Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло 9 популярни мита, свързани с храненето, които науката опровергава – част 2

9 популярни мита, свързани с храненето, които науката опровергава – част 2

от 25 март 2018г., обновено на 26 март 2018г.
9 популярни мита, свързани с храненето, които науката опровергава – част 2 - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

"Пиенето на кафе е вредно за вашето здраве" - това е поредното гръмко заглавие, на което попадаме в интернет. Уплашени ние решаваме да се откажем от този "лош" навик и да спрем да пием по 3-4 чаши кафе на ден. Но наистина ли е така? Не точно. Учените доказват, че пиенето на 3 чаши кафе на ден намалява риска от развитие на деменция, а 5 чаши от тонизиращата напитка на ден ви предпазват от болестта на Алцхаймер.

Не бива да вярваме на всички популярни митове, свързани с храненето, които четем в интернет, защото те не винаги се основават на научни изследвания. 

Представяме ви 9 от най-популярните митове, свързани с храненето, които науката опровергава. Всеки един от следващите факти е проверен от учените и се оказва неправилен.

Мит № 5. Пуканките са нездравословна бърза закуска

пуканки и чипс

Факт: Чистите пуканки без добавки са цялостен продукт от пшеница. Те са богати на полифенол, който е мощен антиоксидант. Той предпазва тялото от атеросклероза, диабет и предотвратява повишаването на холестерола. Пуканките съдържат повече антиоксиданти от зеленчуците и плодовете.

Мит № 6. Храненето по 3-4 пъти на ден на малки порции е полезно

хранене на малки порции

Факт: Учените анализират теглото на хора, които се хранят от 3 до 6 пъти на ден. Специалистите не намират разлика в натрупването на мазнините, така че няма предимство по отношение на загубата на тегло. Но апетитът е по-голям, когато ядете по 6 пъти на ден. Така че, ако се храните често, но на по- малки порции, това може да повлияе на апетита и теглото ви по негативен начин.

Мит № 7. Кокосово масло е по-здравословно от другите видове масла

хранителни продукти

Факт: Кокосовото масло е 90% наситени мазнини. Само за да ви дадем известна перспектива, в маслото се съдържат 64%, а говеждото или свинското - само 40%. Високото ниво на наситени мазнини е вредно за здравето. Изследванията не показват връзка между кокосово масло и по-нисък риск от сърдечносъдови заболявания. Така че, не прекалявайте с количеството.

Мит № 8. Кафявият ориз съдържа много минерали и е по-добре от бял ориз

кафяв ориз


Факт: Кафявият ориз е същият като белия, но с разликата, че той не е напълно обработен. Той съдържа някои минерали, но може да има следи и от неорганичен арсен. Кафявият ориз може да съдържа 80% повече арсен от белия, защото това химическо вещество се намира в черупката. Така че, консумацията на кафяв ориз в огромни количества не е препоръчителна.

Мит № 9. Можете да пиете зелен чай в неограничени количества

зелен чай

Зеленият чай понижава риска от развитие на различни видове рак. Той е мощен антиоксидант, така че можете да го пиете в неограничени количества.
Факт: Химикалите, които се съдържат в зеления чай, всъщност могат да бъдат токсични за черния ви дроб в големи количества. Не се препоръчва да пиете повече от 4 чаши на ден.

Вижте първа част на статията ТУК

По статията работи: Илияна Стоянова

Източник: brightside.com

Още по темата:
  • Популярни митове за храносмилането и стомашните проблеми Популярни митове за храносмилането и стомашните проблеми
  • 5 мита за Космоса, в които все още вярваме 5 мита за Космоса, в които все още вярваме
  • 6 личности, станали известни с нещо, което не са извършили 6 личности, станали известни с нещо, което не са извършили
  • 7 мита за браковете 7 мита за браковете
0.0/5 0 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НОА НОА - ПОЛ ГОГЕН - СИЕЛА
12.90лв.

НОА НОА - ПОЛ ГОГЕН - СИЕЛА

СИЛАТА НА МИТА - ДЖОУЗЕФ КАМБЪЛ - СИЕЛА
25.00лв.

СИЛАТА НА МИТА - ДЖОУЗЕФ КАМБЪЛ - СИЕЛА

СТАРОГРЪЦКИ МИТОВЕ И ЛЕГЕНДИ /ЗЛАТНО ПЕРО/ - ХЕРМЕС
5.95лв.

СТАРОГРЪЦКИ МИТОВЕ И ЛЕГЕНДИ /ЗЛАТНО ПЕРО/ - ХЕРМЕС

КРАТКА ИСТОРИЯ НА МИТА - КАРЪН АРМСТРОНГ - СИЕЛА
14.90лв.

КРАТКА ИСТОРИЯ НА МИТА - КАРЪН АРМСТРОНГ - СИЕЛА

ЛОВЕЦЪТ НА ПЕПЕРУДИ - КОСТАДИН КОСТАДИНОВ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЛОВЕЦЪТ НА ПЕПЕРУДИ - КОСТАДИН КОСТАДИНОВ - ХЕРМЕС

МАСОНСКИЯТ МИТ - ДЖЕЙ КИНИ - ХЕРМЕС
19.95лв.

МАСОНСКИЯТ МИТ - ДЖЕЙ КИНИ - ХЕРМЕС

Коментари към 9 популярни мита, свързани с храненето, които науката опровергава – част 2

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 9 популярни мита, свързани с храненето, които науката опровергава – част 2
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 11:22
    Коментирайте "9 популярни мита, свързани с храненето, които науката опровергава – част 2"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Правилен прием на лекарства - преди, по време, след хранене, на празен стомах
  • Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
  • Хранене според кръвната група - кръвна група В
  • Хранене през тръба
  • Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
  • Интуитивно хранене – същност и основни принципи
  • Хранене според кръвната група
  • Здравословно хранене при диабет
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 76 дни, 14 часа и 38 мин.

Слуз в изпражненията, урината, храчки и сополи - цветове, причини, свързани болести

преди 139 дни, 15 часа и 5 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 10 дни, 22 часа и 4 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 1 час и 26 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 1 час и 3 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 22 дни, 23 часа и 23 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival