Кои секс пози изгарят най-много калории? - част 1

Какъв е смисълът да ходите на фитнес или да тичате в парка, след като можете да изгаряте излишните калории по много по-приятен начин. Да, точно така, имаме предвид да правите секс, защото дори класическата мисионерска поза ще ви помогне да се избавите от поне 40 калории в минута. Не забравяйте също, че горещите целувки и дори събличането на партньорът ви ще ви доближат до желаните килограми, така че в никакъв случай не пропускайте любовната игра. В тази статия ще ви представим десетте секс пози, които изгарят най-много калории, естествено допитвайки се до гуруто в тази област - Кама Сутра!

Секс поза: Ревизорът

Когато сте изправени ще трябва да положите малко повече усилия, отколкото, когато сте в хоризонтално положение или имате някаква опора.

Застанете лице в лице с партньора си и известно време се отдайте на любовната игра, за да нажежите страстите помежду ви. Следва проникването, което може да е малко по-трудно при изпълнението на тази секс поза и обикновено изисква жената да застане на пръсти или да е на токчета. Тя е подходяща за по-надарени мъже, тъй като не позволява дълбоко проникване.

Изгорени калории: 51 калории в минута.
Работа на мускулите: мускулите на дупето и краката.

Секс поза: На колене

Ще изисква известно усилие да се задържите в тази секс поза, но за сметка на това ще изгорите сериозно количество калории.

Застанете на колене един срещу друг, като мъжът позиционира единия си крак между краката на жената и прониква в нея. Изпълнението на тази секс поза ще позволи и на двамата партньори да се целуват и да се галят взаимно.

Изгорени калории: 55 калории в минута.
Работа на мускулите: мускулите на бедрата и седалищните мускули.

Секс поза: Хватка

Тази секс поза ще тонизира дупето и бедрата ви и ще ви позволи да се насладите на голяма доза интимност.

Жената ляга по гръб /може да постави възглавница под ханша си, за да осигури по-добър ъгъл на проникване/, а мъжът коленичи между краката й.

Тя обгръща ханша му с бедра и започва да движи своя вълнообразно - първо в едната посока, след това в другата. Секс позата позволява дълбоко проникване и стимулация на заветната G-точка.

Изгорени калории: 62 калории в минута.
Работа на мускулите: мускулите на краката, корема, дупето и ръцете.

Секс поза: Плуг

Отлична секс поза, която ще стимулира не само мускулите на ръцете, но и на цялото ви тяло.

Жената се подпира на лакти на ръба на леглото, а мъжът застава зад нея и повдига краката й за едно наистина дълбоко проникване.

Изгорени калории: 62 калории в минута.
Работа на мускулите: мускулите на ръцете, корема и гърба.

Секс поза: Делфин

Изпълнението на тази секс поза е отлична възможност да стегнете дупето си и освен това позволява стимулация на G-точката.

Жената ляга по гръб, а мъжът коленичи пред нея, повдигайки ханша й, за да проникне. Тя сгъва краката си в коленете и използва ръцете си за опора върху неговите бедра.

Тази атлетична секс поза гарантирано ще ви доведе до бърз оргазъм, но имайте предвид, че е трудна за изпълнение и няма да успеете да се задържите в нея дълго време.

Изгорени калории: 67 калории в минута.
Работа на мускулите: дупе, крака и ръце.