По-малко от 5 часа сън за денонощие: какво да очакваме при първото дете

Проучване разкрива, че двойките, които стават родители за първи път, получават средно по 4 часа и 44 минути сън за денонощие, докато новороденото навърши година. През първите 12 месеца от живота на детето майките и бащите спят с 59% по-малко от препоръчаните 8 часа, като загубата им се равнява в губене на 50 нощи качествен сън. Установено е, че типичният родител прекарва 54 минути на ден в опити да приспи бебето си, което добавя още почти 14 дни липса на сън.

Освен това, докато люлеят бебета си, майките и татковците прекарват в ходене около два километра всеки ден, като за 365 дни достигат до 730 мили (1775 км) – еквивалентът на 28 маратона. Проучването установява, че липсата на сън оказва емоционално въздействие върху отношенията между родителите. Повече от две трети от британските двойки считат, че споровете с половинките им са единствено в резултат на навиците за сън на бебето.

Изследването, което е упълномощено от технологията за сън "Simba", показва също, че според 23 % от анкетираните безсънието през първата година на детето ги кара да се държат "леко необичайно". Единадесет процента от участниците твърдят, че са получавали халюцинации, а 44%, напълно са забравяли за какво говорят по средата на изречението си. Осем процента дори споделят, че е имало моменти, при които не са успели да си спомнят името на бебето си.

Според 64% фактът, че са успели да функционират поне в определена степен, сходна до нормалната, е "изумителен". В тези ранни месеци една трета от новите родители вярват, че топлото мляко е най-доброто средство за успокояване на плачещо бебе. Съгласно 33 % детето спи най-дълбоко докато го държат в ръцете си, а един на всеки пети е използвал меко одеало за комфорт на новороденото.

По статията работи: Наталия Тотева

Източник: independent.co.uk

Снимки: unsplash.com