Спасение от умората по време на празници – съвети за майки

С първия ден от месец декември започна обратното броене до най-чаканите празници. Списъците със задачи и подаръци растат с всяка изминала година. А, както всички знаем, основните отговорници за тяхното изпълнение са майките. Пазаруване, разговори с гостите, коледните подаръци за децата, украсата… Коя от вас не е търсила рецепти в интернет, за да впечатли присъстващите? Или пък не е купувала коледни дрехи за по-добро празнично настроение?

Изискани, красиво подредени ястия на трапезата, подходящо облечени членове на семейството, съвършено опаковани подаръци. Да, всичко звучи прекрасно, но, за да му се порадваме, някой трябва да отдели от времето и енергията си. И почти винаги това са майките. Само че зад радостта се крият немалко умора и напрежение.

Тук идва на помощ екипът на „Better Life“, чиято цел е да повиши стойността на полаганите от тях грижи и да предложи идеи за постигане на по-голямо равноправие между мъжете и жените. Експертите провеждат серия от леснодостъпни и осъществими експерименти, с които да се разпределят по-равномерно ангажиментите и отговорностите, а оттам и емоционалното напрежение, между партньорите и членовете на семейството.

Един от експериментите се състои в това семействата да обмислят кои традиции наистина имат значение за тях и кои им носят повече стрес, отколкото удоволствие. Друг цели да превърне купуването на подаръци и събирането около трапезата в групов проект.

Директорът на програмата „Better Life Lab“ Бриджит Шулте и заместник-директорът Хейли Суенсън разказват пред „CNN“ защо е толкова важно да се намали товара, който пада върху плещите на майките по празниците, и как помощта, която им се оказва, е полезна не само за тях.

Какъв по-точно е проблемът? Разкажете ни какво правят жените преди празниците, което обаче често остава незабелязано от околните (планиране, организация и т.н.).

Несправедливото разпределение на задълженията между мъжете и жените все още съществува, особено, когато става въпрос за работа, която не се заплаща. И тази тенденция се запазва, въпреки че все повече жени работят наравно с мъжете, а не си стоят у дома. През делничните дни майките са 2 до 3 пъти по-натоварени от бащите, а покрай празниците дисбалансът е още по-осезаем. След като проведохме някои анкети и едно етнографско изследване заключенията ни се затвърдиха – почти винаги майките са тези, които се грижат за организацията на празненствата.

Повечето от нас знаят, че след приключване на работния ден, за майката започва втората смяна – домакинска работа и обгрижване на децата. Покрай празниците се добавя още една, трета смяна. Да се постигне обаче коледната магия, за която всички говорят, е нужно наистина много. За околните това е нещо, което носи наслада, но за жената емоциите са смесени. Човекът, който е ангажиран с планирането на празненството, е подложен на силен стрес. Неслучайно по Коледа зачестяват случаите на хора с депресия или обтегнати докрай нерви. Майките са тези, които поемат най-често тежестта. Затова празниците носят толкова положителни емоции за всички други, а за тях - радост, примесена с умора и желание всичко да приключи.

Защо смятате, че е важно семейството да обсъди кои са важните за него традиции?

Почти всички наши експерименти са насочени към това първо да се изяснят и конкретизират всички ангажименти на най-натоварения човек от семейството и след това да бъдат разпределени между всички негови членове. С други думи, работата да се превърне от индивидуална в екипна. Това е първата стъпка към по-справедливо разпределение на труда.

Когато сме заети, сме склонни сами да изготвим списъка и да изпълняваме всяка точка от него, защото нямаме време да го дискутираме с близките и да решим кой с какво може да помогне. Ако обаче, освен да споделим с тях задачите, които трябва да свършим, ги попитаме какво искат и очакват по Коледа, със сигурност ще създадем и по-реалистични очаквания.

Основният въпрос по време на семейните разговори би следвало да бъде „Как искаш да се чувстваш на празника?. И той трябва да бъде зададен на всички членове, включително на майката. Това е моментът, в който тя трябва да признае, че иска да се забавлява, вместо да се притеснява за всеки детайл и да крещи.

Добре е жената да се отърси от своите очаквания как е редно да премине празникът, както и да се замисли дали тези очаквания са лично нейни или са наложени от обществото, според което тя трябва да е идеалният служител, идеалната майка и идеалната домакиня едновременно.

Веднъж стигнали до семеен компромис за това как искат да протече събирането, членовете на семейството са изправени пред следващите важни въпроси, а те са: „Какво трябва да направим, за да имаме точно такъв празник? и „Как можем да си поделим задачите?

Може ли подобна стратегия да даде резултат и при подготвянето на коледните подаръци?

Екипът на „Better Life“ успя да докаже, че купуването и подаряването по Коледа също може да бъде екипна задача. Да подаряваме и получаваме подаръци е много приятно, когато има лично отношение. Ако обаче всички очаквания се стоварят върху майката, осигуряването им се превръща по-скоро в поредното задължение.

За да не се стига дотам, жената би могла да включи в начинанието по закупуване и опаковане на подаръците всички в семейството, дори и децата. Може предварително да се уточни кои ще са хората, които ще получат коледна изненада в знак на обич.

Коледа е чудесна възможност да се обърне внимание на смисъла от подаряването на подаръци и на това колко важно е те да носят послание и да са изпълнени със смисъл. Би било разумно също така да се посочи горна граница на средствата, които да се отделят за целта, както и да се разговаря с децата как възрастните печелят парите.

Семействата могат да експериментират заедно. Шулте споделя, че преди години, когато децата й са били малки, у дома са си подарявали не предмети, а… споделено време. Всеки е получавал малко билетче, което му гарантира време с друг член на семейството. Подобен сценарий звучи още по-примамлив, когато децата пораснат и вече са тийнейджъри, тъй като времето, което прекарват с родителите си е още по-малко.

Как можем да направим така, че празниците да не се превръщат в поредния ангажимент на майката?

Това определено е предизвикателство. Екипът ни искаше да покаже колко много задължения има работещата майка в наши дни.
Също така, искахме да „избягаме“ от идеята, че тя взема всички решения. Жените, които се нуждаят от помощ са най-отдадените. Онези, които търсят решения на проблемите.

Надяваме се чрез нашите експерименти да променим нагласите и поведението на членовете в семейството. Мъжете и децата също могат да участват в организацията на коледните празници. Ако досега те не са били наясно с всички усилия, които жената полага, за да се постигне крайният впечатляващ резултат, то точно сега е моментът да го разберат.

Защо е важно да участват и децата, а не само съпрузите?

Разделението на труда между половете се забелязва още в крехка възраст. Момичетата от малки изпълняват домакински задължения като чистене или миене на съдове много по-често от момчетата, чиито задачи са по-скоро на седмична база. Затова смятаме, че е нужно, още в детството, да бъдат включвани в разнородни дейности, без значение дали те са считани за мъжки или женски.

Да не забравяме също, че, помагайки, се затвърждава чувството им на принадлежност . Така им напомняме, че са част от отбора, наречен „Семейство“.