Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Защо да пиете чай вместо кафе?

Защо да пиете чай вместо кафе?

Защо да пиете чай вместо кафе? - изображение

Няма проблем или криза, които да не могат да бъдат разрешени или поне облекчени с помощта на чаша чай. Въпреки това, много хора предпочитат кафето като тонизираща напитка. Ние разбира се нямаме нищо против този факт, но имайте предвид, че неслучайно чаят се е превърнал в институция от векове! Прочетете изброените по-долу факти и ще си отговорите сами на въпроса: Защо да пиете чай вместо кафе?

Притежава отлични хидратиращи свойства

Да, кафето също ще ви освежи, но чаят съдържа единствено вода и ароматни билки, което го прави много по-подходящ за горещите дни, независимо дали е топъл или студен.

Намалява вероятността от развитие на някои видове рак и тумори

Научните доказателства остават леко неуверени по отношение на този факт, но е безспорно, че чаят подобрява нашето здраве. Неслучайно китайският император Шенонг, откривател на чая и велик лечител, е описвал неговите качества в алманах, което със сигурност означава много.

Държи ви бодри по-дълго време

Всеобщо приет факт е, че чаят съдържа по-малко кофеин от кафето, но когато се приемат в еднакви порции, това не е съвсем вярно. Чаят съдържа същото количество кофеин като кафето и докато и двете напитки са стимуланти, кафето по-скоро понижава енергийните нива. Да, то ще ви даде силен тласък, но той ще продължи кратко. Ако искате напитка, която да ви поддържа в кондиция през целия ден, чаят е най-доброто решение за вас.

По-лесно се приготвя

Е, в ерата на разтворимото кафе, това предимство може и да ви звучи противоречиво, но в най-добрият случай времето за приготвяне ще е едно и също. Ползите за вашето тяло, обаче, ще са коренно различни, така че поставете пакетчето чай в чаша с гореща вода, а най-добре си сварете ароматен чай с билки.

Изключително богат на антиоксиданти


Антиоксидантите помагат на тялото ви да "тиктака" в ритъм и ви карат да се чувствате прекрасно, борейки се със свободните радикали. Ето защо много производители ги добавят в състава на своите продукти. Или казано с други думи, антиоксидантите ви дават свежест и енергия, които ще ви съпровождат през целия ден.

Помага в борбата с излишните килограми

Според научните изследвания, зеленият чай помага на хора, които искат да се избавят от излишните килограми. Факт е, че той ускорява метаболизма и е отличен заместител на подсладените или газирани напитки, тъй като не съдържа калории. Като се замислите, няма и какво толкова да му добавите, за да го направите калоричен, докато кафето може да се превърне в истинска калорична бомба.

Полезен е за зъбите

Чаят съдържа флуорид и не оцветява зъбите така, както кафето оставя своя отпечатък върху тях.

Защитава костите

Австралийско проучване установи, че хората, които редовно пият чай, имат по-здрави кости в сравнение с останалите и шансът да развият остеопороза е много по-малък. Това е така, поради високото съдържание на катехини в него. Според друго проучване, пиенето на чай насърчава здравословното образуване на костна тъкан, така че една чаша чай дневно ще бъде от изключителна полза за костната ви система.

Намалява стреса

Чаят и по-конкретно зеленият чай действа като антидепресант, който ще ви помогне да повишите настроението си и да не изпадате в дълбоко състояние на тревожност. Неслучайно в някои страни съществуват традиции от векове наред, свързани именно с тази вълшебна напитка.

Укрепва имунната система

Пиейки редовно чай, вие ще прочистите организма си и ще подсилите неговата имунна система. Е, ако вече сте се болни от грип, колкото и чаши чай да изпиете, той единствено ще облекчи вашето състояние, но следващия път няма да се предадете толкова лесно на болестта. Това е нещо като създаване на софтуер за защита на вашия компютър. Няма да ви помогне, след като вече сте заразени, но следващия път ще ви предпази.

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиЛайфстайлДиетиБотаникаСпортРецептиСнимкиАнкетиАлт. медицинаИсторияСъставкиХранене при...НовиниЛеченияХрани и ястияПсихологияТестовеФизиологияЕ-тата в хранитеПроизводителиКалкулаториИзследвания