Мъжете изразходват повече калории от жените по време на секс

Проучване, публикувано в американското научно списание "Plos One", хвърля нова светлина върху представата, която имаме за секса като средство за изразходване на енергия и съответно за поддържане на добра физическа форма. Оказва се, че твърдението, според което по време на полов акт се изразходват толкова калории, колкото и при усилена физическа дейност като джогинга и фитнес упражненията, например, е невярно, а това, което е по-интересното – че мъжете изразходват повече енергия по време на секс от жените.

И така, ако досега сте смятали, че да правите секс и да се потите на пътечката за бягане е равностойно като разход на калории, ще трябва да ви разочароваме. При мъжете средният разход на "гориво" е 101 калории за един полов акт, докато при жените цифрата е 69 (става дума за калории, не за нещо друго…)

Какво означава това? Според учените това доказва, че мъжете влагат повече физически усилия по време на секс, докато жените са… малко по-мързеливи в това отношение.

Независимо дали сте мъж, или жена, вероятно досега сте страдали от масовата заблуда, че по време на секс изразходвате до 300 калории, както и че "работата" е разпределена по равно между двамата партньори. В цитираното от "Plos One" проучване са взели участие 21 хетеросексуални двойки, всяка от които е извършила по четири полови акта. Всички участници са били инструктирани изрично да избягват необичайни за навиците си активности, както и да не приемат никакви средства за по-голяма възбуда (като Виагра, например).

Средната продължителност на сношенията между двойките е била около 25 минути, но реално е варирала между 10 минути за най-краткия полов контакт и 57 минути – за най-дългия (включва времето, прекарано в любовна игра).

За сравнение, в рамките на 30-минутна сесия на пътечката за бягане мъжете изразходвали средно по 276 калории (9,2 в минута), а жените 213 (7,1 в минута), като разликата идва отново от натоварването, на което са се подложили участниците от двата пола. Все пак трябва да се има предвид, че някои двойки се постигнали стойности на изразходвана енергия по време на секс, аналогични с тези на пътечката за бягане. А и това проучване анализира представянето на едва 42-ма двама души, докато вие, например, бихте могли да сте от онзи процент, който постига далеч по-впечатляващи резултати, влагайки много повече ентусиазъм и физическа енергия в половите си контакти.

Независимо колко точно калории изразходва човек по време на секс, едно е сигурно – в общия случай сексът е също толкова, ако не и по-полезен от тренировките, още повече ако спортувате на сила. Разбира се, с това не искаме да изключим ролята на редовното спортуване в здравословния начин на живот, но когато се прави с удоволствие и взаимна любов, сексът без съмнение ще подобри не само физическата, но и психическата ви кондиция, като засили имунната ви система, намали стреса и заздрави онези мускулни групи, които напрягате в най-голяма степен, според предпочитаната от вас и партньора ви поза.

В заключение ще кажем, че най-добрата формула за изгаряне на калории е комбинираната. Затова спортувайте редовно, съобразявайте се какво консумирате, намалете алкохола и вредните навици и се наслаждавайте по-често на секса и неговите здравословни ползи за духа и тялото. По този начин вие сте от печелившите с максимум изгорени калории и повишено самочувствие.

Снимка: freepik.com