Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл За свободното време Любопитно и забавно Няколко ежедневни навика, които ви състаряват по-бързо (1 част)

Няколко ежедневни навика, които ви състаряват по-бързо (1 част)

от 09 март 2016г., обновено на 14 март 2016г.
Няколко ежедневни навика, които ви състаряват по-бързо (1 част) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Не вземате стреса насериозно

"Стресът е най-големият състарител" казва д-р Майкъл Ройзен, главен уелнес експерт в Клиниката Кливланд и автор на книги по горния въпрос. Проблемът е дали става дума за малки стресови фактори (списък със задачи, който е претоварен ) или големи такива (основни житейски събития, смърт, раздяла т.н), избягването на стреса като цяло е толкова лесно, колкото да избегнете данъците си.Всичко това има значение за скоростта, с която остарявате.

Едно основно житейско събитие, което се случва веднъж в годината, например, може да ви състари с осем години и този брой се удвоява, когато ви се случват две подобни събития за една година. Добрата новина: можете да се спрете неговото състаряващо влияние, ако се постараете да го управлявате съзнателно.

Вие поддържате ужасен график за вашия сън

Всички знаем, че липсата на сън ни състарява, но и прекалено многото сън също го прави!
Звучи нелогично? Изглежда така, но е вярно и състаряването се равнява на около четири до седем години от действителния живот на възрастните хора. Д-р Ройзен също така посочва, че в някои случаи, това да спите повече от обикновено може да бъде признак на депресия, психично разстройство, което е свързано с ускореното стареене на клетките."

Никога не отказвате сладки

Ако обръщате внимание на лошите новини, то може би сте чували, че захарта е токсична и дори може да действа като пристрастяващо вещество. Едно проучване сочи, че лабораторните плъхове се пристрастяват повече към захар, отколкото към кокаин.
Освен, че води до пристрастяване (и ви вреди по около един милиард други начини), захарта също така саботира вашата кожа, причинявайки бръчки и вреди на колагена и еластина - неща, които поддържат кожата ви млада. И ако не вярвате, ще ви кажем, че хората с по-висока кръвна захар изглеждат по-възрастни и това е факт!

Нямате много приятели

Отново звучи странно, но ние оставаме млади в малко помощ от приятел! Учените казват, че приятелството е също толкова важно, колкото диетата и упражненията.
Ясно е, че това да сте социални може да забави когнитивния упадък, но може да помогне и в борбата с причинителите на стрес. "Социалните взаимодействия влияят върху скоростта на стареене, с това, че те променят начина на възприемане нивата на стрес", обяснява д-р Ройзен.

Прекарвате много време пред телевизора

Преди няколко години австралийски учени откриват, че всеки час пред телевизора скъсява продължителността на живота с около 20 минути. Ех, какво пък, не е голяма работа, няколко часа от живота в замяна на удоволствието от това да си изгледаш сериала, седейки...

Много лесно ни увлича да прекарваме часове наред пред телевизора, но за да го направим да звучи още по-зле, ще ви кажем, че това повишава риска от диабет.

Още по темата:
  • 7 навика, които вредят на имунната ви система и трябва да оставите, за да сте здрави 7 навика, които вредят на имунната ви система и трябва да оставите, за да сте здрави
  • 12 навика на жените в добра форма и здраве 12 навика на жените в добра форма и здраве
  • 9 навика, които унищожат щастието ви 9 навика, които унищожат щастието ви
  • Как лошите навици на родителите вредят на детското здраве? Как лошите навици на родителите вредят на детското здраве?
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СИЛАТА НА НАВИЦИТЕ - ЧАРЛС ДЮИГ - ХЕРМЕС
19.95лв.

СИЛАТА НА НАВИЦИТЕ - ЧАРЛС ДЮИГ - ХЕРМЕС

ЖЕНАТА, КОЯТО ТЪРСЕШЕ ЛЮБОВТА - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС
14.95лв.

ЖЕНАТА, КОЯТО ТЪРСЕШЕ ЛЮБОВТА - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ ПОДРЕЖДАТ - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА
9.99лв.

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ ПОДРЕЖДАТ - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ НА ДЕТСКА ГРАДИНА - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА
7.99лв.

МАРГАРИТКА: БИБИ И МИМИ НА ДЕТСКА ГРАДИНА - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИНОВА - СИЕЛА

МАГИЯТА НА СЪНИЩАТА - ПЕЙДЖИН АЛЕКСАНДЪР
10.00лв.

МАГИЯТА НА СЪНИЩАТА - ПЕЙДЖИН АЛЕКСАНДЪР

ПРАНАРОМ КОМБИНАЦИЯ ЗА ДИФУЗОР СЪН 30 мл
42.40лв.

ПРАНАРОМ КОМБИНАЦИЯ ЗА ДИФУЗОР СЪН 30 мл

Коментари към Няколко ежедневни навика, които ви състаряват по-бързо (1 част)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Няколко ежедневни навика, които ви състаряват по-бързо (1 част)
    www.framar.bg 
    на 07 July 2025 в 12:07
    Коментирайте "Няколко ежедневни навика, които ви състаряват по-бързо (1 част)"

СТАТИЯТА е свързана към

  • За свободното време
  • Любопитно и забавно
  • 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • Методи за лечение на анорексия
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • Син лотос, Син египетски лотос
  • Липа
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • И билките имат странични ефекти
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какво представляват хлоратите: приложение и въздействие върху човешкото здраве

преди 159 дни, 2 часа и 49 мин.

Как пробиотиците поддържат интимното здраве на жените: Ползи и съвети

преди 403 дни, 1 час и 12 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 3 дни, 9 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 9 дни, 20 часа и 18 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 11 дни, 13 часа

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 23 дни, 19 часа и 51 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Физическа активност Физическа активност

Физическа активност

от 29 апр 2025г. Прочети повече
Полисомнография Полисомнография

Полисомнография

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Къде намирате най-полезната информация за вашето здраве и здравословен начин на живот? Къде намирате най-полезната информация за вашето здраве и здравословен начин на живот?

Къде намирате най-полезната информация за вашето здраве и здравословен начин на живот?

от 26 май 2022г. Прочети повече
Сънят ли е нашата суперсила? Сънят ли е нашата суперсила?

Сънят ли е нашата суперсила?

от 13 ное 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАРИКС таблетки 20 мг * 28

ЧЕРЕН ЧАЙ ФИЛТЪР ПЛОДОВА СЕЛЕКЦИЯ * 20 AHMAD TEA

БОСВЕЛИЯ ЕКСТРАКТ капсули * 30 VIRIDIAN

СТАФИСАГРИА 200 СН

ЧАЙ ФИЛТЪР СЛИМ С ЛИМОН, МАТЕ И ЗЕЛЕН ЧАЙ МАТЧА * 20 AHMAD TEA

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КЛАЦИД сироп 125 мг / 5 мл 100 мл МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 11:48:56

УМКАЛОР капки перорални, разтвор 20 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 11:47:37

НЕУРОПАН капки 50 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 11:45:31

ЧАЙ ЧЕРЕН ОМАН КОРЕНИ 40 гр. ТАЛОДЕРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 11:43:33

СТРЕСОНАЛ капсули * 30 ГРИЙН АКТИВ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 юли 2025г. в 11:35:21
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival