Изрежете части от ваши снимки и ги налепете вътре, оставете място, в което детето да оцветява или рисува, проявете творчество, като го съобразите с неговите интересите. Книжката с картинки ще помогне на детето да разбере новата ситуация и да не се плаши от нея.

След като загасите светлината в детската стая

Настъпва часът на истината! Вечер е и сте подготвили вашето дете за сън. Тръгвате към неговата стая, а то започва да плаче жално и да ви увещава. Чувствате се разколебани, но след като вече сте предприели тази крачка, няма връщане назад. Ако оставите впечатление в детето, че номера минава, то ще продължава да спекулира с това и да се промъква при вас, дори когато вече сте заспали. Целунете го за лека нощ и го сложете да спи в неговото легло, след което излезте от стаята, без да се обръщате. Без да го гушкате допълнително, без да давате вода или всичко останало, което ви поиска, защото то е способно да измисли хиляди неща, само и само да отложи съня в неговата стая.  

Груба грешка от страна на родителите е, да оставят впечатление в децата си, че ще останат да спят при тях, в детската стая, а когато малките заспят, те да се изнижат тихомълком. Детето заспива спокойно, но събуждайки се през нощта вижда, че мама или тате ги няма. Ще му причините излишен стрес, а това не е необходимо. Ако се налага, останете да спите известно време в неговата стая. По този начин дори и да се събуди през нощта, ще види, че сте там и ще продължи да спи спокойно. Изчакайте известно време, за да свикне, след което не оставайте да спите, а просто поседете на един стол, докато малкото човече заспи, но без да говорите. В случай, че то започне да плаче и да протестира излезте за малко от стаята, за да му покажете ясно, че с това си държание няма да ви задържи до себе си. Когато се успокои, влезте отново при него и го наградете с присъствието си.

Повечето деца не обичат ограничените пространства и съответно да спят в такива. Ако срещате по-голяма трудност, бихте могли да използвате така наречената "нежна заплаха" към тях. Обяснете им спокойно, че ако не искат да спят в своето легло, ще се наложи да ги преместите в бебешката им кошара. Това определено ще ги накара да се замислят.

Когато детето се събуди сутринта

Как се чувства вашето дете? Ако не се чувства добре на сутринта, продължавайте да го окуражавате и да му обяснявате, че е вече е голямо и затова трябва да спи в своето легло. Похвалете го и измислете някаква награда затова, че се е справило добре. Разкажете му за Феята на съня, която идва в детската
стая и поставя под възглавницата подаръчета за децата. Или пък измислете друга история - всичко е във вашите ръце, защото вие най-добре познавате децата си и знаете какво ще ги впечатли с най-голяма сила.

Имайте предвид, че да научите детето да спи в отделна стая не е никак лесна задача и би могло да ви отнеме повече време, но бъдете настоятелни и не се отказвайте. Постигайки заветната цел, ще осигурите спокоен сън и на детето, и на вас самите, защото бъдете сигурни, че и на него не му е комфортно да спи между вас - просто така е свикнало.