Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло 7 научно обосновани причини защо трупаме килограми

7 научно обосновани причини защо трупаме килограми

от 27 сеп 2016г., обновено на 31 май 2017г.
7 научно обосновани причини защо трупаме килограми - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Повече от половин милиард хора по света са с наднормено тегло, но затлъстяването е резултат от много фактори и невинаги става въпрос само за вредни храни. Вижте 9 изненадващи причини, поради които вероятно качвате килограми.

Избягвате да се храните със семейството си

Проучванията показват, че храненето със семейството ви може да ви предпази от напълняване. Причината е, че когато се храните заедно, това предоставя възможност за създаване на емоционални връзки между членовете на семейството и насърчаването на здравословните хранителни навици. Според резултатите от изследването при децата, които се хранят със своето семейство поне три пъти в седмицата, шансът да хапват здравословна храна е с 24 % по-висок отколкото при онези, които не го правят.

Годината на раждане

Ако сте родени след 1942 г., трябва да внимавате повече. Учените открили, че рискът от затлъстяване е по-голям при хората, родени след тази година, защото са склонни към мутация на гена, наречен FTO, свързан със затлъстяването.

Класическа музика и ресторанти

Едно изследване стигнало до заключението, че в ресторантите, в които се пуска класическа музика, се консумира повече храна и кафе. Така че внимавайте с подобни заведения.

Работата нощем

Хората са програмирани да спят, когато падне нощта, и да се хранят през деня. Нощните смени водят до напълняване, защото разбиват физиологичния ви ритъм и освен това дневният разход на енергия намалява. Решението, ако работите нощем, е да ядете по-малко.

Малко сън

Научно оказано е, че липсата на сън води до напълняване. Обяснението се крие в това, че сънят играе важна роля в енергийния метаболизъм, така че, когато не сме спали достатъчно, ядем повече, тъй като това е физиологичният механизъм за поддържане на будността.

Замърсяването на околната среда

Излагането на определени замърсители на околната среда увеличават вероятността за качване на килограми. Причината е, че някои от тях се натрупват в мастната тъкан. Тези вредни вещества навлизат в тялото ни чрез храни, богати на мазнини, като месото и тлъстите риби.

Гледането на прекалено много телевизия

Прекарването на повече от 2 часа пред телевизора увеличава риска от затлъстяване с 23 %. Спането на пуснат телевизор увеличава допълнително този риск. Според едно проучване излагането на изкуствена светлина през нощта, докато спим, намалява нивата на мелатонина, хормонът, който ни защитава от метаболитни разстройства, които водят до наднормено тегло и диабет.

Стрес, депресия, безпокойство

Жените, които страдат от посттравматичен стрес напълняват по-бързо и са по-предразположени към наднормено тегло, отколкото онези от тях, които не преминават през подобни житейски ситуации. Но ето и една добра новина: когато симптомите на тези психологически смущения намалеят или изчезнат, рискът от напълняване също постепенно намалява. От друга страна повече от половината хора отговарят на стреса с ядене, особено на храни с високо съдържание на мазнини и захар. Научното обяснение на този феномен е, че този вид храни влияят върху центъра за възнаграждение на мозъка.

Консумирането на "обезмаслени" продукти

Едно изследване стигнало до заключението, че яденето на млечни продукти с високо съдържание на мазнини се свързва с по-нисък риск от затлъстяване, защото те са по-засищащи. В допълнение към това учените твърдят, че много продукти, които се рекламират като "обезмаслени", съдържат повече калории от онези, които са "пълномаслени".

източник: brightside.me

 

Още по темата:
  • Адел: Харесвах тялото си преди, харесвам го и сега Адел: Харесвах тялото си преди, харесвам го и сега
  • Пандемията се е отразила негативно на тялото ви? Не бъдете твърде самокритични Пандемията се е отразила негативно на тялото ви? Не бъдете твърде самокритични
  • Защо стигмата за теглото е нещо повече от злоба към дебелите хора Защо стигмата за теглото е нещо повече от злоба към дебелите хора
  • Какво да направите, ако детето ви e жертва на онлайн тормоз заради теглото си Какво да направите, ако детето ви e жертва на онлайн тормоз заради теглото си
3.8/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АКТИСЛИМ капсули * 60
61.50лв.

АКТИСЛИМ капсули * 60

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО 100 мл
12.30лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО 100 мл

КОКОСОВО МАСЛО ОРГАНИК капсули 1000 мг * 120 NATURE'S WAY
58.30лв. 49.55лв.

КОКОСОВО МАСЛО ОРГАНИК капсули 1000 мг * 120 NATURE'S WAY

ПРОМО
МЕТАБОЛ КОНТРОЛ капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
81.90лв.

МЕТАБОЛ КОНТРОЛ капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА

КАМБОДЖАНСКА ГАРЦИНИЯ капсули * 60 БИОТИКА
17.00лв.

КАМБОДЖАНСКА ГАРЦИНИЯ капсули * 60 БИОТИКА

АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138
93.00лв. 74.40лв.

АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138

ПРОМО

Коментари към 7 научно обосновани причини защо трупаме килограми

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 7 научно обосновани причини защо трупаме килограми
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 09:57
    Коментирайте "7 научно обосновани причини защо трупаме килограми"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Лекарство за отслабване изгаря мазнините чрез топлина
  • Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
  • Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Затлъстяване
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • Какво се случва с тялото, когато спрете приема на Ozempic за отслабване
  • 5-хидрокситриптофан
  • 7 лесни упражнения при болки в колената за хора с наднормено тегло
  • Репортерът Нийл Барски: Преборих диабета с промяна в начина на хранене, а не с лекарства
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 18 часа и 7 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 89 дни, 19 часа и 27 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 10 часа и 49 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 17 часа и 40 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 41 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 23 дни, 16 часа и 58 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЧЕРЕН ДРОБ И ЖЛЪЧКА ДЕТОКС ФОРМУЛА капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

БЯЛ РАВНЕЦ таблетки * 120 ТОШКОВ

ПЮР НУТРИШЪН КАНДИДА КОМПЛЕКС капсули * 60

БОЧКО ЗАЩИТНО МЛЯКО ПРОТИВ УХАПВАНЕ ОТ НАСЕКОМИ 100 мл

РЕНЮБИОМ БАЦИЛУС капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival