8 обещания към нас самите, които винаги трябва да спазваме

През далечната 2006 г. любимецът на мнозина Силвестър Сталоун в образа на "Роки" води един легендарен разговор със сина си, в който много просто обобщава нещата: "Животът не е само слънце и дъги. Може да е много труден и груб понякога." Правите много жертви, изправяте се пред безкрайно много предизвикателства, преминавате през болки и влечения. Най-добрият вариант да бъдете пълноценни и да осмислите пътя, по който минавате, е да продължите напред - да не спирате там, където сте в момента, а да се борите за смислени и ценни за вас моменти.

Освободете се от цялата негативност, с която сте заобиколени - от всички тези, които надлежно ви обясняват как трябва да живеете живота си, до хората, изпиващи енергията ви. С други думи, започнете да си давате позитивни обещания и най-вече да ги спазвате.

Обещайте си да се притеснявате по-малко и да се смеете повече. Обещайте си да намирате силите да стъпвате отвъд зоната си на комфорт и да отстоявате себе си, когато някой се опитва да ви манипулира и да се възползва от вас. И най-важното обещание - поемете ангажимент към себе си, че ще живеете така, както вие самите искате и намирате за добре.

Предлагаме ви 8 обещания, които да направите към себе си и да спазвате винаги, за да живеете щастлив и пълноценен живот:

"Ще се откъсна от миналото си и ще се помиря с него"

Единственият начин да успявате да приемате в живота си новите неща е като им направите място. И начинът е като се освободите от миналите болки, емоционалната тежест от грешките, провалите и загубите.

Никога не трябва да носите в себе си отрицателни минали изживявания. Напротив, трябва да ги приемете, да запазите за себе си уроците от тях и да продължите смело напред. Именно тези уроци ще ви бъдат най-ценният приятел по пътя към установяването на живота, който искате да водите.

"Ще се приемам и ценя такъв, какъвто съм"

Докато не се научите да приемате слабостите и несъвършенствата си така, както приемате силните си страни, няма да се научите да живеете истински щастливо. Това, което трябва да разберете, е, че страховете и моментите ви на несигурност не определят какъв човек сте и със сигурност не определят колко струвате.

Именно затова трябва да отклоните негативните емоции към самия себе си и ниското самочувствие и да ги замените с любов и приемане на всичките ви качества и недостатъци.

"Ще слушам разума и тялото си, когато се чувствам под стрес или умора"

Ако сте стресирани или уморени повече от обикновено, това е начинът, по който тялото и съзнанието ви ви казват да намалите темпото.

Вместо да игнорирате посланията, които тялото и умът ви отправят, послушайте ги. Дайте си половин час за физически упражнения, медитация или просто разговор с близък приятел. Освен че ще намалят стреса и умората, тези 30 минути ще подобрят качеството ви на живот.

"Винаги ще помня, че не всички връзки и отношения траят завинаги"

Не всеки, когото обичате и чувствате близък ще остане в живота ви завинаги. Точно когато помислите, че сте намерили любовта на живота си, най-добрия си приятел или най-подкрепящия колега, може да се окажете разочаровани.

Когато някой ви напусне, оставете го да си тръгне. Запазете спомените, които сте изградили заедно и помнете наученото от него, но не се опитвайте да го върнете в живота си, ако той самият не иска. Просто го пуснете.

"Ще се усмихвам всеки ден"

Усмихването подобрява настроението и увереността, в същото време намалява стреса и ви дава енергия. В допълнение, ежедневното усмихване подобрява отношенията ви с хората около вас.

"Ще се боря със собствените си лимити"

Никога няма да откриете скритите качества, таланти, сили и кураж, които притежавате, ако нямате намерението да напуснете зоната си на комфорт и да правите неща, които никога досега не сте опитвали.

"Няма да се страхувам от промяната. Ще я допусна в живота си"

Ако внимателно обмислите и приемете обещанията, дадени по-горе, трябва да приемете и факта, че ще правите значителни промени в живота си. Това може да бъде напускане на сегашната ви работа в търсене на предизвикателна нова, прекратяване на отношения с дадени хора. Трябва дълбоко в съзнанието си да помните, че всички тези промени ще ви донесат положителни резултати.

"Ще живея живота си така, както искам"

Не живейте живота, който семейството ви или хората около вас искат да живеете. Ако живеете по чужд модел, втълпен ви от хората, с които сте се обградили, спрямо техните собствени ограничения и възможности, никога няма да бъдете щастливи. А животът е прекалено кратък.