Как да се възползвате максимално от прегледа при личния лекар

Много хора изпитват затруднения да споделят здравословните си проблеми пред личния си лекар поради страх, срам или неразбиране на медицинския жаргон. Въпреки това всеки човек желае да получи най-добрите грижи. Как може да се възползвате максимално от прегледа при личния лекар? От водене на бележки до взимане на придружител със себе си и търсене на второ мнение, лекари споделят съвети относно това как да получите най-добрите възможни грижи.

Бъдете откровени относно причината за посещението

Много често хората посещават личния си лекар с дълъг списък от неща, които искат да обсъдят, споделя д-р Фари Ахмад, обучител на общопрактикуващи лекари в здравния център „Уилмслоу“ в Чешир, Великобритания. Ако изясните това в началото на срещата си, можете заедно да решите кой е вашият приоритет. Например може да кажете: „Има три неща, за които искам да говоря с вас“, което дава на вас и личния ви лекар възможност да решите кое е по-важното в случая. „Понякога всичко, което ви интересува, може да бъде обсъдено в рамките на 10 минути, но често има време за разглеждане само на един проблем в детайли.“, казва Ахмад.

>>> Четири причини, поради които някои хора не желаят да посещават лекар

Първо споменете най-значимия симптом

„Нашите мозъци са склонни към закотвяне – специфично когнитивно пристрастие, при което приемаме, че първата част от представената информация е най-важна.“, споделя д-р Фей Бегети, специалист по неврология в Оксфордския университет. „Така че, ако най-значимият ви симптом е главоболие, препоръчително е първо него да съобщите на личния си лекар. Това, което споменавате първо, е нещото, върху което лекарите най-много ще се съсредоточат.“

Опитайте се да не се смущавате

Колкото и да е трудно, опитайте се да преодолеете всяко неудобство, което изпитвате, когато обяснявате симптомите си. „Повечето лични лекари са виждали или чували всичко.“, споделя Ахмад. „Работя в тази сфера от 30 години, така че не намирам нищо неудобно. И всъщност понякога смущаващите симптоми са наистина важни.“

Облечете подходящи дрехи

Уверете се, че носите дрехи, които не пречат по никакъв начин на провеждането на прегледа, свързан с вашите оплаквания. „Ако имате проблеми с коляното, облечете се подходящо, за да улесните прегледа и да не се налага да се събличате.“, коментира Ахмад.

Обяснете симптомите си със свои думи

„Моля пациентите да обяснят симптомите си със свои думи.“, споделя Бегети. „Това, в което един невролог е наистина добър, е да диференцира. Например пациент може да се оплаче от вертиго, което е медицински термин. В такъв случай веднага ще го попитам дали има чувството, че светът се върти, или просто е замаян, сякаш е на лодка. Понякога хората могат да използват една и съща дума за доста различни усещания.“

Бъдете честни

Лекарите в никакъв случай няма да ви съдят. Те просто искат да ви дадат най-добрия съвет. Ето защо е важно да сте открити за неща като какво количество алкохол консумирате, пушите ли, колко сте активни и какво ядете. „Ако кажете, че пиете само две чаши седмично, когато това всъщност е бутилка на вечер, или кажете, че не пушите, когато го правите, ние ще разполагаме с грешна информация. Колкото по-честен сте, толкова по-вероятно е да ви помогнем.“, споделя Ахмад.

>>> Пет съвета за добра комуникация с медицинско лице

Направете хронология на симптомите

Може да е полезно да си водите бележки относно продължителността на симптомите, какво ги влошава и какви лечение са ви назначавани до момента. Освен това при преглед е препоръчително да носите всички медицински документи от предишни консултации.

Изразете притесненията си

В ерата на Google повечето хора посещават лекари с определен обем информация за потенциални здравословни проблеми. „Ако сте от тези хора, не се страхувайте да кажете на личния си лекар.“, казва Ахмад. „Вашият личен лекар със сигурност е наясно, че интернет понякога може да накара нещата да изглеждат по-страшни, отколкото са в действителност. Например, ако страдате от главоболие, може се притеснявате, че имате мозъчен тумор. Вашият лекар може да ви разясни подробно за типичните симптоми на мозъчен тумор и защо вашата ситуация е различна. Той може да обясни какво според него причинява вашите симптоми и какви стъпки да предприемете, така че да напуснете кабинета му спокойни.“

Не се страхувайте да прекъсвате или да поискате допълнително разяснение

„Винаги казвам на пациентите си: „Ако по време на консултацията има нещо, което не разбирате, не се колебайте да ме прекъснете“, казва д-р Петра Янковска, консултант клиничен онколог в Тонтън, Великобритания. „Наистина е важно лекарите да използват ясен и недвусмислен език и да избягват жаргон, акроними и евфемизми.“

>>> Как да постъпите, ако лекарят не вярва на оплакванията ви

Не се страхувайте да вземете придружител със себе си

„Присъствието на придружител може да ви помогне да разберете какво казва лекаря, но се уверете, че той е там предимно, за да слуша.“, коментира Янковска. „Може да бъде изключително неудобно, ако роднина или приятел зададе деликатен въпрос без съгласието на пациента.“

„При някои проблеми, като например загуба на памет, взимането на придружител, който може да предложи обективно мнение, е от решаващо значение.“, казва Бегети. „Роднините могат да забележат симптоми, на които самият пациент не е обърнал внимание. Често молим пациентите със загуба на паметта или припадъци да доведат свидетел или роднина, с когото можем да говорим.“

Водете си бележки

„Има толкова много информация, че дори ако пациентите доведат придружител със себе си, те пак вероятно няма да запомнят абсолютно всичко.“, казва Янковска. „Някои пациенти искат да си водят бележки, което е нормално и в много от случаите дори желателно.“

Не е задължително да се съгласявате веднага с предложените лечения

„Има пациенти, които, вероятно от собствения си опит или от този на член на семейството, се притесняват от някои лечения. Напълно разбираемо е, ако пожелаят да се приберат вкъщи и да премислят.“, споделя Янковска.

„От решаващо значение е да разберете повече относно всички възможности за лечение и страничните ефекти.“, обяснява Бегети. „Целта е лекарят и пациентът да си сътрудничат при процеса на изготвяне на най-добрия план за лечение.“

Бъдете реалисти относно промените в начина на живот

„Ако можем да постигнем резултати без намеса, го правим.“, казва Стела Виг, общ хирург в болницата на Колежа „Кройдън“. „Например при пациент, диагностициран с проблем с кръвоснабдяването на краката, не е нужно да правим нищо драстично. Той обаче ще трябва да промени начина си на живот, да спре да пуши, да спортува повече и да започне прием на поне три лекарства, които ще удължат живота му.“

Не се колебайте да поискате второ мнение

Имате право да поискате второ мнение. „Част от пациентите, които идват в нашата клиника, имат редки видове рак, с които не се сблъскваме много често.“, споделя Янковска. „На тях бих им казала: „Ако смятате, че имате нужда от повече информация, или ако искате всичко, което обсъдихме, да бъде потвърдено, за да се чувствате по-уверени относно лечението си, не се колебайте да поискате второ мнение.“

>>> Какво трябва да знаем при търсене на второ лекарско мнение

Попитайте какво включва лечението и какви са евентуалните усложнения

„Преди осем години имах мозъчен тумор.“, споделя Виг. „Тревожех се по-малко за операцията и повече за усложненията, тъй като знаех, че ще загубя слуха в дясното си ухо.“

В опит да избегне вероятността от вторично усложнение на парализата на лицевия нерв, Виг решава да потърси второ мнение от друг хирург. Алтернативната процедура, предложена от специалиста, е сполучилива в нейния случай. „Връзката лекар-пациент е необяснима.“, казва Виг. „Доверието в човека, който се грижи за вас, определено може да подобри резултатите от лечението.“

Не се притеснявайте да плачете

„Понякога пациентите се чувстват отчаяни по време на консултация и често се разплакват, което е в рамките на нормалното.“, казва Ахмад. „Вашият лекар няма да се изненада, всъщност това може да му помогне да разбере по-добре вашите опасения. Плачът може да бъде истинско облекчение. Понякога няколко сълзи правят повече, отколкото сте очаквали.“