Смути, свежи зеленчуци и пържени храни – хранителният режим на Гуинет Полтроу за стройна фигура

През последните години Гуинет Полтроу е известна не само с успешните си роли в киното, а и със здравословния си начин на живот и писането на готварски книги. Звездата е все по-ангажирана с начина си на хранене, към който се стреми да приобщи възможно повече хора.

Това, което актрисата консумира всеки ден, е обект на интерес и множество спекулации. Майка на две деца и кулинар със собствен сайт тя разработва хранителни режими с едни от най-добрите диетолози, но през последните години признава, че не спазва диети.

В интервю за Опра Уинфри през 2008 г. актрисата заявява: "Просто не мога да спазвам диети. Мисля, че може би това е идеята, че не можеш да имаш нещо ... просто не мога да го направя."

Но как тогава звездата поддържа стройната си фигура? Разберете с нас!

Закуска

"Всеки ден пия смути за закуска", споделя звездата.

Обяд

Актрисата включва много свежи зеленчуци и протеини в обедното си меню.

Вечеря

"Храня се с това, което ми харесва. Избягвам да консумирам храни с високо съдържание на фруктоза. Обожавам пица, спагети и пържени картофки. Колкото и да спазвам хранителния ми режим, има случаи, при които се отклонявам от него и консумирам вредна храна. Въглехидрати и пържени храни – това са моите пороци", признава тя.

"Не съм привърженик на това да се изключват конкретни храни от менюто. Вярвам в насладата от живота и в баланса", заключва звездата. Тя споделя, че не обича да прекалява и все още търси баланса между "тофу и цигарите".

Въпреки че в миналото актрисата многократно е правила много екстремни детокс диети към днешна дата тя не е привърженик.

Полтроу е страстен почитател на йогата. Тя става в 04:30 всяка сутрин, за да посрещне слънцето, докато практикува този спорт.

По статията работи: Илияна Стоянова

Източник: harpersbazaar.com.au; marieclaire.co.uk; popsugar.com