10 причини окситоцинът да е една от най-невероятните молекули на планетата

Невротрансмитерът окситоцин, наричан още любовен хормон, хормон на доверието, социален хормон и т.н. не просто засилва усещането за емоционална свързаност помежду ни, но играе важна роля в облекчаването на някои психологически и физически проблеми.

Ето някои причини той да бъде определян като една от най-невероятните молекули на планетата:

• Лесно е да го набавиш

Можем да променяме нивата на окситоцин в тялото си по всяко време и навсякъде. Всичко, от което се нуждаем, е прегръдка или ръкостискане. Физическият контакт кара мозъка ни да освобождава ниски нива на окситоцин – в нашето тяло и в това на отсрещния. Това създава мигновено чувство на доверие помежду ни. Доказано е, че дори продължителното взиране в очите на някого или мисълта за него може да повлияе нивото на окситоцин. Важно е да се подчертае, че гушкането на домашния любимец може да донесе същата полза за вас.

Прочетете още:

• 7 начина да увеличим нивата на окситоцина в тялото си

• Окситоцинът е любовна отвара

Често определян като молекула на любовта, окситоцинът се свързва с повишаване чувството на доверие и привързаност между партньорите. Този невротрансмитър, наред с допамина и норадреналина, се счита за критично важен за човешкото сплотяване. Окситоцинът е отговорен за желанието ни да се взираме в очите на любимия, да изпитваме сексуално влечение към него и спомага ерекцията. По време на възбуда нивата на окситоцин в мозъка ни се увеличават значително, което води до оргазъм. От своя страна, чрез оргазма буквално получаваме окситоцинова инжекция, което обяснява защо изпитваме желание да се гушкаме след секс. От всичко казано по-горе можем да заключим, че окситоцинът ни вкарва в един омагьосан кръг – окситоцин => желание за още окситоцин => окситоцин => желание за още окситоцин...

Прочете още: 

• Окситоцин: Хормонът на "любовната криза"

• Той помага на майката да бъде майка

Окситоцинът играе изключително важна роля по време на раждането на едно дете и по нататъшната му връзка с майката. Той облекчава родилните мъки, стимулирайки маточните контракции. Ето защо често е предписван (също като питоцина), както при самото раждане, така и за ускоряване на контракциите. По-нататък очният контакт и докосването между майката и детето създава чувство на интимност помежду им. Като бонус към всичко това бебето получава окситоцин чрез кърменето. Бащата също може да почерпи от чудото на любовния хормон, под формата на назален спрей, което също да увеличи чувството му на привързаност към бебето.

• Редуцира социалния страх

Окситоцинът способства разрушаването на социалните бариери, повишава усещането за оптимизъм, самооценката и доверието помежду ни. Той все повече се разглежда като средство за превъзмогване на социалните задръжки и страхове. Изследванията показват, че молекулата облекчава състояния като натраплива притеснителност, социална агресия и различните посттравматични стресови разстройства. В допълнение спомага социалното приобщаване на хора с аутизъм.

• Спомага бързото зарастване на рани и облекчава болката

Окситоцинът действа противовъзпалително, което спомага бързото лечение на контузии. Изследванията сочат, че чрез повишаването на нивата на окситоцин в тялото усещането за болка може да бъде облекчено – от главоболие до менструални болки и общо неразположение на тялото. Тук по-скоро става дума за синтезираната форма на окситоцина, под формата на таблетки, но следващия път, когато партньора ви го заболи глава, отидете и го прегърнете!

• Помага при диети

Може би ще ви се стори прекалено хубаво, за да е истина, но окситоцинът може да предотврати напълняването в някои случаи. Резултати от изследване сочат, че мишки с дефицит на този хормон напълняват, дори при нормален прием на храна. Учените вярват, че окситоцинът е отговорен за редица метаболитни промени при мишките и хората. В същото изследване мишките, подложени на инфузии с окситоцин, връщат нормалното си тегло, понижавайки нивата на глюкозовата интолерантност и повишавайки инсулиновата резистентност. Това прави невротрансмитера алтернативен вариант за тези, които се стремят да запазят теглото си.

• Антидепресант

Наблюдава се връзка между повишаване нивата на окситоцин и справянето с депресията при майки, страдащи от следродилен синдром. Изследователите свързват следродилната депресия с понижените нива на окситоцин в мозъка на майката. Ето защо днес медицината е в състояние да предвиди предстоящ следродилен синдром чрез изследване на окситоциновите нива още по време на бременността. Скорошни изследвания предвиждат потенциално лечение на хора с клинична депресия и нервни разстройства.

• Антистресов ефект

Не е изненада, че понижавайки социалната агресия и повишавайки чувството на доверие между хората, окситоцинът има периферната способност да понижава нивата на стрес. Той понижава още нивото на кортизол в тялото, балансирайки кръвното налягане. Последното от своя страна оказва положителен ефект върху храносмилането, чието нарушаване се свързва отново със среса. Любопитен факт е, че наличие на окситоцин и окситоцинови рецептори са открити в чревния тракт, което подпомага правилната функция на червата и възпрепядства възпалението.

• Поощрява щедростта

Счита се, че окситоцинът поощрява щедростта у хората. Еволюционните биолози, привърженици на теорията за генния егоизъм, определено се затрудняват в обяснението защо сме склонни да споделяме блага помежду си, често плащайки висока лична цена за това. Няколко изследвания в тази насока показват, че окситоцинът има тясна връзка със способността ни да изпитваме съчувствие. В едно от тях на част от доброволци е даден окситоцин на таблетки, а контролната група са получили плацебо. Вследствие на това се наблюдава склонността на участниците в изследването да дават пари на непознати. Резултатите сочат, че тези, които са получили хормона, проявяват 80% повече щедрост от контролната група.

• Той е това, което ни прави хора

След всичко, което изброихме до момента, става ясно, че без този невротрансмитер ние бихме били по-малко социални същества. Нужно е да отбележим, че докато нивата на окситоцин се повишава при тези, които са част от дадена социална група, количеството на този хормон се понижава в тялото на изключените от нея. Ето защо не можем да твърдим, че той е перфектното лекарство. Можем да твърдим обаче, че той играе важна роля в способността ни да изпитваме съпричастност, доверие и любов един към друг. Не са ли това чисто човешките ни качества?

А сега остава само да нагушкаме някого!