Грижи за чувствителна кожа на лицето

Ако имате съмнения относно това дали кожата на лицето ви е чувствителна, има няколко критерия, които ще ви помогнат да прецените бързо и лесно:

• Кожата ви реагира бързо на топлина или студ, поради което слънцето и вятърът оставят лесно своите отпечатъци върху нея.
• Кожата ви е раздразнена при употреба на определени перилни препарати, прилагане на грим или бяла козметика. По нея се появяват зачервявания и пъпки, а повърхностните вени стават все по-забележими.

Въпреки това, има и добри новини за хората с чувствителна кожа. Не е необходимо да избягвате използването на декоративна козметика или козметика, специализирана в грижа за здравето и красотата й. Необходимо е обаче да ги съобразите с чувствителността на своята кожа. Изберете натурална козметика, чиито натурални съставки до голяма степен ще намалят раздразнението и ще я накарат да засияе.

Преди да сложите какъвто и да е било грим върху кожата на лицето си, се убедете, че тя е много добре почистена. Изграждането на дневен режим в грижа за вашата кожа и употребата на натурални продукти ще ви помогне изключително много. Следвайки няколко прости стъпки в своето ежедневие, вие значително ще подобрите състоянието й.

Почистване на чувствителната кожа

• Прилагайте хидратираща маска, специално предназначена за чувствителна кожа, 2-3 пъти седмично. Най-често се използват маски с кремообразна основа;
• За да успокоите и рехидратирате чувствителната кожа, използвайте измиващ козметичен продукт, който е с неутрално рН, но не повече от два пъти на ден;
• Изберете тоник за чувствителна или суха кожа и нанесете с памучен тампон върху лицето. Той ще я тонизира и подготви за хидратиращия козметичен продукт;
• Хидратиращият продукт отново трябва да е съобразен с нуждите на чувствителната кожа. Препоръчително е да използвате продукти, които съдържат бадемово масло, зехтин или олио от жожоба, а също сандалово или розово масло. Те притежават подмладяващи и успокояващи свойства;
• Създайте рутина в природната грижа за вашата кожа и я практикувайте ежедневно.

Хранене при чувствителна кожа

Следвайте диета, която е богата на зеленчуци, ядки и зърнени храни, и с възможно най-ниско съдържание на мазнини. Избирайте храни, които са богати на витамин А - като например говеждо, сирене, масло от черен дроб на треска, пилешки дробчета; витамин B комплекс - пълнозърнести храни, пшеница, ядки, зеленолистни зеленчуци, черен дроб, говеждо и бирена мая; витамин D - говеждо месо, риба, мляко, масло и семена с кълнове, в помощ на естественото производство на витамин D от организма; витамин Е се съдържа в моркови, авокадо и сирена /особено пармезан и сирене/, месо, риба, птиче месо, бобови растения, нахут, сладки картофи, кресон, сладка царевица, яйчен жълтък, зеленолистни зеленчуци, овесени ядки, пшеничен зародиш, домати, пащърнак, маслини, семена, червени чушки, масла и ядки, маргарин, соя и соеви зърна.

Гответе със слънчогледово, сусамово масло или с шафран, когато това е възможно, тъй като те са изключително полезни за чувствителната кожа.

Пийте много вода през целия ден, за да поддържате кожата си добре хидратирана.