Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Как осъзнатите сънища понижават стреса и безпокойството

Как осъзнатите сънища понижават стреса и безпокойството

от 25 март 2019г., обновено на 26 март 2019г.
Как осъзнатите сънища понижават стреса и безпокойството - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако някога сте гледали филма "Генезис", вероятно сте запознати какво представлява осъзнатият сън - сънуващият е наясно, че сънува, докато сънят се случва. И изглежда учените са открили начин да използват това състояние за добри цели.

Как осъзнатият сън може да ни помогне да се справим със стреса, безпокойството и някои други психологически проблеми. Вижте какво открихме!

Съществуват прилики в мозъчната дейност между осъзнат сън и психоза. Така че когато сънувате, вие се чувствате по същия начин като човек, който има психологическо разстройство. Звучи странно, нали? Този факт кара учените да заключат, че контролирането на сънищата може да бъде много терапевтично.
Най-общо казано, учените твърдят, че:

Хората, които сънуват кошмари, понякога могат да бъдат обучени да сънуват ясно, за да могат съзнателно да се събудят.

Можете да изградите свои собствени мечти, за да бъдете това, което искате да бъдете. Представете си колко би било хубаво да преживеете красиви моменти, сякаш са истински! Физическото тяло е засегнато от действията на осъзнатия сън и носи положителни емоции, които помагат за облекчаване на стреса и тревожността.

Художниците могат да получат вдъхновение от сънищата. Всички помним Менделеев и таблицата му с химически елементи, които е видял по време на сън.

Можете да се прехвърлите на красив остров с еднорози, да летите или да стане суперзвезда. Вие сте шефът на мечтите си. Да бъдете внимателни по време на сън помага да се чувствате по-щастливи и да намалите стреса и безпокойството.

Любопитни ли сте да разберете как да сънувате осъзнато? Процесът се нарича инкубация на мечта. Трябва да репетирате сцената в ума си през деня, така че през тя да се трансформира в сънищата ви.

Ако искате да решите някакъв проблем в съня, трябва да помислите за него, преди да си легнете. Нека това да е последното нещо в ума ви преди да заспите. Например, ако това е личен проблем, трябва да мислите за човека, с когото имате конфликт. Ако сте художник, който е загубил своята муза, си представете празно платно. По време на сън вашият подсъзнателен ум ще се опита да намери решение.

Добре е да си водите дневник на мечтите. Напишете мечтите веднага, след като се събудите, за да не ги забравите по-късно. Бавно ще откриете общи признаци между всичките ви мечти.

Всяка нощ, точно преди да заспите, повтаряйте: "Ще осъзная, че сънувам". Това ще ви помогне да отклоните съзнанието си.

Технологиите се развиват много динамично и учените дори са създали за нас съзнателно устройство-мечтател! То се основава на електрическа стимулация.Твърди се, че уредът е на 100 % безопасен.

Изследванията доказват, че сънищата ни помагат да обработват нашите емоции и страхове. След като сте отворени към подсъзнателен ум, можете да намерите мир вътре в себе си, да излекувате психологическа травма и в резултат на това да намалите стреса и безпокойството.

Редактор: Илияна Кръстева

Източник: brightside.me 

Още по темата:
  • Странни неща, които може би се случват, докато спим Странни неща, които може би се случват, докато спим
  • Десет позиции на партньорите по време на сън, които издават какви са реалните отношения в една връзка Десет позиции на партньорите по време на сън, които издават какви са реалните отношения в една връзка
  • Уролог споделя личния си опит и съвети за честото нощно уриниране Уролог споделя личния си опит и съвети за честото нощно уриниране
  • 11 удобни легла, в които ще искате да заспите веднага 11 удобни легла, в които ще искате да заспите веднага
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАСКА ЗА ОЧИ ЗА СЪН
3.30лв.

МАСКА ЗА ОЧИ ЗА СЪН

ДР. ВОЛКЕ ФАСТ СЛИЙП спрей 30 мл
24.70лв.

ДР. ВОЛКЕ ФАСТ СЛИЙП спрей 30 мл

ФИЗАЛИС ЧАЙ РЕЛАКС И СЪН филтър * 20
8.10лв.

ФИЗАЛИС ЧАЙ РЕЛАКС И СЪН филтър * 20

ГРИНИФАЙ ДОБЪР СЪН шот 10 мл * 10
24.00лв.

ГРИНИФАЙ ДОБЪР СЪН шот 10 мл * 10

АШВАГАНДА таблетки * 30 ВИТАБИОТИКС
41.20лв.

АШВАГАНДА таблетки * 30 ВИТАБИОТИКС

РИЪР ПРЕГРАДА ЗА ЛЕГЛО 4504
105.00лв.

РИЪР ПРЕГРАДА ЗА ЛЕГЛО 4504

Коментари към Как осъзнатите сънища понижават стреса и безпокойството

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как осъзнатите сънища понижават стреса и безпокойството
    www.framar.bg 
    на 28 July 2025 в 01:59
    Коментирайте "Как осъзнатите сънища понижават стреса и безпокойството"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Причинява ли консумацията на сирене кошмари – ето какво казва науката
  • Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
  • Каква е връзката между съня и диабет тип 2
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Син лотос, Син египетски лотос
  • Продължителният сън през деня повишава риска от сърдечносъдови заболявания и диабет
  • Алтернативни средства против хъркане
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Неолексан - пет-хидрокси триптофан и странни сънища?!

преди 2714 дни, 4 часа и 4 мин.

Lifestyle: Как да се предпазя от полово предавани болести?

преди 3153 дни, 9 часа и 5 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 11 дни, 12 часа и 41 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 16 часа и 3 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 15 часа и 40 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 дни, 14 часа
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival