Кофеинови паучове – как новата TikTok мода застрашава тийнейджърите

Акценти

Все повече тийнейджъри в Щатите използват кофеинови паучове (кофеинови снуски), за да си осигурят прилив на енергия. Те представляват подобни на пакетчета чай торбички с кофеин, които се поставят между устната и венеца за по-бързата му абсорбция и навлизане в кръвта.

Някои инфлуенсъри препоръчват продукта на активно спортуващи и на ученици, които искат да бъдат свежи по време на изпит.

В платформата TikTok Shop се продават различни марки и вкусове, което биха се харесали на младите хора, пояснява д-р Роб ван Дам от университета George Washington University. Той обаче предупреждава, че само един пауч съдържа кофеин, колкото в две нормални кафета. Приемът на такава ударна доза, която бързо навлиза в кръвта, може да има сериозни странични ефекти, категоричен е специалистът.

Новата модна тенденция навлиза след друга подобна – никотиновите паучове, известни повече като снуски.

Кофеиновите пакетчета имат предимството, че са трудно забележими, което означава, че тийнейджърите могат лесно да ги използват, без родителите и учителите им да разберат.

Някои фенове на новия продукт твърдят, че вземането на два пауча наведнъж има още по-силен, ободряващ ефект, но това крие немалко рискове за здравето. Тъй като кофеинът се абсорбира много бързо, когато не се пие, а се поставя върху лигавицата между устната и венеца, ефектът от него настъпва след броени минути и продължава няколко часа. Д-р Ван Дам напомня, че младите хора имат по-ниска степен на поносимост към кофеина и може да се озоват в спешното отделение заради предозиране.

Защо точно кофеинови паучове и какви вреди нанасят те на здравето

Кофеинът е стимулант, който може да ни ободри, тъй като влияе директно на мозъка и нервната система. Той дава прилив на енергия, което подобрява представянето на активно спортуващите хора. По време на тренировка тялото произвежда аденозин, който ни кара да се чувстваме уморени. Кофеинът блокира рецепторите на аденозина и мозъкът получава по-слаби сигнали за болка и умора.

Веществото обаче влияе и на сърдечносъдовата система. Високата му концентрация ускорява сърдечния пулс и може да доведе до припадък. Макар и редки, има смъртни случаи след предозиране с кофеин.

Някои хора са по-чувствителни към веществото и могат да станат раздразнителни, тревожни или пък да изпитат стомашен дискомфорт, дори след прием на малки дози.

Според стоматолозите продължителната употреба на паучове (както кофеинови, така и никотинови) може да раздразни венците.

Следете количеството кофеин, което приемате с други напитки или храни

Д-р Ван Дам предупреждава, че предозирането с кофеин може да се случи неусетно, защото се съдържа в много други напитки, както и в някои храни.

„Предозирането само с кафе е трудно, но младежите пият и енергийни напитки, което значително увеличава риска“, допълва той. Лекарят уточнява, че някои напитки и храни съдържат повече кофеин, отколкото е посочено на етикета им.

Съдържание на кофеин в храни и напитки

Бини Суреш от Британската асоциация по диететика отбелязва: „Снуските с кофеин са много модерни и вероятно подрастващите смятат, че са напълно безобидни, но не са. Употребата им е предпоставка за развитие на други зависимости в бъдеще. Това е модел, който тийнейджърите може да заучат и да повторят, но с други вещества.“ Тя добавя, че кофеинът нарушава съня и впоследствие засилва чувството на умора при децата и тийнейджърите.

Правилно хранене вместо кофеин

„Вместо да приемат кофеин, за да са бодри и тонизирани, подрастващите и техните родители трябва да обърнат внимание на редовното хранене, добрата хидратация и консумацията на полезни храни, които осигуряват енергия през целия ден. Здравословен хранителен режим, който включва повече продукти с желязо, протеини и бавни въглехидрати, би имал същия ефект, както кофеина, без да нанася вреди“, пояснява още Суреш.