Природни средства срещу косопад
Косопадът засяга както мъжете, така и жените. Генетиката играе важна роля, но има и други фактори, които оказват влияние върху загубата на коса, като хормонален дисбаланс, понижена функция на щитовидната жлеза, хранителен дефицит и недостатъчно кръвообращение в областта на скалпа. На вашето внимание представяме някои природни средства за растеж на косата, които ще я подсилят и стимулират ефективно, като по този начин ще се отървете от косопада.
Как да намалим косопада по естествен начин
Намалете консумацията на месо
Хормоналният дисбаланс е основният виновник за косопада. Японски учени доказват, че съществува връзка между прекомерното производство на себум в кожата на главата с високите нива на ензима 5-алфа редуктаза. Техните изследвания сочат, че животинските мазнини увеличават производството на себум и по този начин възпрепятстват растежа на косата, затова е препоръчително да се консумират повече плодове и зеленчуци.
Билката Serenoa Repens
Установено е, че билката Serenoa Repens увеличава растежа на косата при мъжете. За тази цел е необходимо да се приема по 400 мг стандартизиран екстракт. Историята също доказва този факт, тъй като в миналото много билкари са се борили със загубата на коса точно с тази билка.
Ако причината е в щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм)
В случай че имате хипотиреоидизъм, напълно възможно е да страдате от косопад. За възвръщане на хормоналния баланс помагат морски водорасли и храни, богати на йод. Пиенето на чешмяна вода не се препоръчва, тъй като съдържа флуор и хлор, две химични вещества, които потискат усвояването на елемента йод. Също така бихте могли да приемате 1 мл екстракт от билката Focus Vesiculosus всеки ден. Имайте предвид, че ако съществува проблем с щитовидната жлеза, първото нещо, което трябва да направите е да се консултирате с лекар.
Есенциални мастни киселини
За да бъде косата ви здрава и да подсилите нейния растеж, е необходимо да консумирате достатъчно количество от основните мастни киселини, които се съдържат в орехите, лененото семе, рибата и авокадото. Правилната диета може да подобри значително състоянието на косата и на кожата.
Увеличете приема на биотин
Биотинът влияе благоприятно върху здравето на скалпа и косата. Негови хранителни източници са ядките, кафявият ориз и овесът.
Стимулирайте производството на кератин
Проучване доказва, че при 100% от хората, участвали в него, косопадът намалява след прием на Methylsulfonylmethane, който стимулира производството на кератин. Добавката намалява загубата на коса и стимулира нейния растеж в рамките на шест седмици.
Подмладете космените фоликули с B-комплекс витамини
Дневният прием на 100 мг витамини B-комплекс, добавка, която съдържа биотин и витамин В6, може да намали изтъняването на косъма чрез увеличаване на циркулацията на кръв в областта на скалпа и подмладяване на космените фоликули.
Открийте как да увеличите колагена за по-силна коса и по-малко бръчки
Стимулирайте производството на колаген с витамин С. Колагенът обгръща косъма и действа като защитна обвивка, но с възрастта той се разпада и косата става по-уязвима. Най-добрият начин да насърчите неговото производство не е най-скъпата козметична процедура, а консумацията на храни, които са с високо съдържание на витамин С – цитрусови плодове, ягоди и червени чушки. Дневният прием на 250 милиграма от витамина ще стимулира производството на колаген, което ви дава и допълнителен бонус за намаляване на бръчките.
Предотвратете загубата на витамин Е
Витамин Е е необходим за подхранване на изтощената коса, като в същото време я предпазва от накъсване. Освен това той подпомага способността на организма да произвежда кератин в рамките на косъма и по този начин предотвратява неговото увреждане.
Храни, богати на желязо
Желязото е от съществено значение за растежа на косата, а негови пълноценни източници са необработената меласа, зелените листни зеленчуци, празът, кашуто, пресните и сушените плодове, както и смокините.
Дайте на косата си минерален тласък
Силициевият двуокис и цинкът също са важни за растежа на косата. За тази цел е необходимо да приемате от тях съответно 500 мг два пъти дневно и 30 мг веднъж седмично.
Етерично масло от розмарин
Етеричното масло от розмарин се използва за увеличаване на циркулацията на кръв към скалпа. Добавете няколко капки към шампоана за коса, а най-добре е да смесите кокосово масло с няколко капки розмарин и да масажирате редовно скалпа на главата.
снимка: pixabay.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФАРМОНА РАДИКАЛ АМПУЛИ ЗА СТИМУЛИРАНЕ РАСТЕЖА НА КОСАТА БЕЗ ОТМИВАНЕ 5 мл * 15
РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл.
КРЕМ ВИТАСИН 100 мл
РЕНЕ ФЮРТЕРЕР ТРИФАЗИК ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 200 мл.
БИОТУРМ ШАМПОАН ЗА ВСЕКИ ТИП КОСА 200 мл
БИОБЛАС ШАМПОАН ЗА СЛАБА КОСА С КОФЕИН И ЖЕН ШЕН 360 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Красота и стил
- Нашето тяло
- Косопад
- Миноксидил
- Използвайте коприва за предотвратяване на косопада и заздравяване на косата
- Маслина (европейска)
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Репей, Голям репей, Чичек, Лопуш, Лепка
- Втривайте чесън в скалпа, за да удължите и сгъстите косата
- Лечение на косопад след раждане
- Камшик, Лечебен камшик, Агримония, Камшиче
- Росен, Русалийче, Самодивско биле, Самодивска трева, Ясенец
Коментари към Природни средства срещу косопад