13 известни личности, които харесват телата си такива каквито са

Всички знаем, че популярните личности имат силата да променят тенденции и нагласи, включително по чувствителни за хората теми като например представата за собственото тяло. Адел, Джейми Лий Къртис, Серена Уилямс са част от имената на звезди, които не само, че не се срамуват, но и се гордеят от начина, по който изглеждат.

Представата за тялото е съвкупност от мислите и чувствата по отношение на външния ни вид. Според професора по психология Шарлот Марки именно от тази представа зависи доколко комфортно ще се чувстваме в собствената си кожа.

Външни фактори като социалните медии и рекламите оказват значително влияние върху представата за тялото ни, смята още експертът. Положителните послания, че всяко тяло е различно и красиво посвоему, ни карат да живеем в хармония със себе си. Отрицателните имат обратния ефект. Те ни подтикват към промени в начина на хранене, във физическата активност и т.н.

Психотерапевтът Пола Аткинсън от Вашингтон, която работи основно с пациенти с хранителни разстройства, допълва: „От най-крехка възраст обществото ни внушава, че телата ни са красиви или грозни в зависимост от тяхната форма.”

Ролята на известни певци, спортисти и актьори е много важна. Здравословните послания, която те изпращат, могат наистина да повлияят на поведението на хората. Нека разберем как някои популярни личности възприемат себе си и какво мислят за наложените от обществото рамки за „красиво“ и „грозно“.

>>> Защо не харесваме как изглеждаме и винаги се стремим да отговорим на очакванията

Серена Уилямс: Родена съм с това тяло и се гордея с него

В свое писмо до майка си, което по-късно публикува в платформата Reddit, тенисистката разказва за така наречения боди шейминг – отношението на хората към нечие тяло и чувството за срам, което то предизвиква. „Наричаха ме мъж, защото изглеждах видимо по-силна от повечето жени“, споделя тя.

Серена отговаря по следния начин на всички онези, които са отдавали успехите й в тениса на мускулестата й структура: „Не това е причината да бъда успешна. Просто тренирам много. Родена съм с това тяло и се гордея с него. Гордея се, че мога да покажа на другите, че има жени, които изглеждат точно по този начин. Не сме еднакви – някои са закръглени, други силни и мускулести, трети пък са ниски. Всички ние обаче сме жени и се гордеем с това.“

Актрисата Лавърн Кокс: Трансджендърите също са красиви

51-годишната Лавърн Кокс е първата, която се появява на корици на списания като Cosmopolitan, Essence, Time и други. Тя признава, че пътят на трансформация и самоприемане не е бил никак лек.

„Преди години, още преди да се превърна в това, което съм днес, чувах минувачи как казват: „О, това е мъж“. Чувствах се ужасно. Много време беше нужно, докато приема мисълта, че някой може да ме погледне и да каже, че съм трансджендър. Вече знам, че да си трансджендър означава, че си красив. Всичко, което ме прави уникална – големите ми длани и ходила, широките ми рамене, плътният ми глас – всичко е красиво.“

Пола Аткинсън пояснява, че, когато осъзнаем, че е напълно нормално да имаме различни тела, ще можем да приемем и онова, което доскоро не сме харесвали у себе си.

Али Строукър: Моето физическо увреждане не ме спира да преследвам целите си

Певицата и актриса Али Строукър е първият артист в Бродуей в инвалидна количка. Тя участва в мюзикъла „Оклахома“ и филма Spring Awakening.

В интервю от 2020 г. тя споделя, че никога не е позволявала на физическото си увреждане да я спира да преследва целите и мечтите си. „Не мога да ходя от дете, така че, да, това съм аз. Трудно ми е да кажа, че имам диагноза, че имам увреждане, защото съм свикнала да съм такава, каквато ме виждате. Това са моят живот и моето тяло“, разказва Али Строукър.

Според психотерапевта Аткинсън думите на актрисата могат да помогнат на всеки, който иска да изгради положителна и здравословна представа за тялото си. Много е важно да изместим фокуса от това как се чувстват околните, гледайки телата ни, към това как самите ние се чувстваме в тях.

Адел: Хората бяха шокирани, че не съм споделила пътя на своята трансформация

Талантливата певица разказа за своето отслабване в интервю за списание Vogue. Тя признава, че е започнала да тренира, за да се справи със силната си тревожност.

Ето какво казва още Адел: „Хората са шокирани, защото не споделих с тях пътя към промяната. Свикнали са да следят живота на другите в Инстаграм. Много известни личности на мое място биха се възползвали от трансформацията си и биха печелили от някой бранд, свързан с отслабване. За мен обаче това няма значение. Защо трябва да споделям с когото и да било, че съм отслабнала? Не го намирам за нужно, нито пък за нещо интересно. Все пак става въпрос за моето тяло.“

>>> Адел: Харесвах тялото си преди, харесвам го и сега

Джейми Лий Къртис: Най-добре съм се чувствала, когато съм имала свободата да бъда себе си

63-годишната актриса Джейми Лий Къртис споделя, че десетилетия наред е стягала умишлено мускулите на корема си, за да изглежда плосък.

През 2023 г. тя печели Оскар за най-добра поддържаща женска роля с филма "Всичко навсякъде наведнъж". Ето какво пише тя в пост в Инстаграм за своята героиня, която се разминава с представата за външна красота заради закръгленото си коремче: „Исках нищо да не се прикрива. От 11-годишна възраст „гълтам“ корема си. Обикновено по това време човек започва да осъзнава каква е представата на обществото, и в частност на момчетата, за красиво тяло.“

Възможността да се изправи срещу нормите я кара да се чувства прекрасно. „Реших, че повече не искам да прикривам несъвършенствата си и спрях да стягам коремните си мускули. Бях си го поставила като цел. И, честно казано, никога не съм се чувствала по-свободна – физически и ментално“, признава Джейми Лий Къртис.

Лана Кондор: Спрете да вярвате, че съществува идеално тяло

26-годишната Лана, известна с ролята си в хитовата Нетфликс поредица „До всички момчета, които съм обичала“, признава, че е страдала от хранително разстройство и телесна дисморфия. Тя казва: „Човек не бива да мисли, че има една-единствена форма на тялото, която е идеална.“

Хилари Дъф: Тялото ми е здраво и ме отвежда там, където имам нужда да бъда

През 2017 г. звездата публикува в Инстаграм своя снимка от плажа по бански. В публикацията си тя пише: „Сайтовете и списанията много обичат да показват недостатъците на известните личности. Е, и аз имам такива! Тялото ми ме дари с най-голямото богатство – 5-годишният ми син Лука. Тялото ми е здраво и ще ме отведе точно там, където трябва да съм. Дами, бъдете горди със себе си и спрете да пилеете ценно време, за да се превърнете в друга, по-добра или идеална ваша версия!“

Лизо: Обичам да показвам тялото си и го правя заради себе си

Провокативната рап певица Лизо не прави опити да промени външния си вид и не се притеснява да се облича оскъдно, разкривайки различни части от тялото си.

„Правя го за себе си. Смятам за нормални трапчинките по кожата си, едрите си бедра, мазнините по гърба и стриите. Намирам ги за красиви.“

Ашли Греъм: Никой освен мен няма контрол над тялото ми

Моделът споделя пред списание People, че винаги е имала дебели бедра и от малка обича да се шегува със себе си заради това. Днес обаче всички харесват краката й.

През 2016 г. в интервю за списание Self Ашли заявява, че една от целите й е „да промени начина, по който жените се възприемат“. Тя допълва: „Отказвали са ми работа, защото съм била твърде едра. Отказвали са ми обаче и когато съм била твърде слаба. Като се замисля, няма как да отговоря на очакванията на всички. Това е моето тяло и аз съм щастлива, че го имам. И никой, ама никой освен мен, няма право да определя как ще изглежда то.“

Риана: Нямам фигура на модел на бельо, но смятам, че съм красива

Певицата от Барбадос също неведнъж е била обект на критика заради излишни килограми, което обаче по никакъв начин не сломява увереността й.

„Моят начин да се справя с хората, които не харесват тялото ми, и да се чувствам добре, е като се шегувам сама със себе си. В крайна сметка аз зная кога съм дебела и кога съм слаба. Приемам всяко тяло такова каквото е. Не съм се родила със структура като на момиче от Victoria's Secret, но мисля, че съм красива и не се притеснявам как изглеждам по бельо“, споделя Риана.

Джиджи Хадид: Обичах тялото си преди, обичам го и сега

В свое интервю за списание Harper's Bazaar моделът говори за промените в тялото й вследствие на болестта на Хашимото: „Ако можех да избирам, щях да избера дупето, което съм имала преди, и гърдите, които съм имала преди. Но, честно казано, не бива да гледаме назад със съжаление. Обичах тялото си тогава, обичам го и сега.“

Селена Гомес: Знам коя съм и през какво съм минала

Актрисата в Дисни продукции и певица Селена Гомес също води своите нелеки битки, една от които е борбата с автоимунното заболяване лупус. През 2017 г. тя претърпява бъбречна трансплантация, която налага използването на артерии от краката й. В своя публикация в Инстаграм през 2020 г. звездата не се притеснява да покаже белезите си и пише: „Когато ми присадиха бъбрека, се срамувах да показвам тялото си. Носех дрехи, които прикриват белезите. Сега обаче съм по-уверена от всякога. Знам коя съм и през какво съм минала. И се гордея.“

Ема Томпсън: Ако искаш светът да се промени, по-добре бъди част от тази промяна

Във филма Good Luck to You, Leo Grande британската актриса Ема Томпсън за първи път в своята кариера се появява гола на екран, въпреки че е на 63 години.

Пред New York Times тя разкрива, че, когато е била млада, е спазвала жестоки диети, граничещи с гладуване, за да бъде „достатъчно слаба“. Днес тя прави всичко възможно да е част от революцията и призовава другите жени да я последват. „Ако искате светът да се промени и обществото да спре да налага изисквания как трябва да изглежда една красива жена, бъдете част от промяната. Бъдете различни, ако искате нещо различно“, казва Ема Томпсън.