Използвайте езика на тялото, за да направите добро първо впечатление

Когато се срещате с някого за първи път, е от особено голямо значение какво първо впечатление ще оставите в него. Имайте предвид, че езикът на тялото играе не малка роля в това отношение. Когато хората не знаят нищо за вас, те ще бъдат готови да разберат възможно най-много, за да направят грубо изчисление за мястото, откъдето идвате. Дали сте перспективни? Към каква класа от обществото принадлежите? Дали сте приятелски или враждебно настроени? Приятел или враг? Богат или беден? Ще купувате или ще продавате? Дали ще има краткосрочни или дългосрочни ползи от взаимното ви общуване?

Разбира се, точните отговори на тези въпроси ще отнемат малко повече време от това, с което разполагате, за да създадете добро първо впечатление. Използвайте умело езика на тялото и невербалните сигнали, включвайки ги в кратък поздрав и разговор с възможно най-кратка продължителност. Можете да се упражните преди самата среща например, обмислете какво ще кажете, как ще изразите себе си чрез жестове и се опитайте да си представите как ще изглеждате отстрани. Конкуренцията е голяма във всяко едно поприще, така че е от изключително важно значение какво първо впечатление ще оставите.

Бъдете подготвени

Когато ви предстои да се срещнете с някой за първи път, независимо дали е по работа или за удоволствие, трябва да се уверите, че ще изглеждате по възможно най-добрия начин. Последното, което искате, е да бързате, да забравите нещо и да изглеждате неподготвени, нали? И ако това се случи, единственото впечатление, което ще оставите е, че не ви е грижа за човека, който стои срещу вас, и за бъдещите ви взаимоотношения. Това със сигурност не е добро начало.

Нека преговорим - първото впечатление не е за вас, а за това как другият човек ви възприема. Накарайте го да повярва, че ще има полза от отношенията си с вас и го убедете, че притежавате качества, които липсват на много от хората.

• Облечете се подходящо, тоест по начин, който ще кара вашия събеседник да се чувства удобно в компанията ви;
• Бъдете точни, така че човекът срещу вас да разбере, че сте нетърпеливи и че се отнасяте с грижа към неговото време;
• Демонстрирайте увереност и изобретателност, за да убедите вашия събеседник, че си заслужава да отдели от времето си за вас;
• Бъдете спокойни и отворени, така че и другият човек да се чувства спокоен.
• Използвайте мисловна визуализация.

Преди да се срещнете с важна личност или да присъствате на среща от високо равнище, визуализирайте в ума си как точно ще влезете в стаята, ще поздравите, ще обясните защо сте там и това, което очаквате от тях, акцентирайки върху езика на тялото си. Къде ще застанете и каква поза ще заемете? Какво бихте казали и с какъв тон? Къде ще поставите ръцете си? Ако ви поканят да седнете, къде и как ще го направите? Ако присъстват няколко души, на кой ще обърнете по-голямо внимание? Как искате да изглеждате в техните очи? Какво впечатление искате да оставите след себе си? Какво искате да видят, когато излезете от стаята? А дали езикът на тялото ви съответства на думите и на целта, която искате да постигнете?

Контакт очи в очи

Очите казват много за един човек. Липсата на контакт очи в очи може да се приеме като липса на интерес, безпокойство, слабост, покорство и по принцип не би допринесла за изграждането на добро първо впечатление.

Вместо това, обръщайки се към човека, го погледнете в очите и използвайте онова изражение на лицето, което показва интерес. В никакъв случай не бъдете неутрални. Често, веднага след като проявите интерес към вашия събеседник, той също ще прояви интерес към вас.

Отправете поглед към очите, а не към ръцете и се опитайте да запомните техния цвят. Случвало ли ви се е да разговаряте с някой и след това да се питате дали е носил очила? Какво говори това за вниманието, което сте му отредили или по скоро невниманието? Най-вероятно сте били толкова погълнати от себе си, това, което сте искали да кажете и да получите, че вашият мозък просто не е регистрирал наблюдението. И както споменахме по-горе, ако не проявите интерес към другото лице, това ще бъде очевидно за всички, участващи в срещата. За да избегнете това неудобство, използвайте лесния трик, а именно да запомните цвета на очите му. Това ще ви помогне да останете съсредоточени върху вашия събеседник, а той със сигурност ще отчете жеста ви на внимание.

Използвайте жеста "повдигане на вежди"

Повдигането на веждите е един от универсалните сигнали, с които казваме "здравей", използван в цял свят, с изключение на Япония, където може да се приеме за сексуален намек. Повдигнете веждите за секунди, след което ги върнете в изходна позиция, за да привлечете вниманието на вашия събеседник чрез движение върху лицето ви. Обикновено повдигането на веждите е съпроводено с усмивка и продължаващ интерес към другото лице. Липсата на този жест може да покаже липса на интерес или дори враждебно отношение.

