Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Ще спите по-добре, ако спите голи - поне според учените

Ще спите по-добре, ако спите голи - поне според учените

от 28 сеп 2015г.
Ще спите по-добре, ако спите голи - поне според учените - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Това със сигурност не е приятна новина за пижамената индустрия - най-добрия сън ще получите ако спите така, както сте родени.

Ако сте свикнали да обличате нощницата или да закопчавате пижамата до горе, по-добре слушайте: по-здравословно е за телата ни, когато сме голи между чаршафите. Ето защо - защото така спите по-добре.

Когато задрямвате, телесната ви температура спада и се покачва, преди да се събудите. "Дрехите могат да попречат на тази естествена флуктуация" - казва съветникът по здравословен сън, работещ за "Men's Health", доктор Кристофър Уинтър. "Допълнителните слоеве дрехи по време на сън поддържат температурата висока, когато тя трябва да бъде ниска. По-хладното тяло означава по-добър сън."

Когато спите голи, давате възможност на тялото ви да достигне температурата, която би трябвало да бъде. Освен това, ако то не се охлади достатъчно през нощта, няма да можете да достигнете най-дълбоките и възстановителните етапи на съня.

Другата положителна черта на всичко това е, че освежавате целите тела, включително интимната зона, което намалява риска от инфекции. Освен това, изглеждате по-добре, защото когато достигнете до тези така важни нива на сън, тялото ви се освобождава от хормоните на състаряването, регулира мелатонина и много други, което от своя страна стимулира регенерацията на клетките, предпазва кожата и косата и ги кара да изглеждат здрави и млади.

Когато тялото ви е охладено докато спите, то поддържа хормона на стреса, наречен кортизол. Това е добре, тъй като високите нива на кортизол не само могат да повишат инсулина, но могат и да ускорят изгарянето на мазнини и да контролират апетита.

Така че, кой знае? Може би спането голи може да ни поддържа по-слаби ...

Още по темата:
  • Вижте 14 психологически ползи от физическите упражнения (1 част) Вижте 14 психологически ползи от физическите упражнения (1 част)
  • Как хормоните влияят на вашия глад и как да имате контрол над това? (3 част) Как хормоните влияят на вашия глад и как да имате контрол над това? (3 част)
  • Как хормоните влияят на вашия глад и как да имате контрол над това? (2 част) Как хормоните влияят на вашия глад и как да имате контрол над това? (2 част)
  • 6 начина да разберете дали някой си пада по вас, според науката 6 начина да разберете дали някой си пада по вас, според науката
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕРОТЕРА капсули * 30
32.80лв.

ЕРОТЕРА капсули * 30

БИОХЕРБА ШИЗАНДРА ПЛОД капсули 240 мг * 100
18.60лв.

БИОХЕРБА ШИЗАНДРА ПЛОД капсули 240 мг * 100

ОСТРОВИТ ТИРОЗИН прах 210 г ОВКУСЕН
38.95лв.

ОСТРОВИТ ТИРОЗИН прах 210 г ОВКУСЕН

НАТРОЦЕВТИКА БИОАКТИВЕН ШАФРАН капсули * 30
42.90лв.

НАТРОЦЕВТИКА БИОАКТИВЕН ШАФРАН капсули * 30

ВАЛЕРИАНА + МЕЛАТОНИН таблетки * 20 СОФАРМА
9.10лв.

ВАЛЕРИАНА + МЕЛАТОНИН таблетки * 20 СОФАРМА

МЕЛАТОНИН диспергиращи таблетки * 30
9.30лв.

МЕЛАТОНИН диспергиращи таблетки * 30

Коментари към Ще спите по-добре, ако спите голи - поне според учените

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ще спите по-добре, ако спите голи - поне според учените
    www.framar.bg 
    на 07 July 2025 в 19:57
    Коментирайте "Ще спите по-добре, ако спите голи - поне според учените"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Какво лекува английската сол
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Как да контролирате хормоните си, за да постигнете красиво тяло
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да намерим перфектния фон дьо тен според тона на кожата ни: Съвети и трикове от експерти

преди 403 дни, 8 часа и 29 мин.

Направих си социален експеримент и според него жените харесват поддържаните мъже

преди 1951 дни, 5 часа и 22 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 3 дни, 7 часа и 58 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 10 дни, 4 часа и 8 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 11 дни, 20 часа и 49 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 24 дни, 3 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БАХ КАПКИ ЗА СЪН 20мл

АГИВА BODY FRUIT SALAD ХИДРАТИРАЩ ГЕЛ ЛОСИОН ЗА ТЯЛО С РОЗОВА ВОДА И КАКАОВО МАСЛО 200 мл

АЛКАДЖИН ИЗМИВАЩ И УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ЛОСИОН 250 мл

КАНАДЕРМ ХЕМОКС ГЕЛ 40 г

КОЛОИД СРЕБЪРНА ВОДА 30 ppm 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 17:26:13

МИЛГАММА N капсули * 50 WORWAG PHARMA

Коментар на: Ваня Тодорова от 07 юли 2025г. в 17:20:43

КЛИОН - D вагинални таблетки * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 16:30:58

ПИОКТАНИН солуцио 1 % 20 мл.

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 16:29:15

ИЗОПРИНОЗИН таблетки 500 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 16:26:06
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival