Момиче не консумира месо в продължение на 9 месеца - резултатите са противоречиви

Лена е студентка от Русия, която обожава да играе спорт и да пише статии. През октомври 2016г. тя стартира експеримент - в продължение на 9 месеца тя решава да не консумира месо. Към днешна дата резултатите от нейното решение имат последици върху тялото й. 

"Много важно да слушате тялото си, а не да следите тенденциите на популярните интернет блогъри", заключва момичето. 

Защо Лена взема това решение? Какво се случва с тялото и по време и след експеримента? Вижте разказ от първо лице? 

Как започва всичко?

Не ми харесваше месото. Не ме интересуваше дали то е поднесено добре изпечено или алангре. Но по правило повечето ястия в ресторантите и в къщите на приятелите ми съдържаха месо, затова редовно го консумирах.

Един ден забелязах онлайн блог на момиче. Тя беше толкова кльощава и щастлива и говореше за диетата си, където бяха забранени животински продукти и бяха разрешени билки. Стана ми много интересно. Тя сподели, че след като се е отказала от консумацията на месо е била много жизнена, усещала е тялото си по-леко, отслабнала е, а кожата й е станала сияйна и гладка. Повечето вегетарианци ще ви кажат същото.

Занимавах се активно с лека атлетика и се замислих, че бих могла да подобря рекордите си досега. Не ми беше трудно.В моя град има много ресторанти и кафенета, които заместват месото с други продукти. Аз ядох салата Цезар със сьомга, макаронени изделия с гъби и т.н. Дори приятелите ми не можеха да ме изкушат! Ядох много рибни деликатеси и зеленчуци на скара.

Резултати

• Не съм спала като бебе. Статистическите данни за нощната ми почивка не се променят. На сутринта се чувствах като зомби, мразех будилника и да ходя на лекции. Беше толкова наивно да мисля, че диетата ще ме накара да съм бодра рано сутринта.
• Когато спрях да ям месо, сърдечната ми честота се увеличи и темпото ми се забави. Но нещата се влошиха, резултатите ми бяха лоши. Започнах да изпитвам задух и замайване. Не бях в състояние да участвам в някои състезания и дори бях отстранена от маратон, защото се чувствах много зле. Лекарят ми пусна кръвен тест и се оказа, че имам анемия. Така че към днешна дата моята нова диета се състои от храна, съдържаща месо и 2 хапчета, съдържащи желязо.
• Моят индекс на телесна маса е доста среден, поради което за мен е доста трудно да отслабна. След 9 месеца всичките ми поли и панталони бяха твърде големи за мен. Трябваше да си купя много нови дрехи. Но както повечето момичета биха казали, това не е проблем.
• Нямам проблеми с кожата, така че е доста сложно да се проследи разликата. 

Предимства

• Загуба на тегло;
• Не се изпотявах, така че пестин от дезодорант;
• Станах по-креативна по отношение на храната. Открих невероятно вкусни алтернативи на месото. Също така разбрах, че бобът има вкус на месо.

Недостатъци

• Никак не е евтино да не ядеш местни продукти. Рибата е по-скъпа от месото.
• Хората постоянно ви натякват колко е лошо да не ядете месо.

Много хора все още спорят за ползите и недостатъците на месото. Ако решите да спрете неговата консумация, първо "послушайте" тялото си, консултирайте се с Вашия лекар и помислете два пъти дали наистина имате нужда от товаили не. Имайте предвид, че всички хора са различни и индивидуалният подход към такова сериозно решение е най-добрият.

Редактор: Илияна Кръстева

Източник: brightside.me