Ефективно ръкостискане

Една от първите активности при среща с друг човек е ръкостискането. То се среща особено често в бизнес средите и е съобразено със съвременните международни стандарти за поведение, които често излизат извън културните норми. Идеалното ръкостискане е огледалното ръкостискане, с което ви посрещат от другата страна, тъй като огледалните действия създават хармония и ще накарат събеседника ви да се почувства комфортно във вашата компания.

Ръкостискания, които не се препоръчват

• Агресивно ръкостискане. Силното стискане на ръката на човека срещу вас със сигурност няма да остави добро впечатление у него. Дори и да искате да покажете, че вие сте човекът, това далеч не е най-добрият начин и по-скоро ще предизвикате възмущение, отколкото добро впечатление;
• Двойно ръкостискане. Популярно в политическите среди, в двойното ръкостискане участват и двете ръце, които буквално разтърсват подадената от събеседника ръка. Ако го прилагате на непознат, той може да счете, че проявявате внезапен интерес към него и да се отдръпне. По същия начин е необходимо да избягвате този вид ръкостискане, поставяйки втората си ръка върху китката, горната част на ръката или рамото на човека, с когото имате среща. Тези действия могат да се приемат като навлизане в личното пространство и определено няма да доведат до успешен старт.

Насоки за ефективно ръкостискане

• Подгответе се за ръкостискането. Ако носите нещо, го прехвърлете в лявата си ръка, за да освободите дясната. Не поставяйте ръцете си в джоба, тъй като това може да се приеме като знак за нежелание;
• Вървете твърдо и уверено. Стойте изправени, приближавайки другия човек и си дайте време, така че да не изглеждате забързани и нетърпеливи, нито пък прекалено бавни;
• Усмихнете се, за да покажете, че се интересувате от човека срещу вас, но не прекалявайте, тъй като продължителната усмивка може да се изтълкува като знак за алчност или манипулация;
• Контактът очи в очи е много важен в този момент. Изключително важно е да гледате вашия събеседник в очите, докато се ръкувате. Един бърз поглед е достатъчен, за да синхронизирате ръкостискането. Опитайте се да не гледате в ръцете, при тяхното разклащане. По принцип са достатъчни 3 секунди за контакт очи в очи, но ако срещу вас стои дама, не задържайте погледа си повече от 5 секунди, тъй като това ще се счете за сексуален намек;
• Станете, ако сте седнали. Ако някой дойде да се ръкува с вас, а вие останете седнал, това ще се разтълкува като безразличие. Единственото изключение е да не ставате, докато се храните или ако сте дама, чиято национална култура изисква да останете седнали в този момент;
• Ръкостискане длан в длан. Разтворените длани предполагат откритост и честност. Ако не направите контакт с дланта си, докато се ръкувате, това може да бъде изтълкувано като знак за измама или че криете нещо важно;
• Най-добрата отправна точка за ефективното ръкостискане е да покажете, че сте равни и че никой не доминира. За целта се уверете, че палецът ви е отгоре, а ръката е права, за разлика от дланта, която е или леко нагоре, или надолу.

Повторете името

• Когато срещате някого за първи път, не забравяйте да повторите името му в рамките на първите три минути от разговора. Това ще го накара да се чувства специален, въпреки че е нещо познато, което чува всеки ден;
• Когато назовавате името на човека срещу вас, ще го накарате да се чувства важен и достоен за вашия интерес. От друга страна това ще ви помогне да го запомните и ще демонстрирате загриженост - първата стъпка към разбирателството.

Как да запомните името

Създайте си навик, с който да запомните името на вашия събеседник. Ако не работите сериозно в тази насока, има вероятност да не споменете името му нито веднъж и да не го запомните. Как да го направите ли? Попитайте за правописа и правилното произношение, тъй като би било много неудобно по-късно да го попитате как се казва, защото сте забравили. Повторете името в рамките на 3 минути след началото на разговора, както споменахме по-горе, но не прекалявайте, за да не изглеждате като отчаян продавач.

Другият вариант е да използвате асоциации, за да извиквате лесно името в съзнанието си. След като приключи срещата, дори и да сте сигурни, че няма да го забравите, запишете името и нахвърляйте няколко опорни точки под него, които да ви бъдат под ръка винаги, когато е необходимо.

Не си играйте с косата

Това може да се приеме като признак на стрес, заедно с останалите жестове, издаващи нервността ви. Този елемент от езика на тялото е особено приложим при жените, които са по-склонни да си играят небрежно с кичурите коса. Имайте предвид, че нервниченето може да бъде много разсейващо, тъй като хората обръщат по-голямо внимание на движещите се обекти.