5-те стъпки към позитивния живот
Знаем, че може да изглежда много трудно, но ви предлагаме тези идеи, защото позитивността е нещо, което трябва задължително да внесем в живота си. И така, за да може човек да бъде позитивен, първо той трябва да елиминира разстоянието между него и пътя на щастието. Ето как:
1. Отървете се от негативността: това е първата и най-важна стъпка. Дали са хора или предмети - премахнете ги, ако ви носят негативни емоции. Замислете се - как можете да сте позитивни, ако в живота ви има отрицателни неща, които го поглъщат? Това води до още една по-малка, но също толкова важна стъпка - стойте далеч от негативното и всичко, което ви прави нещастни.
2. Прекарвайте времето си единствено с позитивни и щастливи хора - това върви ръка за ръка с първата стъпка. Когато най-накрая се отървете от негативността, прегърнете позитивното. Животът е прекалено кратък, за да прекарваме времето си с хора, които единствено ни смъкват надолу.
3. Започнете деня си с позитивна мисъл. Започвайки деня си с мисълта "Днес ще бъде наистина страхотен ден" или "Закуската е невероятна", ще засили положителните емоции у вас. Ако всеки ден го правите, ще се удивите какво влияние ще ви окаже това за целия ден. В крайна сметка, вие сами ще "прихванете" този навик и ще започнете да живеете с него.
4. Правете си комплименти. Кога беше последният път, в който си направихте комплимент? Това е моментът, в който можете да промените всичко. Вместо да си мислите "Днес изглеждам ужасно", заменете го с "Въпреки че спах само 3 часа, все пак изглеждам страхотно". Чували ли сте за израза "преструвайте се, докато не станете такива"? В този случай този съвет може да помогне страшно много.
5. Гледайте на провала като на опит, като на урок, който сте научили. Всеки от нас има лоши дни, седмици, моменти. Дали ще забравим да направим нещо или просто няма да го направим успешно, това не означава, че сме се провалили и не бива да влизаме в рамките на тези емоции. Единствено ще изгубите време, ако на всеки провал гледате като на нещо ужасно и опасно. А колко лесно би било, ако просто го приемем като научен урок, който да се стараем да не правим отново? Всички сме хора и всички грешим.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МАЛКОТО ШАТО В ПРОВАНС - РУТ КЕЛИ - СИЕЛА
ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
МАЛЪК НАРЪЧНИК ПО ХЮГА - МАЙК ВИКИНГ - ХЕРМЕС
БЪДИ ПО-ЩАСТЛИВ СЕГА - ДЖЕЙКЪБ СЕЙГЪР УАЙНСТИЙН - СИЕЛА
ЩАСТИЕТО Е...500 НАЧИНА ДА ТИ ПОКАЖА, ЧЕ ТЕ ОБИЧАМ - ЛАЙЗА СУЪРЛИНГ И РАЛФ ЛЕЙЗЪР - СИЕЛА
ГОРДОСТ И ПРЕДРАЗСЪДЪЦИ /ТВЪРДА КОРИЦА/ - ДЖЕЙН ОСТИН - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- За свободното време
- „Какво се случва с мен“ или когато не знаете защо се чувствате зле
- Брене Браун: Само ако си позволим да бъдем уязвими, можем да бъдем истински щастливи
- Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
- Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
- Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
- 30 лесни съвета как да променим живота си към по-добро
- Серотонин: Хормонът на щастието и как той засяга нашето тяло
- 15 позитивни цитата от Уейн Дайър, които могат да променят живота ви
- Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
- Хедонистична адаптация: Защо не ставаме все по-щастливи
Коментари към 5-те стъпки към позитивния живот