Психотерапевтът Бартън Годсмит: Всичко, което искам за Коледа, е хората да бъдат по-мили

Празници в капана на пандемията

Идват празници и според психотерапевта Бартън Голдсмит някои неща са почти нормални на фона на пандемията. Бинг Кросби все още пее „White Christmas“ като никой друг, Британи украси елхата си през октомври, за да добави малко светлина към живота си и голяма част от хората изглеждат повече от готови за добър празничен сезон. Но тази година също изглежда сюрреалистично.

Все още сме в пандемия и докато в някои части на САЩ е постигнат напредък, много щати отчитат зимни скокове на новите случаи на COVID-19. Междувременно голяма част от останалия свят се бори много повече. Всичко това означава, че празничния дух може да е малко неуловим за хората, които се опитват да оцелеят и да преминат през трудния момент.

Голдсмит коментира: „Когато се почувствате в капан, естествено искате да се измъкнете, което може да повиши гнева ви, а много от нас все още усещат негативните ефекти от новия начин на живот. Сега животът е по-труден. Всичко е по-скъпо и много от ангажиментите отнемат повече време от обикновено.“

Според психотерапевта милиони хора не са съвсем готови да се върнат към забързаното ежедневие. Няма нищо лошо в почивката. Може да е трудно да се улови духа на сезона, когато се налага да се срещаме с раздразнителни хора в магазините или докато шофираме.

Д-р Голдсмит споделя, че не разбира агресията по това време на годината, което би трябвало да бъде изпълнено с мир и щастие. Според него всеки може да избере как иска да празнува, стига това да не нарани никого. Въпреки това хората са ядосани, както никога досега, и това ще направи много събирания меко казано неудобни.

„По-добри един към друг“

„Всичко, което наистина искам за Коледа, е хората да започнат да бъдат по-добри един към друг.“, споделя Бартън Голдсмит. „Всеки религиозен празник по това време на годината насърчава човешката доброта. И въпреки че трябва да сме предпазливи, да спазваме притивоепидемични мерки с мисълта, че една трета от новите случаи са инфекции на напълно ваксинирани хора, не трябва да забравяме, че  да останем здрави е съвместимо с това да сме мили.“

„Ваксинирани или не, нека прекараме празниците, като се грижим не само за себе си, но и за тези с по-малко късмет от нас.“, приканва Голдсмит. „Прекарвайки празника в дома ни с хора, които никога не сме срещали, защото те не могат да си позволят да празнуват, ще е прекрасен подарък и за нас самите.“

По думите на психотерапевта подобен жест го превръща „в кльощав и плешив Дядо Коледа за един ден, но добрите чувства продължават много по-дълго.“.

„Добротата е самата награда и се връща десетократно. Пандемията е тежък момент за толкова много хора, че всичко, което мога да направя, е да дам необходимото, за да добавя малко радост и да докосна живота на няколко души в това специално време на годината.“

Д-р Голдсмит е категоричен, че ако просто се постараем да бъдем по-добри с близките сни хора, то тогава сме направили повече от достатъчно. В това време на годината е от огромно значение да направим каквото можем, за да предизвикаме усмивки у другите.