Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло 13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си - част 2

13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си - част 2

от 27 ное 2018г., обновено на 28 ное 2018г.
13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си - част 2 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Най-успешните хора имат много общи неща. Те имат строго организиран ежедневен график, който им помага да се развиват както в кариерата си, така и в личния си живот.

Представяме ви 13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си.

Британи Сноу: Плейлист за "подготовка"

Британи Сноу

Дори ако обикновено се събудите от грешната страна на леглото, лесно можете да промените отрицателното си настроение в положително, като използвате някои добри мелодии. Звездата на Pitch Perfect Brittany Snow го нарича плейлист за "подготовка".

Като правило, след закуска, тя слага в собствения си плейлист, пълен с настроение, стимулиращи песни, които тя "взривява" на високоговорителите в цялата си къща. Това и помага да се събуди бързо и да "настрои" подходящо настроение за останалата част от деня.

Джулиан Хъф: Благодарност 

Джулиан Хъф

Веднага след като се събуди в 6:30 ч., Джулиан седи в леглото си и мисли за 5 неща, за които е благодарна.

Джулиан също си поставя някои малки духовни цели за следващите 24 часа. Това може да бъде нещо като да накара 10 души да се усмихват през целия ден. Едва след това става от леглото, мие зъбите си и продължава с другите си сутрешни занимания.

Дейвид Карп: Без проверка на имейл

Дейвид Карп

Основателят и главен изпълнителен директор на Tumblr Дейвид Карп е сигурен, че четенето на имейли сутрин у дома никога не е продуктивно. Вместо това той спестява всичките проверки по електронната поща, когато пристига на работа около 9:30 или 10:00 часа. 

Кейт Хъдсън: Ледена вана на лицето

Кейт Хъдсън

Кейт Хъдсън обикновено се събужда с помощта на ледена баня. Тя "краде" този навик от гримьорката, с която работи, и започва да го прави всяка сутрин.

За да направи ледена баня за лице, Кейт използва купа, пълна с много лед и малко вода. Тя придържа лицето й и се опитва да остане така, стига да може. Тази процедура и гарантира бързо събуждане, омекотява кожата на лицето й и придава блясък.

Марк Зукерберг: Без избор

Марк Зукърбърг

Разбира се, притежаването на много възможности може да изглежда страхотно и дори луксозно за някои от нас. Но когато бързате сутрин, губите тези ценни минути, когато решите какво да носите или ядете, всъщност може да превърне деня в пълно бедствие. Ето защо много богати и успешни хора доброволно са избрали да отхвърлят решенията си през целия ден.

Един от най-големите примери за това е Марк Зукерберг, който признава, че има около 20 идентични сиви тениски в гардероба си. Тази липса на избор му помага да избегне умората от решението и да насочи вниманието си към бизнеса.

Стив Джобс: Поглед в огледалото

Стив Джобс

В речта си към стажантския клас в Станфорд, Джобс казва, че всяка сутрин той се гледа в огледалото и си задава един и същ въпрос: "Ако днес беше последният ден от живота ми, бих ли искал да направя това, което правя днес? "Когато отговорът му е" не "в продължение на много последователни дни, той осъзнава, че трябва да промени нещо в живота си.

Този вид преоценка на работата и желанията му всеки ден му помага да преследва мечтите си, без да забравя истинското си аз.

Имате ли ваши собствени сутрешни навици, които ви помагат да започнете деня? Споделете вашите ритуали с нас в коментарите!

Вижте първа част на статията ТУК

Редактор: Илияна Кръстева

Източник: brightside.me

Още по темата:
  • 10 положителни ефекта от вашия ужасен начин на живот - част 1 10 положителни ефекта от вашия ужасен начин на живот - част 1
  • 10 глупави навика, които изглеждат незначителни, но бавно разрушават връзката ви – част 2 10 глупави навика, които изглеждат незначителни, но бавно разрушават връзката ви – част 2
  • 10 променящи живота навика от най-успешните хора 10 променящи живота навика от най-успешните хора
  • 21 неща, които ние жените тайничко правим! 21 неща, които ние жените тайничко правим!
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СИЛАТА НА НАВИЦИТЕ - ЧАРЛС ДЮИГ - ХЕРМЕС
19.95лв.

СИЛАТА НА НАВИЦИТЕ - ЧАРЛС ДЮИГ - ХЕРМЕС

ЖЕНАТА, КОЯТО ТЪРСЕШЕ ЛЮБОВТА - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС
14.95лв.

ЖЕНАТА, КОЯТО ТЪРСЕШЕ ЛЮБОВТА - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ ПОДРЕЖДАТ - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА
9.99лв.

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ ПОДРЕЖДАТ - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ НА ДЕТСКА ГРАДИНА - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА
7.99лв.

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ НА ДЕТСКА ГРАДИНА - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА

Коментари към 13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си - част 2

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си - част 2
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 18:48
    Коментирайте "13 сутрешни навици, с които най-успешните хора започват деня си - част 2"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Четири лесни стъпки да се оттървем от нежелания навик
  • Как мозъчните процеси помагат да усвоите нов навик
  • Традиционни китайски сутрешни практики за подобряване на здравето при хора в средната възраст
  • Промени в хигиената
  • 5 сутрешни тренировки, зареждащи ви с енергия за целия ден
  • 10 начина за справяне със срама и саморазрушителните навици
  • Какво се крие зад повтарящи се действия (компулсии) като гризането на ноктите
  • Защо децата си гризат ноктите и как да им помогнете да спрат
  • 8 ползи за здравето от сутрешните тренировки
  • Какво разкриват навиците за хранене за вашата личност – част 2
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 76 дни, 22 часа и 5 мин.

За тези, които търсят работа като бавачка в София

преди 1371 дни, 6 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 11 дни, 5 часа и 31 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 8 часа и 53 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 8 часа и 30 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 дни, 6 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival