7 идеи как да превърнем карантината в позитив и да се самоусъвършенстваме

През XVII в. във Венеция всички кораби се изолирали за период от 40 дни преди да акостират на пристанището. Мярката не е случайна – чумната епидемия обикновено тръгва от Азия и се пренася на запад по търговските пътища чрез стоки, моряци и кораби. Числото 40 от своя страна има сакрално значение, свързано най-вече с Библията и без каквото и да било научно обосноваване.

В наши дни карантината е доста трудно и мъчително преживяване и без да е 40 дни, особено на фона на световната глобализация и динамичния начин на живот, който водим. Много често хората казват, че нямат време или не могат да си позволят лукса да боледуват. Но днес ситуацията е различна и се намираме в състояние на пандемия от вирус, за който все още няма ваксина и утвърдено лечение. Почти цяла Европа, както и много други държави по света обявиха извънредно положение и призоваха гражданите да се самоизолират по домовете си, за да спрат разпространението на Covid-19. Затвориха врати не само училища и детски градини, но също така кина, театри, кафенета и кръчми и центърът на съвременното консуматорско общество – молът.

Може би именно в този момент, когато моловете затвориха врати, паниката започна да обзема хората и те осъзнаха, че не всичко е шега. Как едновременно да забавим темпото, но да не откачим между стените на своя дом?

На първо място, трябва да променим гледната си точка. Неслучайно хората са казали, че нашият дом е нашата крепост – оставайки вкъщи, ние оставаме в безопасност.

Мислете философски –  когато човек губи нещо, всъщност не знае какво печели. В нашия случай ние „печелим” поне 2 седмици непланирана почивка и време за себе си, които можем да оползотворим по най-добрия възможен начин. Можем да открием някоя своя нова страст или хоби, да преоткрием позабравен талант. А може и напълно да преобразим себе си – духовно и физически. Всичко е в нашите ръце.

В този ред на мисли, днес сме ви подготвили списък с дейности, които можете да вършите вкъщи и отново да се чувствате пълноценни и щастливи хора.

Четете книги

Подчертавам книги, не постове във Фейсбук. Истината е, че повечето от нас не разполагат с достатъчно свободно време в ежедневието си да четат. Работа, деца, домакински задължения, спорт. Но книгите почти винаги остават на заден план. Заместваме ги с безцелно скролване във Фейсбук, което дори вече не ни носи удовлетворение.

Сега му е времето да прочетете някой и друг класик, енциклопедия, съвременен роман или пък дори книжка с приказки. И ако домашната библиотека не ви стига и сте привърженици на съвременните технологии дори в четенето – с радост ви съобщаваме, че има много сайтове, които дават безплатен достъп до електронните си книги. Ако английският е вашият втори език, имаме друга добра новина – разнообразието от електронни книги на английски е още по-голямо!

Четенето е изключително полезно за мозъка, защото го поддържа в добра кондиция, забавя развитието на дегенеративни заболявания като деменция и забързва мисловния процес. Четете!

Преквалифицирайте се вкъщи с безплатни онлайн курсове

В условията на динамичния и нестабилен пазар на труда с все повече нововъведения и нови изисквания, немалко хора прибягват до курсове за повишаване на своята квалификация или дори за преквалификация и смяна на професията. Подкрепяме тази тенденция, защото никое знание не е излишно и човек се учи, докато е жив! Тук е мястото да поднесем нашите адмирации на всички онези платформи, които направиха достъпни и безплатни своите курсове, в името на всички нас, които сега сме по домовете си и проявяваме отговорност за благополучието на цялото ни обществото. Интересувате се от дигитален маркетинг? Уеб дизайн и програмни езици?  Аутокад или JAVA? PR и комуникации? Soft Uni е вашето място. Също така Khan Academi, Coursea, Ted-ed и много други! Развивайте се, учете се и преследвайте мечтите си!

Научете нов език или си припомнете някой позабравен

В наши дни без език сме за никъде. В много обяви за работа дори вече искат два. Почти не съществува професия, която да не се облагодетелства от познанията ни по чужди езици. Но ученето на нов език изисква време и внимание, които да му отделиш. Ако сте си вкъщи и имате желание да подобрите познанията си по руски например, или сте от по-възрастното поколение, което не е на „ти” с английския – сега е моментът! Можете да се възползвате от намаленията в Кабината, както и други интернет платформи.

Учете с детето

Защо не се включите в дистанционните уроци на детето? Докато му помагате да усвои по-лесно познанията, можете не само да си припомните някой позабравен закон от физиката, но и да научите нещо абсолютно ново. А и най-важното в случая е, че по този начин ще покажете на детето си, че ученето може да е забавно, ще прекарате пълноценно време с него и ще го успокоите, че не идва краят на света – човечеството е преминало и през по-големи кризи и опасности. Може би тук е моментът да отворите учебника по история?

Виртуални разходки из най-големите световни музеи

Да, всички музеи са затворени. Но много от най-богатите и интересни музеи в света са отворени във виртуалното пространство. Разгледайте колекциите на British museum, Лувъра, Музея на науката в Лондон, научния музей в Мюнхен, Музеят на науката и технологиите Леонардо да Винчи в Милано и много други. Бъдете любознателни!

Гледайте опера или театър онлайн

С цел подпомагане на превенцията на коварното заболяване много световни и български културни заведения обявиха, че ще можем да се наслаждаваме на тяхното изкуство от дивана си, напълно безплатно. По този начин можете да стъпите на сцената на „Метрополитън опера”, Берлинската филхармония, Софийската опера, театър „Възраждане”. Ако досега не сте посещавали подобни мероприятия, защото сте нямали време, или не са се вписвали в бюджета ви – сега имате възможност да го направите.

Тренирайте вкъщи

В съвременното забързано ежедневие все повече хора искат да спортуват, за да са здрави и да изглеждат добре. Много от тях изпаднаха в паника, защото врати затвориха и фитнесите, а времето се влоши и не беше подходящо за спорт на открито. От години обаче се наблюдава тенденция за тренировки и фитнес програми, създадени специално за изпълнение в домашни условия. В този ред на мисли много фитнес инструктури също се включиха в подкрепат на гражданите, останали си у дома, като намалиха цената на своите домашни фитнес планове. Освен това дадоха достъп до безплатни тренировки или припомниха, че периодично качват десетки клипчета в Youtube. Ще спомена имената на Марина Декова, Руми Илиева, Инес Субашка, но вероятно има и други. В края на карантината като си подадете носа навън, може би няма да ви познаят?

Бонус – разпуснете пред телевизора след ученето

Въпреки че не сме привърженици на постоянното и безсмислено висене пред телевизора, всеки понякога има нужда да изгледа някой хубав филм или научнопопулярно предаване. Поредната добра новина е, че някои кабелни телевизии отключиха почти всички налични канали за своите потребители в условията на криза – за да ги стимулират да си останат вкъщи.

Надявам се вече карантината и самоизолацията да не ви се струват като затвор, а животът ви - част от романа „Граф Монте Кристо”. (Между другото, чели ли сте го? Може би сега е моментът.) Ограниченията са единствено в нашите глави. Ние решаваме дали да премахнем решетките на съзнанието си и да разбием стереотипите. Дали ще висите във Фейсбук, пред телевизора или печката, или ще използвате времето за самоусъвършенстване зависи само от вас. Направете правилния избор!

Бъдете здрави и запазете оптимизма си. И това ще мине!