Вижте 10 храни, които се борят с предменструалния синдром (инфографика)

Предменструалният синдром е съвкупност от неприятни симптоми (главоболия, спазми, подут корем, тревожност, депресия и др.), които настъпват обикновено седмица преди менструацията и е една наистина трудна фаза за жените.

Освен чрез храната, ние можем да си помогнем в този период с някои физически упражнения, които можете да намерите ТУК >>>