Силвия Матеева: Българите са все по-готови да бъдат щастливи, вместо хронично да се оплакват

Щастието не е илюзия, нито цел, трудна за постигане. Щастието е състояние на духа, умение да оценяваме това, което имаме и воля да преследваме целите си, без да влагаме болезнени амбиции. Звучи сложно за изпълнение в съвременния свят, но всъщност не е. Единственото, което трябва да направим, е просто да усвоим няколко урока. За щастие, вече не е нужно да търсим сами пътя, защото има други, които вече са го извървели – и сами, и със своите последователи. Това са хората, които упражняват една сравнителна нова професия в България – коучингът. Повече за нея и за въздействието й върху личността и живота ни, разказва Силвия Матеева.

Разкажете малко повече за коучинга, каква е целта на тази професия и с какво конкретно се занимава коучът?

Здравейте, първо благодаря за тази възможност. Коучингът е професия, чрез която ние, най-общо казано, помагаме на клиента да постигне по-щастлив живот. Това може да е в конкретна сфера, може да бъде и цялостна помощ за това как се чувстваме в живота. Т.нар. коуч (или треньор) помага на клиента да осъзнае къде сам поставя бариери към своя успех, хармония, любов и щастие. И му дава конкретни инструменти за тяхното преодоляване.

Може ли да се направи съпоставка между коуча и психолога и съответно каква е разликата?

Да, разбира се, има много прилики, има и някои разлики. И в двата случая работим с хората за промяна на тяхната реалност чрез промяна на вътрешния свят. Има много коучове, които са по образование психолози.

Разликите са:

1) Психологът има задължително висше образование, в което се изучават голям спектър от школи и подходи, по-бавни и дъблинни или пък по-бързи и ориентирани към резултати. В зависимост от школата, той работи повече в дълбинната анализа, която отнема месеци и години за промяна, или пък съчетава различни и по-нови методи, ако е отворен за това.

2) Коучът от своя страна се е обучавал в различни програми, но няма задължително висше образование. Той по-скоро използва техники, които са по-бързи и ориентирани към конкретни решения и резултати. Тук не е нужно да се проанализира и открие всичко в дълбочина, по-важно е да се постигне желана промяна в дадена сфера.

3) Бих добавила също, че психологът задължително работи в по-широк спектър, докато един коуч може да е силно специализиран в дадена житейска област. Разбира се, коучът също може да работи по-широкоспектърно, както е моят случай. 

В какво се състои индивидуалният коучинг – как протича една сесия, какви са резултатите от цялостния процес?

В началото е важно да създадем доверие. Хората идват с най-различно отношение – някои са отворени, друго по-скептични. След това коучът трябва да разбере точно върху какво ще се работи, на кой конкретен проблем се търси разрешение, коя е желаната промяна. Чрез различни техники с въпроси ние разбираме през каква призма гледа човекът на живота и къде се саботира сам.

След това му помагаме да измести своя фокус от негативното отношение в позитивния ресурс. За това използваме практически техники, влизащи бързо в подсъзнанието. Помагаме му да види възможности и решения там, където не ги е търсил досега. И най-важното – целта е да се постигне промяна на ниво подсъзнание. Не толкова на ниво ум. Защото докато не променим дълбоките си вярвания за себе си и света, ние ще продължаваме да действаме чрез старите си си модели и да повтаряме едни и същи ситуации.

Колко ще продължи една такава терапия е строго индивидуално . Но целта на коуча е да НЕ прави дълги, разтегнати във времето терапии, а по-скоро да намери най-бързите начини за всеки човек да постигне чувствителна промяна.
Ако треньорът чувства, че случаят е по-сериозен и изисква наистина дълбинна и пречистваща терапия – то той е длъжен да го пренасочи към съответните специалисти, които работят с този тип подходи. 

От колко време Вие самата се занимавате с това? Какво Ви привлече в тази професия?

Аз съм съвсем от скоро в професията, от тази година. Но имам чувството, че целият ми останал живот ме е подготвял точно за тази работа. От дете винаи съм била любопитна към всичко, което се случва с хората. Рано забелязах, че ми е много лесно да се поставям емоционално на тяхно място. Лесно ми е да разбирам защо един човек действа по този или онзи начин и какви болки и страхове се опитва да скрие така. Лесно ми е да усещам чисто интуитивно от какво има нужда, за да се почувства по-добре.

И най-важното – дълбоко вярвам, че всеки човек е добър. Че се ражда не за да причинява зло, да е арогантен или провален. Просто невинаги знаем как да се справим при първите трудности в живота и това ни прави все по-затворени, агресивни или неуверени.
Мисля, че несъзнателно съм се подготвяла за този път още с практиките по кундалини йога, рейки и други. Но окончателно реших да направя тази професионална смяна с тренингите на Наталия Кобилкина. Първо като клиент се убедих какво уникално въздействие могат да имат тези формати върху живота на хората. После започнахме и маркетинг работа с Наталия в нейния фейсбук и това само задълбочи впечатленията от работата й. Това отвори за мен и други врати към световни учители, гурута и терапевти. И накрая с участието в нейната Академия за треньори всичко придоби своя смисъл за мен.

Тук искам да й изкажа специални благодарности за всичко, което прави. Както лично за мен, така и за колегите от Академията, и за всички останали нейни клиенти и последователи. Това е уникална жена с мисия и смятам най-искрено, че полученото в рамките на тази Академия е от огромна стойност. Тя успява за едно сравнително кратко време наистина да отвори пред нас изцяло нови хоризонти и умения.

Какви хора търсят помощта ви?

Хората са различни, но обикновено това са жени между 25 и 45 години. Това е и най-често групата, която осъзнава че иска промяна и е готова да мине по този път. Хубавото е, че все по-често и мъжете застават зад това свое право, да търсят съвет и подкрепа. Всъщност мъжете, които се престрашат, се отварят най-много и получават може би най-много от един такъв процес.
Това не е въпрос на социално положение, а по-скоро на вътрешна нагласа. Много често това са млади или на средна възраст жени, които държат на себе си. Те често имат подържан външен вид и в дадена сфера от живота си се чувстват силни. Докато в друга нещата не вървят. И точно за нея търсят помощ. По-рядко това са хора, които се чувстват провалени навсякъде. Поне при мен е така.

Какви са наблюденията ви – склонни ли са българите да търсят подобен тип подкрепа? Достъпен ли е чисто финансово коучингът в България?

Тъй като аз самата тръгнах като клиент на такава услуга и познавам вече много такива хора, ще кажа едно голямо ДА. Българите са все по-склонни да търсят подкрепа, защото са все по-готови да бъдат щастливи, вместо хронично да се оплакват. Все повече хора осъзнават, че ключът е само и единствено в техните ръце и това е прекрасно.

Чисто финансово мога да кажа непоклатимо за мен правило – българинът винаги намира пари за това, което му е важно. Ако счита, че нещо не е достъпно за него – то това просто не е достатъчен приоритет. Което е абсолютно ОК. Тук изобщо не говорим за някакви космически суми, особено ако коучът все още не е много известен в страната. Ако наистина търсиш това, ще намериш точния за теб човек, когото можеш да си позволиш.

Аз самата започнах като клиент, давайки сума, която беше силно извън зоната ми на комфорт. После съм чувала много хора в подобно финансово положение да казват, че това е изключено и нямат пари за такова нещо. Вече познавам много участници в тренинги и консултации и те са от всички слоеве и финансово положение. Има както милионери, така и хора, които са преброили последната си стотинка, за да бъдат там. Но просто са решили, че именно тази промяна е най-важна в този момент. Едни ходят на почивка или си купуват по-голям телевизор. Други решават да работят върху себе си по този начин. Всичко е въпрос на приоритет. А българинът винаги е бил достатъчно мъдър и умен да намира своите начини към целта.

