10 невероятни факта за сънищата

Сънищата са един от най-обсъжданите предмети на изследване измежду учените.

Изследването на сънищата се нарича онирология и всяка година много академични доклади се публикуват в областта по отношение на много теми, включващи съдържанието и целите на нашите сънища. И въпреки това, ние все още имаме да извървим дълъг път, за да бъдем в състояние да обясним сънищата си напълно. Има едно сигурно нещо и то е, че сънищата имат огромно влияние върху нашите мисли и емоции.

Тук са 10 невероятни факта за сънищата, първоначално публикувани от Listverse:

10. Мозъкът е активен, когато сънуваме

С помощта на ЕЕГ технология се наблюдава огромна промяна в активността на мозъка по време на сън. Наблюдавайки тези вариации, учените идентифицират 5 стадии на съня. Етапи от 1-4 и окончателен етап - бързо движение на очите (REM) или сън. Тези, които са били събудени по време на REM съня съобщават, че са сънували. Развитието на технологиите за изобразяване на мозъка дават възможност да научим много за REM съня и учените откриват, че някои области на мозъка са изключително активни по време на тази фаза - още по-активни, отколкото в будно състояние.

9. Животните и сънищата

Ние все още не сме сигурни дали животните сънуват по същия начин, както ние го правим, но изследванията показват, че бозайниците (кучета и котки, например) изпадат в RЕМ фаза на съня. Фредерик Шнайдер твърди, че много бозайници се събуждат веднага след влизане в REM сън и това е вид защитен механизъм. Също така, много птици показват признаци на REM сън, но влечугите и други студенокръвни животни не.

8. Марихуана и сънищата

Много хора, които пушат марихуана твърдят, че не сънуват, но веднага след като спрат марихуаната, съобщават за изключително вивидни и наситени сънища. Както обикновено, тези сънища се случват по време на REM съня.

Изследване, проведено през 1975 г. прави сравнение между моделите на съня на употребяващите марихуана и тези на непушачите. Резултатите показват намалена активност на движение на очите и по-малко REM сън в напушено състояние и по-интензивна REM дейност, след като участващите откажат пушенето на марихуана.

7. Епични сънища

Епичните сънища са изключително ярки и могат да променят животи. Тези сънища могат да генерират по-голяма информираност и осъзнатост за вашата природа. След като се събудите от такъв сън, е възможно да имате свеж и нов поглед върху живота си. Такива сънища могат да останат във вас в продължение на години. Хората, които изпитват такъв тип сънища често съобщават за непрекъснат сюжет, който довежда до съвсем различен поглед върху живота.

6. Половите различия в сънищата

Едно проучване показва, че жените сънуват и двата пола еднакво, а 67% от случаите героите в мъжките сънища са предимно мъже. Също така, сънищата при жените обикновено продължават по-дълго и включват по-емоционално съдържание, докато мъжките сънища включат повече насилие, автомобили и пътища. Като цяло, 8% от сънищата на хората включват сексуална активност. Най-съществената разлика е - жените сънуват повече познати места, обратното е вярно за мъжете.

5. Сънна парализа

Сънната парализа е пряко свързана с REM съня и сънуването. Сънната парализа съответства на REM атонията, която е състояние на парализа, проявяващо се по време на REM съня. Човек преживява сънна парализа, когато мозъкът се събужда от цикъла на REM сън, но състоянието на парализа остава. Субектът е в съзнание, но не може да се движи. Той продължава да сънува и в много случаи може визуално да изпита своите сънища. Човекът, изпитващ сънна парализа не е в пълно съзнание, но е добре запознат с това, което се случва. Опитът е описан като изкривено виждане в тунел. Състоянието на парализа може да бъде придружено от екстремни халюцинации и чувство за опасност. Много претенции за отвличане от извънземни в историята се обясняват с по-тежките случаи на сънна парализа.

4. Кошмарите срещу нощния ужас

Работата на Ърнест Хартман сочи, че най-честата тема на кошмарите е преследване. Докато възрастните често са преследвани от мъжка фигура, децата се сблъскват с животни или фантастични създания. Кошмарите са по-рядко срещани при възрастните, а децата ги изпитват най-вече на възраст между три или четири и седем или осем. 5-1O% от хората сънуват кошмари веднъж на месец или повече.

Хартман твърди, че кошмарите пряко корелират с ежедневни дейности и са показател за страх или безпокойство, с което трябва да се сблъскате. Някои често срещани причинители могат да бъдат злоупотреба с наркотици, травматични събития или загубата на любим човек. Нощните ужаси са доста различни от кошмарите. Те се появяват през първите часове сън и по време на не-бързия цикъл на очите. Силните крясъци и бойните пристъпи са много чести.

3. Известни сънища

Понякога сънищата могат да променят животи. Мери Шели пише Франкенщайн, след като сънува чудовище. "Видях отвратителен призрак на мъж, който се протяга, а след това работата на мощен двигател показа признаци на живот и се примеси с неспокойно, полу-жизнено движение." Също така, Елиас Хоу, който е пионерът на шевната машина, разказва, че е бил повлиян от ярък сън, преди да направи възможно механичното шиене.

Джеймс Уотсън, който е един от учените, открили структурата на ДНК разказва, че идеята му хрумва, след като сънува серия от спирални стълби. Ейбрахам Линкълн твърди, че войник му е разказал в съня му, че президентът е убит.

2. Хроничното хъркане може да доведе до нарушение на съня

Хората, които изпитват хронично хъркане обикновено страдат от разстройство на REM съня. По време на REM съня тези хора изпитват неравномерно дишане, повишаване на кръвното налягане, ярки сънища и парализа.

1. Ярките сънища ни помагат да учим

REM сънят започва, когато биват излъчени сигнали от основата на мозъка - област, наречена мост. Мостът разпределя сигнали към таламуса, като ги насочва към кората на главния мозък. Мозъчната кора е част от мозъка, която отговаря за учене, мислене и организиране на информация. Мостът също изпраща сигнали, които изключват невроните в гръбначния мозък, което води до временна парализа по време на REM съня. REM сънят активира зоната на мозъка, която използваме за учене. Това може да бъде изключително важен фактор за нормалното развитие на мозъка по време на ранна детска възраст.

Това може да обясни защо децата прекарват много повече време в REM сън, отколкото възрастните. Освен това, REM сънят се свързва с повишаване на протеина в мозъка. Проучванията показват, че REM сънят и ученето на умения са свързани. Отделни групи от хора са обучавани в едно и също умение, и по-голям процент от хората, които са минали през фазата на REM съня през нощта са в състояние да си припомнят умението на следващия ден. Тази теория се нарича онтогенетична хипотеза на REM съня.