Психолозите смятат, че е наистина възможно да променим личността си

Смятате ли, че можете да станете по-добър човек, но вашата личност ви пречи да го постигнете?

Смятате ли, че сте от тези хора, които правят съзнателно усилие да се променят, но без значение колко трудно се опитвате, оставате пленник на вашите личностни черти?

Не губете надежда – наистина е възможно да промените личността си!

Измерения на личността

Според широко приетия модел на личността, въз основа на 50 години научни изследвания и учения, има пет измерения на нашата личност, известни като "голямата петорка".

Екстровертност: Хората с високи нива на това личностно измерение са много по-отворени и склонни да се чувстват по-удобно в социални ситуации, в сравнение с другите.

Сговорчивост: Вашето ниво в това измерение определя дали вие сте по-кооперативни с останалите или конкурентни (манипулативни).

Добросъвестност: Разсъдливите хора, които имат високи нива от тази черта са много по-детайлно ориентирани и задвижвани

Невротизъм: Промяната в настроението и склонността към тъга са черти, свързани с хора, които притежават големи количества това личностно измерение.

Откритост: Хората с богато въображение и проницателност са много възприемчиви към промените и новите преживявания, докато тези, които не са, са много по-упорити и не желаят да изпробват нови неща.

Тези измерения на личността са допълнително оформени от нашата генетика и нашето възпитание, последният, от които включва и нашата жизнена среда и култура. Тези фактори в крайна сметка спомагат за оформяне на вашата личност в зряла възраст, някои от които могат да доведат до личностни разстройства.

Въпреки това, вашата личност никога не е напълно непроменлива. В действителност, не е необичайно възрастните да настройват своите личности, тъй като те се подготвят за нови предизвикателства и житейски ситуации. Например, упоритите партньори да започнат да правят усилие, за да бъдат по-кооперативни с близките си, ако искат връзката им да работи. Макар че тези случаи не е задължително да доведат до положителни резултати, това е достатъчно доказателство, че промяната на вашата личност не е невъзможна.

Вижте проучването на Университета в Илинойс ТУК >>>

Стъпки към по-добро Вас:

Сега, когато сте наясно, че все още можете да промените вашата личност, сме ви приготвили няколко проактивни стъпки, които можете да предприемете, за да можете да направите промяната възможно най-скоро.

1. Не позволявайте на "етикетите" да ви определят

Вие не сте срамежлив и плах човек. Нито сте студен и безчувствен. Вие сте просто човек, пълен с потенциал да се промени и да стане по-добър вариант на себе си с всеки изминал всеки ден. Вие можете да бъдете всичко, веднага след като устремите ума си към това.

2. Правете добри дела

За да се отървете от ужасната си личност (ако така я определяте) може да започнете с това да правите нещо добро. Изследване, публикувано в Мотивация и емоция предполага, че участието в добри актове ви позволява да преодолеете тревожността. Пренастройвайки фокуса от себе си към останалите води до повече възможности за социална ангажираност.

3. Просто изчакайте

Ако не може да насилите промяната, оставете я сама да се случи. Според проучване, проведено в Университета на Манчестър и Лондонското училище по икономика, някои промени се случват естествено. Колкото повече сте подложени на трансформиращи преживявания в живота си с напредването на възрастта, толкова повече шансове промените в личността ви да се осъществят.

В края на краищата, промяната е неизбежна. Както споменахме по-горе, нашите личности са оформени от нашите преживявания в живота. Подлагайки себе си на положителен опит, можем да живеем и поддържаме отворен ум за нашата собствена идентичност, няма съмнение, че промяната към по-добро е наистина възможна ...