Разкажете малко повече за уебинарите и тренингите, които организирате – на какви теми са, към каква аудитория са насочени и как става записването за тях.

Благодаря ви за въпроса. Засега се концентрирам именно върху тренинги в тесен кръг, с 10-20 човека, или уебинари (онлайн семинари) – отколкото върху индивидуални консултации. Причината е, че често групата създава много подходяща атмосфера за такава пречистваща работа и ни показва, че не сме единствени с нашите болки, страхове и проблеми. Това действа много терапевтично. Помага ни също да се отваряме към хората и да се доверяваме, а това е от ключово значение за търсената промяна.
Уебинарите пък имат предимството, че са удобни за гледане от вкъщи и насаме можеш да правиш упражненията. Докато същевременно много хора могат да се включат. Което позволява да се правят на много достъпна цена. 

Лично при мен темите са от широк спектър. Свързани са с всичко, през което аз самата съм минала и усвоила или пък, в което изначално се чувствам силна. Това са теми като събуждане на женствеността и сексапила, разбиране на партньора и изграждане на хармонични отношения, изчистване на травми от миналото, как да следваме себе си и бъдем успешни чрез нашите таланти.
Засега най-сигурният начин да се следят събитията е чрез моята фейсбук страница. Към всяко събитие ще има описание за кого е подходящо и как става записването. 

Страницата ви във Facebook е изключително вдъхновяваща, откъде вие самата черпите толкова положителна енергия?

Благодаря ви за думите, много ме радват! Отчасти помага професионалният ми опит точно в тази сфера – аз все още работя и с фейсбук маркетинг за бизнес клиенти. Може би един от най-големите ми таланти е да улучвам емоциите на хората и тази работа силно го доразви.
Но постове също отразяват промяната, която аз самата преминах, най-силно в последната 1 година. За мен през този период се случиха толкова различни, вълнуващи и прекрасни неща, че това разбира се се отразява във всичко, което правя. Също аз разбирам през какво преминават много хора, защото аз самата съм била там или пък мои близки. И разбира се – най-важна е готовността открито да говориш за всичко това.

За финал – представете си, че човекът, четящ това интервю, е вашата най-близка приятелка, която е загубила вкуса си към живота, потънала е в тъга и в чувство за безсмислие… какво ще й кажете, за да я извадите от това състояние?

Забавен въпрос, защото в реалността това се е случвало много пъти и точно там е първият ми опит. Истината е, че с близки приятели се работи най-трудно и не е за препоръчване, тъй като не можем да останем достатъчно безпристрастни. Тъй като обичаме човека, по-силно ни влияят неговите провали и грешки. Към нашите приятели ние можем да бъдем любящи слушатели и да даваме разбиране и подкрепа. А не да играем ролята на спасители. Признавам си, че за мен все още е трудно изцяло да спазвам това правило, още повече когато тези приятели активно търсят тази помощ.

Но има и друг проблем, ако не поставим граница между приятеля и терапевта. Често хората си мислят, че търсят помощ, но те просто искат да поговорят за своята болка. Резултатът е, че малко в техния живот се променя, защото те не са взели категоричното решение да работят по това. А работата включва много повече от разговори. Означава готовност да правиш определени домашни действия. И може да звучи непопулярно, но е истина – ако ние не сме готови да платим за тази услуга означава, че ние всъщност не сме направили приоритет от това. Ако за нас не е важно да отделим пари, вероятно ние не сме готови да изпълняваме стриктно програмата, и съответно смисъл няма да има. Може би това ще се промени за човечеството някой ден, но днес повярвайте ми – ако отидете на 2-дневен тренинг за 500лв. ще се отнасяте коренно различно към полученото и домашните, отколкото ако е било изцяло безплатно!

И ако някой търси единствено безплатното съдържание – то най-вероятно той вътрешно не е готов за промяна. Може би тежки думи в нечии уши, но това е истината.

Ина Фенерова