Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Кои са най-ефективните помощници в борбата със стареещата кожа?

Кои са най-ефективните помощници в борбата със стареещата кожа?

Кои са най-ефективните помощници в борбата със стареещата кожа? - изображение

Всяка жена се стреми да запази кожата си млада и красива, независимо от годините. Да се храните с органични храни, да правите редовно физически упражнения и да откажете цигарите са само част от предпазните мерки, които трябва да предприемете, за да се справите с времето, което неумолимо тече и оставя отпечатък върху вашето тяло. Ние ще ви представим кои са най-ефективните помощници в борбата със стареещата кожа!

Арганово масло

Аргановото масло се добива от ядките на мароканските дървесни видове и съдържа два пъти повече витамин Е от зехтина. Подобно на останалите антиоксиданти, витамин Е забавя вредното действие на свободните радикали - молекули във вашето тяло, които под действието на различни стресови фактори в околната среда, като например ултравиолетовите лъчи и автомобилните газове, започват да атакуват и разрушават здравите клетки в организма.

Астаксантин

Астаксантина е каротиноиден антиоксидант, който се добива от микроводораслите, а също така е открит и в сьомгата, чийто цвят и сила да плува срещу течението се дължат именно на него. Той не само защитава клетките от вредното въздействие на слънчевите лъчи, преди кожата да бъде изложена на слънце, но и след това възпрепятства окислително увреждане от свободните радикали. Той се бори ефективно с бръчките, сухата кожа и петната, свързани с напредване на възрастта.

Червен чай


Според научни изследвания, проведени в Япония, червеният чай, наричан още ройбос, предоставя много повече ползи на кожата, отколкото зеления чай. Той съдържа 50% повече антиоксиданти, а като бонус идва и фактът, че не съдържа кофеин. Плюс това е опакован с цинк - минерал, който подпомага метаболизма на тялото и по-специално този на мастните киселини.

Куркума

Куркуминът, който е естествен химикал, съдържащ се в жълто оцветената подправка, забавя процеса на стареене. Той се бори ефективно с причинителите на различни видове възпаления, като например хормоните цитокини.

Омега-3 мастни киселини

Изследванията показват, че омега-3 мастните киселини, съдържащи се в студеноводни риби, като дива сьомга, сардини и херинга, предотвратяват клетъчното възпаление. Когато е неконтролируемо, то може да увреди колагена и по този начин да предизвика образуването на бръчки. Омега-3 мастните киселини предпазват кожата от дехидратация, като намаляват значително загубата на вода. За целта приемайте по 1000 мг чисто рибено масло, без съдържание на живак, до три пъти дневно. 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛайфстайлЗдравни съветиРецептиЛеченияЛюбопитноХрани и ястияХранене при...БотаникаПсихологияНовиниСнимкиАлт. медицинаИсторияСпортСпорт и туризъмСоциални грижиОрганизацииНормативни актовеЕ-тата в хранитеЗаведенияДиетиОбразованиеСъставкиПроизводителиМикробиологияПатологияФизиологияСпециалистиИзследванияВидеоКлинични пътеки