Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Храните, които ни състаряват

Храните, които ни състаряват

от 12 юни 2017г., обновено на 15 юни 2017г.
Храните, които ни състаряват - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Безспорно доказано в редица научни изследвания е, че храната, която консумираме, може да ускори процеса на стареене при хората. Ето някои вкусотии, които трябва да избягвате, за да съхраните младостта си по-дълго време.


На първо място трябва да се откажете от зависимостта си към т. нар. „джънк фуд“. Забързани в ежедневието си, консумирате „на крак“ хамбургери с обилно количество пържени картофи, или дюнер, без да си давате сметка, че това са храни, които са богати на трансмазнини. Тези „хидрогенирани масла“ водят до забавяне на метаболизма и натрупване на мазнини по цялото тяло.

хамбургери


Силно солените храни дехидратират тялото. Това състояние води до умора и по този начин изглеждате по-стари, отколкото всъщност сте. До обезводняване може да се стигне и от прекомерна консумация на кафе и други напитки с кофеин. Тези течности обаче действат и като диуретик, което предпазва кожата от задържане на вода.


Следващия път, когато търсите варианти за набавяне на енергия, помислете за алтернатива, преди да си купите енергийна напитка. Консумирането на големи количества от този вид напитки влошава емайла на вашите зъби и причинява сериозни пародонтални проблеми. Вместо да разчитате единствено на захарта и кофеина, за да се справите с поредния натоварен ден, направете си една ободряваща разходка или пийте повече вода – така ще си набавите по естествен път повече сила и енергия.

енергийна напитка


Газираните напитки се смятат за едни от най-вредните продукти, които съвременното общество консумира в огромни количества В една малка бутилка се съдържат до 16 лъжици захар във вид на царевичен сироп. Такава течност обикновено се състои от 45 % глюкоза и 55 % фруктоза. Фруктозата е основен фактор, който допринася за ранното стареене. Натрупването на веществото „кара“ кожата ви да губи еластичност, като по този начин стимулира ранното стареене. Редица проучвания са установили, че хората, които редовно пият газирани напитки, имат по-голяма обиколка на ханша и повече мазнини в коремната област.

газирана напитка


Захарните изделия също няма да ви бъдат от помощ, ако желаете да запазите по-дълго младежкия си вид. Загряването на захарта стартира процес, наречен гликация. Това пък води до увреждане на протеина, който поддържа кожата ви млада и еластична – колагена. Не е изненадващо, че консумирането на много сладки изкушения вреди и на вашата усмивка. Захарта прилепва по зъбите, което насърчава бактериите, причиняващи гниене и обезцветяване.
Хранителният режим не е единственият фактор, определящ скоростта на стареене. Важни са и начинът, по който се чувствате, както и активността, която поддържате. Можете да си похапвате от всичко, стига да е с мярка. По този начин ще сте не само физически, но и психически здрави.

захарни изделия

източник: buzzfeed.com

снимки: pixabay.com; sheknows.com

по статията работи: Илияна Стоянова

Още по темата:
  • Археолози откриват древна китайска рецепта за бира на 5000 години Археолози откриват древна китайска рецепта за бира на 5000 години
  • 8 изкуствени храни, които Китай произвежда, а ние употребяваме 8 изкуствени храни, които Китай произвежда, а ние употребяваме
  • Най-опасните храни, които Америка внася от Китай на пазара си Най-опасните храни, които Америка внася от Китай на пазара си
  • 15 храни, които не бива да съхранявате в хладилника 15 храни, които не бива да съхранявате в хладилника
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАТУРАЛЕН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 500 мл ЗЕМЕЛА
5.70лв.

НАТУРАЛЕН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ 500 мл ЗЕМЕЛА

НАТУРАЛЕН БАЛСАМОВ ОЦЕТ 500 мл ЗЕМЕЛА
9.60лв.

НАТУРАЛЕН БАЛСАМОВ ОЦЕТ 500 мл ЗЕМЕЛА

СГЪВАЕМ ТЕРМОБОКС STARLYF COLD BOX
89.90лв.

СГЪВАЕМ ТЕРМОБОКС STARLYF COLD BOX

НУТРИЖИ сашета * 20 DXN
62.10лв.

НУТРИЖИ сашета * 20 DXN

ТЕРМОС ПЪТУВАЙ С МЕН ЖЪЛТО-РОЗОВО 960 мл KANCHE
27.50лв.

ТЕРМОС ПЪТУВАЙ С МЕН ЖЪЛТО-РОЗОВО 960 мл KANCHE

АРОМАНДИСЕ РАЗТВОРИМО КАФЕ ОТ ЦИКОРИЯ, РЪЖ, ЕЧЕМИК И ЖЪЛЪД без кофеин 100 г
18.80лв.

АРОМАНДИСЕ РАЗТВОРИМО КАФЕ ОТ ЦИКОРИЯ, РЪЖ, ЕЧЕМИК И ЖЪЛЪД без кофеин 100 г

Коментари към Храните, които ни състаряват

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Храните, които ни състаряват
    www.framar.bg 
    на 25 July 2025 в 16:35
    Коментирайте "Храните, които ни състаряват"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Защо е важно да разбираме написаното на етикетите за хранителна стойност
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • С какво да храним щитовидната жлеза
  • Как и защо да си направим вода с електролити
  • Методи за лечение на анорексия
  • Хранене през тръба
  • Електролитни напитки – кога са полезни и кога не
  • Избягване на киселинни храни
  • Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
  • Аспержов боб
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 74 дни, 19 часа и 51 мин.

За тези, които търсят работа като бавачка в София

преди 1369 дни, 4 часа и 6 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 9 дни, 3 часа и 17 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 14 дни, 6 часа и 39 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 16 дни, 6 часа и 16 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 21 дни, 4 часа и 36 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВЕГАВЕРО БИО СПИРУЛИНА + ХЛОРЕЛА капсули * 240

ВЕГАВЕРО МАГНЕЗИЙ С ВИТАМИН B6 И B2 капсули * 180

ЛЕМОН ФАРМА ДЖИНДЖИФИЛОВИ ДЪВКИ С МЕД * 20

ВЕГАВЕРО ВИТАМИН B12 ЗА ДЕЦА орален спрей 25 мл

СУПЕР ОМЕГА-3 капсули * 30 VIT`ALL+

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДИВ ЯМ / СЛАДЪК КАРТОФ (КОРЕН) капсули * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:13:59

МЕДРОЛ таблетки 4 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:10:06

БИОХЕРБА ДЕМИР БОЗАН + ТИАМИН капсули 240 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:08:59

ЕРДОМЕД капсули 300 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:08:39

АЦЦ 200 прах за перорален разтвор 200 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:08:26
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival