Как да предпазим сърдечното здраве на жените на работното място

Акценти

Всички знаем, че доброто сърдечно здраве зависи от начина ни на живот – физическа активност и хранителни навици. Ролята на така наречените социални детерминанти на здравето също е много важна. Това са полът, сексуалният живот, икономическият статус и заобикалящата среда. Те не само че определят риска и хода на развитие на сърдечните заболявания, но и общото ни здравословно състояние.

Сърдечното здраве на жените на работното място

Според някои проучвания условията на труд и сърдечното здраве са тясно свързани. Оказва се, че колкото по-гъвкави са работното време и графикът на човека, толкова по-малък е рискът от възникване на сърдечносъдови проблеми.

Резултатите показват още, че жените са по-застрашени от бърнаут и от физически, емоционален и психологически стрес на работното място, отколкото представителите на силния пол. Причините за тяхната уязвимост са няколко: половите роли в обществото и семейството, сексизмът, расизмът, ейджизмът (дискриминация, основана на възрастта) и мизогинията (женомразство).

Стресът е най-голям при жените, които живеят в дискриминираща среща и са жертва на няколко форми на дискриминация едновременно – например расизъм, колониализъм, дискриминация заради увреждане и хомофобия.

„Синдромът на разбитото сърце“ и защо той засяга основно жени

Не е изненада, че 90% от сърдечните нарушения, причинени от стрес и събрани под общото наименование „синдром на разбитото сърце“, засягат жените. Те често оформят ядрото на общността, в която живеят, и изпълняват разнообразни, пресичащи се и полово установени социални роли. И, сякаш за да им бъде още по-трудно, жените постоянно биват заливани с послания, че щастието и здравето им зависи от тях и от умението им да регулират ефективно стреса.

Някои учени твърдят, че здравето на жените на работното място е показателно за условията на труд. Те ги сравняват с канарчетата в мината, които преди са били използвани като предупреждение за изтичане на въглероден моноксид – опасен за живота на човека газ. Работниците са знаели, че ако птицата умре, не бива да влизат.

Психолозите Кристина Маслах и Майкъл Лайтър обаче отбелязват: „Никой никога не е казвал, че канарчетата трябва да са по-устойчиви или да се грижат по-добре за себе си, за да не са толкова податливи на вредното въздействие на въглеродния моноксид.“

Как можем да предпазим сърдечното здраве на жените на работното място

Както вече споменахме в началото, здравето на отделния индивид зависи както от неговите навици, така и от някои външни фактори, включително условията на труд. Най-добрата отправна точка е информираността на служителите относно женското сърдечно здраве и средствата за превенция и лечение на сърдечносъдови заболявания.

Нека видим какви са препоръките на специалистите за работна среда, щадяща сърдечното здраве на жените.

Гъвкаво работно време

Доказано е, че нормираните работни часове, които не подлежат на промяна, причиняват силен стрес на жената и семейството й, тъй като напрежението на майката неизменно се предава на нейните деца. От друга страна, гъвкавото работно време (за да може служителят например да направи любимата си тренировка) се отразява положително на сърдечното му здраве, подобрява физическата му активност и качеството на съня му. Това важи с особена сила за хора над 45 години, както и за онези, които са застрашени от сърдечносъдови заболявания.

>>> Как да се справим с половото неравенство на работното място

Хибриден модел на работа

С избухването на пандемията от коронавирус бързо се наложи хибридният модел на работа. Според учените липсата на строго фиксирани правила за присъствие и възможността самият служител да избира начина си на работа повишават неговата продуктивност и затвърждават усещането му, че има контрол над случващото се. Изследванията сочат, че жените по-често се възползват от хибридния модел.

Все пак той крие и известни рискове, тъй като ако бъде приложен за неподходяща длъжност, ще доведе до задълбочаване на проблема с половото неравенство по отношение на заплащането и повишението в службата.

Психологически комфорт и сигурност

Безопасното от психологическа гледна точка работно място е онова, което позволява на служителите да поемат рискове и да изразяват себе си, без да се страхуват от упреци, подигравки или негативни последици.

Психологическата безопасност повишава мотивацията и чувството на удовлетвореност, създава условия за въвеждане на иновации и подобрява представянето. С други думи, тя е свързана с положителни промени, от които полза могат да извлекат всички по веригата – работодател, служител, клиенти и общност.

Допълнителни придобивки, свързани със здравето

Основни придобивки са здравната и пенсионната осигуровка. Има обаче и някои допълнителни, които биха привлекли и задържали по-лесно служителите. Сред тях са покриване на разходи за стоматологично лечение и лекарства, както и застраховка в случай на загуба на работоспособност. Допълнителните придобивки понижават риска от хронични болести и подобряват общото здравословно състояние.

Програми за подобряване здравето на служителите

Работодателят може да инвестира в различни програми и инициативи за подобряването на здравето както на работното място, така и извън него. Подобни мероприятия се отразяват положително на екипа и подобряват представянето. Примери за такива са ежегодните профилактични прегледи, служебните обеди, допълнителни дни за отсъствие от работа поради специфични причини и възможността за релаксация в работно време – духовни практики, доброволчество или друго.

Стратегии за колективно разрешаване на конфликти

Според някои проучвания подходите за съвместно разрешаване на конфликти, какъвто е медитацията, са добра алтернатива за личностно израстване. Те насърчават служителите да търсят заедно решение на проблема, вместо да следват официалната процедура, която често не стига до неговите корени.

Политики и процедури срещу всички форми на дискриминация

В своята книга How To Be An Antiracist Ибрам Кенди дава насоки за въвеждане на политика за борба с дискриминацията. Той предупреждава, че този подход е свързан със сериозни инвестиции и усилия по усвояване на нови навици и отучване от стари, но уверява, че резултатите няма да закъснеят. Кенди предлага и различни инструменти за справяне с ейджизма и сексизма. Един от тях е насърчаване на кандидатите за работа да добавят времето за отглеждане на малко дете като част от трудовия стаж, изхождайки от идеята, че майката има умения, които биха били полезни в работата й.

Няма нужда да чакаме канарчето да загине, за да разберем, че условията на труд не са здравословни. По-разумно е да предприемем мерки, които ще съхранят здравето на жените и ще ги направят по-щастливи на работното им място. Само тогава техните семейства, а и цялата общност, също ще са щастливи.

Ако признаем, че проблемът с влошеното здраве не е проблем само на отделния човек, а и на заобикалящата го среда, социалните и здравните системи и остарелите политики, ще бъдем една крачка по-близо до осигуряването на по-добри условия на труд.