11 въпроса за мозъка, които бихте искали да зададете на вашия невролог

Въпросите, свързани с нашия мозък са едни от най-любопитните, а някои от отговорите ще ви дадем по-долу:

1. Спират мозъчните клетки своето регенериране с възрастта?

Не изпадайте в паника! Противно на общоприетото мнение, мозъчните клетки продължат да се подновяват. Този процес става по-бавен с времето, но те никога не спират да се регенерират. Всичко това действително има връзка с начина, по който се отнасяте към мозъка си. Колкото повече увеличавате мозъчната си активност, толкова повече помагате на регенерацията на клетките.

2. Има ли връзка между размера на мозъка и интелигентността?

Не съществува зависимост между размера на мозъка и интелигентността. Това, което прави един човек по-интелигентен е съотношението между размера на мозъка с цялостната му маса. Когато мозъкът ви е по-голям по размер, той има повече пространство, за да се съсредоточи върху мисли, комуникация и други неща, които изискват интелектуално усилие. По този начин, вие ставате по-интелигентни.

3. Има ли разлики между нашите мозъчни химии?

Химически погледнато, всички от нас имат едни и същи умове. Въпреки това, мозъците са склонни да правят уникални връзки. Това, което прави хората уникални е нашата способност да създаваме връзки чрез нашия начин на живот и да поддържаме това активно.

4. Наистина ли решаването на кръстословици предотвратява Алцхаймер?

Колкото повече мозъкът е обвързан с различни теми, толкова повече мозъчни клетки биват активирани. Решаването на кръстословици не е активен начин на упражняване на мозъка ви. Вместо това, може да се опитвате да решавате математически задачи, да говорите на чужд език или да учите нов език. Тези дейности ще помогнат на мозъка ви да прави нови връзки и ще го поддържа зает.

5. Какво е най-доброто упражнение за мозъка?

Свиренето на музикален инструмент упражнява вашия слухов, зрителен и двигателен кортекс едновременно. Лявото полукълбо на мозъка е свързано с езиковите и математически таланти, докато дясното полукълбо е свързано с всичко творческо. Свиренето на музикален инструмент е невероятно, тъй като то кара двете полукълба да работят едновременно.

6. Какъв процент от мозъка си използвамЕ?

Всяка мозъчна клетка в мозъка е активна и свързана с останалите през цялото време. Въпреки това, ние не сме в състояние да използваме пълния капацитет на мозъка си, дори да опитаме.

7. Тъй като работата ми изисква когнитивни функции, имам чувството, че мозъкът ми се уморява твърде много. Какво трябва да правя?

Забавен факт: Умственият труд не е отговорен за чувство на умора в мозъка ви. Може би се чувствате уморени, заради емоционалното си състояние. Следващият път, когато се чувствате уморени, опитайте да се съсредоточите върху нещо, което да ви осигури известно облекчение.

8. Помага ли медитацията наистина на нашия мозък?

Медитацията укрепва връзките, които са свързани с фокуса и вниманието. Тя е и добър начин да се освободят химикали, които да се борят срещу вредни химикали.

9. Влияят ли хранителните ни навици върху функциите на нашия мозък?

Разбира се! Нашите мозъци постоянно се нуждаят от хранителни вещества от всякакъв вид, особено въглехидрати. Здравословните хранителни навици възпрепятстват разрушаването на мозъчните клетки.

10. Вредна ли е диетата за мозъка ни?

Мозъкът се нуждае от интензивно количество енергия по всяко време. Поради тази причина, нискокалоричната диета може да намали ефективността на мозъка ви. Поддържането на балансиран режим на хранене е от съществено значение за здравето на мозъка ви. Уверете се, че мозъка ви не гладува!

11. Какво ще кажете за водата и мозъка?

Вашият мозък е 75% вода. За да се запази мозъка здрав и добре функциониращ, трябва да се пие вода. Всичко, което води до обезводняване в тялото ви се отразява на работата на мозъка ви.