Не се заблуждавайте от тези 9 мита относно бременността! (1 част)

Яжте за двама; може да пийвате малко вино; не пийте кафе и други митове проучени и обяснени по-долу.

Вие сте бременна и имате хиляди въпроси. За добро или лошо, непознати често се чувстват свободни да потупват корема ви и да предоставят съвети, някои от които напълно неверни. Ето нашето ръководство, с което да преминете успешно през объркването и противоречията, които чувате постоянно.

Твърдение: Нормалната бременност трае 9 месеца

Отговор: Всъщност, вашият "термин" е само прогноза. Едно изследване на 125 бременности заключава, че продължителността на бременността естествено варира с 37 дни, с изключение на бебетата, родени преждевременно. Затлъстяването и възрастта могат да допринесат за ранните раждания. Текущата ви бременност може да продължи толкова дълго, колкото всички предишни такива. Няма значение дали бебето е момче или момиче или колко тежите, но вашето собствено тегло, когато сте се раждали, е фактор.

Твърдение: Формата на корема показва дали сте бременна с момче или момиче

Отговор: Има безброй от така наречените признаци на пола на вашето бебе. В действителност, "единственият начин да се определи пола преди раждането е чрез ултразвук", казва Кейт Конърс, говорител на Американския колеж по акушерство и гинекология (ACOG). "Всичко друго са митове или легенди".  Не се доверявайте на купешките тестове също".

Твърдение: Ако сте изложени на риск от преждевременно раждане ви трябва терапевтична почивка на легло.

Отговор: Не е така. Няма никакво доказателство, че това е ефективно, според ACOG това дори може да причини вреда.

Твърдение: Не трябва да правите аеробни упражнения по време на бременност.

Отговор: Движението по време на бременност дава резултат в по-леки бебета, които могат да имат по-малък риск от затлъстяване по-късно в живота. Движението по време на бременността може да ви помогне да останете здрави и да се чувствате чудесно. В едно проучване се стига до това заключение, изследвайки жени, които 20 седмици от началото на бременността започват да използват стационарни велосипеди до пет умерено растящи 40-минутни сесии седмично, толкова дълго, колкото е възможно по време на бременността.