Няколко лесни препоръки, с които да изглеждате по-млади от възрастта си (2 част)

КЪМ НАЧАЛОТО НА СТАТУЯТА ТУК >>>

5. Избягвайте стреса

Може да ви звучи трудно за постигане, но ако овладеете изкуството да държите стреса настрана, ранните признаци на стареене ще стоят далеч от вас. Твърде многото стрес има лош ефект върху тялото ни, както и върху нашата кожа, което ни кара да изглеждаме по-възрастни, отколкото всъщност сме.

Можете да се отдадете на медитация и йога, за да контролирате нивото на стрес. Това ще ви направи по-щастлив човек, което със сигурност ще се появи на лицето ви.

6. Наспивайте се добре

Ако не получавате нужното количество сън, това ще се покаже на лицето ви. Трябва да осъзнаваме променящите се нужди на организма и да му даваме достатъчно почивка, за да държи далеч преждевременното застаряване на кожата ни.

Сънят в продължение на 6-8 часа дневно е задължителен, за да изглежда свежа и сияйна.

7. Обграждайте се с позитивни  хора

Може би сте забелязали, че има някои хора, които изпращат позитивни емоции, докато други правят точно обратното. Опитайте се да стоите настрана от хората, които са прекалено критични или осъдителни към вас и, вместо това, прекарвайте времето си с тези, които всъщност ви ценят. Ще забележите, че светът много по-добро място по този начин. Това ще ви кара да се усмихвате искрено, което е още един начин да изглеждате по-млади.

Стареенето е процес, през който всяко човешко същество преминава и често това е трудна за приемане мисъл, особено за жените. Но правилният начин да изглеждате млади е да се чувствате млади по душа и да приемете, че тези малки промени само показват, че живеете живота си!