Какво ни разкриват жестовете?

Езикът на тялото е мощна експресивна техника в невербалната комуникация. Използвайки жестове, докато общуваме, ние изразяваме и самите себе си. Движенията на ръцете, лицето, краката и други части на тялото са автоматични инстинктивни реакции, наречени жестове. Те ни помагат да предадем нашите чувства, настроения и мисли.

Използването на жестове във вербалната комуникация е допълнение към думите, за да направи комуникацията по-ефективна и по-привлекателна. Научните изследвания на жестовете и езика на тялото дават важен принос не само в психологията, но и в неврологията, защото мозъкът играе ключова роля в контролиране на движенията на тялото.

Тълкуване на жестове в комуникацията

Изражението на лицето е това, което веднага дава яснота за вашите мисли и чувства. Всеки от вас познава изражението за щастие, гняв, притеснение, стрес, изненада и други. Емоциите са толкова добре изразени на лицето, че не са необходими думи, за да се изразят. Смеем се, когато сме щастливи, плачем, когато сме тъжни, или пък се мръщим на нещо, което не ни допада.

Очите са най-изразителният елемент на лицето. Дори ако не притежавате интуитивни умения, по израза на очите можете да придобиете представа за човека срещу вас. Липсата на контакт очи в очи намалява доверието, например при интервю или публична реч. Поглеждайки надолу или встрани, докато общувате, показва несигурност и ниско самочувствие.

По погледа може да се разкрие и състоянието на ума. Психолозите смятат, че зениците се разширяват, когато събеседникът ви лъже, и се свиват, когато гледа със завист. И обратно, блясък и топлина ще срещнете в очите, които са щастливи или пък влюбени.

Факт е, че движенията на главата, изразът на лицето и този на очите са неразривно свързани. Ако вашите родители например ви помолят да се грижите за домашния любимец, докато отсъстват, как ще реагирате? Кимайки утвърдително с глава и усмихвайки се, вие невербално заявявате своето съгласие. Ако вашият партньор ви прегръща силно, обгръща лицето ви с двете си ръце и държи главата си близо до вас, това не означава нищо друго, освен любов, внимание и съпричастност.

Физическото пространство може да се използва като комуникативен жест. Какво правите, когато се чувствате неудобно от близостта на човек, който не ви е приятен? Отговорът е много лесен - отбягвате го и личното ви пространство остава неприкосновено. Друг е въпросът обаче, ако харесвате човека и обичате да бъдете с него. Това са едва доловими жестове, които "говорят" много силно за вашите намерения. По този начин физическото пространство може да се използва за изразяване на интимност, грижа, обич, липса на грижи, гняв и много други форми на невербални съобщения.

Друга форма на жестове са рефлексите. Те съпровождат основните движения на тялото и въпреки, че се правят несъзнателно, помагат при тълкуването на характера и състоянието на ума. Ако учител хване един от учениците си неподготвен, и му зададе въпрос, чийто отговор той не знае, каква е последващата реакция - ученикът гледа безучастно тук-там, за да му се подскаже, и нервно докосва главата си и в частност челото.

Тези действия са своеобразни рефлекси, които говорят за несигурност и липса на подходящи знания. Също така прехапването на устните и гризане на ноктите са рефлекси, които говорят за безпокойство и напрежение.

Жестовете на ръцете са изследвани много по-обстойно и интерпретациите са много интересни. Те носят различни послания, когато става въпрос за различни страни и култури. Изразът на лицето също се променя, когато използвате ръцете си за целите на комуникацията. Нека започнем със символиката на пръстите на ръцете. Вдигането на показалеца и средния пръст до образуването на буквата "V" е символ на победата и мира.

При символът за "перфектно" и "добре", показалецът и палецът образуват кръг. Соченето с пръст призовава или изразява признак на позор. Вдигнатият палец показва одобрение за добре свършена работа или съгласие, а кръстосването на показалеца и средния пръст изразява надежда и очакване.

Жестовете с ръце са символ и на религиозни вярвания. Жестовете на Буда, например, са признати в целия свят. За класическите индийски танци жестовете с ръце са от първостепенно значение, тъй като са широко използвани за себеизразяване.

Докосването е фактор, който е от съществено значение за ефективната невербална комуникация. Не се ли чувствате по-добре и по-уверени, когато шефът ви потупа по рамото за добре свършената работа? Този жест "говори" много повече от думите. Същото важи и за топлата прегръдка в труден момент, която ще утеши човека до вас с много по-голяма сила от хиляди добри думи, които бихте могли да изречете вместо това.

Позата и езика на тялото говори много за отношението, психическото състояние и характера на човека. Начина, по който ходите, седите или говорите е показателен за вашето настроение. Вие скачате и едва ли не тичате, когато сте щастливи и обратно - вървите бавно със сведена глава, когато сте в мрачно настроение. Не ви свърта на едно място, когато сте нервни и обратно - отпуснати сте и ви е мързеливо, когато сте спокойни и бездействате.

Движенията на тялото се допълват и от изражението на лицето. Друга важна тема, която е проучена сериозно е езикът на краката и ходилата. Когато постоянно движите краката си, докато стоите, показва неспокойство. Кръстосаните крака при разговор са знак за спазване на етикеция, докато леко отворените крака говорят за спокойствие. Постоянното кръстосване на стъпалата може да е признак за сдържаност и нестабилност. Ще разберете тези едва доловими жестове, ако наблюдавате внимателно собствените си движения на тялото, а също и на хората, намиращи се около вас.

Не е ли очарователно? С изучаването на човешкото поведение и жестове ние все повече разбираме себе си и околните, а също така подобряваме своите комуникативни умения. Разпознавайки езика на тялото и разчитайки правилно жестовете на нашия събеседник, ние сме адекватни да реагираме правилно във всяка една ситуация.

Снимки: pexels.com