Избягването на слънцето е също толкова опасно колкото и тютюнопушенето

През последните 40 години учените ни съветваха да избягваме излагането на пряка слънчева светлина, за да намалим шанса за развиване на злокачествен меланом (рак на кожата). Но новите открития показват, че липсата на слънчева светлина може да предизвика сериозни здравословни проблеми.

Според шведски учени хората, които избягват излагането на пряка слънчева светлина, съкращават продължителността на живота си с 1,5 до 2 години.

Факторите, които са пряко свързани с болестите и съкращават живота ни са пушенето, липсата на физическа активност и наднорменото тегло.

Според проучването хората, които са непушачи и не си правят слънчеви бани са еднакво застрашени от определени заболявания като хората, които пушат, но се пекат на слънце.

При жените, които избягват слънчевите лъчи, рискът от сърдечни заболявания се увеличава многократно. Шведското изследване твърди, че хората, които не се радват на слънцето са два пъти по-предразположени към други заболявания като диабет, множествена склероза и белодробни инфекции.

При хората от северните страни като Швеция, където е проведено изследването, проблемът е най-сериозен, заради по-ниските нива на слънчевата радиация през годината. Въпреки това бледата кожа и светлата коса на скандинавците им помагат да се справят с липсата на достатъчно слънчева светлина.

Хората с по-светла кожа са по-чувствителни към слънчевите лъчи и трябва да се излагат под прякото им действие за по-кратък период от време, но не и да ги избягват. Важно е да знаете, че слънцезащитните кремове намаляват въздействието на слънчевите лъчи върху нашата кожа, но не ни предпазват напълно от развитието на меланом.

Затова грабвайте банските, чадърите и хавлиите и отивайте да се порадвате на прекрасното лятно слънце – но в умерени количества и задължително със слънцезащитен крем.

по статията работи: Величка Мартинова