10 признака, че се страхувате от това какво хората мислят за вас (1 част)

"Защо да се вписваш, когато си роден да изпъкнеш." - Доктор Сюс

Извинявате се за всичко, което харесвате

Нещо от сорта на: "Да, харесвам тия космати рокаджии от 80-те, знам, че е глупаво."

Изчервени и засрамени от този малък факт, вие предполагате, че отсрещният ви съди, присмива ви се и т.н, и без да усетите вече сте се съгласили с него.

Той ви казва: "ох, обожавам Галена."

И вие: "О, какво съвпадение и аз много я харесвам!", въпреки, че това не е така.

Така изпадате в една малка дегизировка. Но, забравяте, че хората, които наистина ви обичат, искат Вас, а не копирана версия на себе си!

Премълчавате своята истина

Колко пъти премисляте думите си, понеже се страхувате, че ако кажете нещо неподходящо, ще поставите работата си на риск, ще отдалечите приятелите си или ще разочаровате родителите си? Колко пъти сте преглъщали истината и заедно с нея интегритета, самоуважението и автентичността си?

Не е нужно да казвате всяка мисъл, която минава през главата ви. Някои хора маскират грубостта си, наричайки я "говорене на истината". Но, всеки път, когато не изразите това, което чувствате като истина, вие активирате стресова реакция, която отслабва защитните механизми на тялото си. Няма нужда да споменаваме, че осквернявате собствената си душа. Може би е време да уважавате своята истина!

Лъжете

Ако смятате, че истината ви няма да бъде приета добре, то вие имате тенденция да я разтегляте, да я потискате или да лъжете. Не, че е полово определено по някакъв начин, но често срещано е при мъжете да премълчават истината си пред жените, страхувайки се, че ще бъдат отхвърлени, ако казват цялата истина. Обикновено в подобна ситуация, ако мъжът се осмели да каже истината, жената го засрамва ("Мислиш приятелката ми за секси? Как смееш?" – познато?).

Разбира се, че жените са виновни, когато лъжат, а мъжете са виновни, когато засрамват жените за тяхната истина, по същия начин. При всички случаи, по добре е да се борим със страха си и да намираме кураж да обичаме и уважаваме истината на другия, без да се срамуваме.

Превърнали сте се в социален хамелеон

Познавате тези хора, които сменят вълната си постоянно – външния си вид, любимата си музика, политическата партия - и то всеки път, когато са в нова компания, нали? Хората, които имат силна личност запазват своята идентичност, дори да се намират сред хора, които са различни от тях.

Ако усещате себе си променени, за да се нагодите според средата, която ви заобикаля, то най-вероятно това е страхът, че околните няма да ви харесат, ако се различавате от тях. И понякога това е така. Цената на автентичността е, че няма винаги да пасвате комфортно навсякъде. Но цената си заслужава, защото само когато сте достатъчно смели да бъдете себе си без извинения, ще откриете своята тайфа!

Избягвате социални ситуации

Всички понякога имаме нужда от време насаме. И не минавайте с номера, че сте интроверт. Дори и интровертите имат нужда от общуване. Но, и най-големият екстроверт измежду нас ще избягва социални контакти, ако се притеснява какво мислят за него през цялото време.

За да се чувстваме наистина доволни от нашето общуване и заобиколени от "сродни души", трябва да преодолеем страха от отхвърляне, който придружава тревогата дали останалите няма да ни харесат ако бъдем себе си.

КЪМ ВТОРА ЧАСТ ТУК >>>