Не се заблуждавайте от тези 9 мита относно бременността!

Яжте за двама; може да пийвате малко вино; не пийте кафе и други митове проучени и обяснени по-долу.

Вие сте бременна и имате хиляди въпроси. За добро или лошо, непознати често се чувстват свободни да потупват корема ви и да предоставят съвети, някои от които напълно неверни. Ето нашето ръководство, с което да преминете успешно през объркването и противоречията, които чувате постоянно.

Твърдение: Нормалната бременност трае 9 месеца

Отговор: Всъщност, вашият "термин" е само прогноза. Едно изследване на 125 бременности заключава, че продължителността на бременността естествено варира с 37 дни, с изключение на бебетата, родени преждевременно. Затлъстяването и възрастта могат да допринесат за ранните раждания. Текущата ви бременност може да продължи толкова дълго, колкото всички предишни такива. Няма значение дали бебето е момче или момиче или колко тежите, но вашето собствено тегло, когато сте се раждали, е фактор.

Твърдение: Формата на корема показва дали сте бременна с момче или момиче

Отговор: Има безброй от така наречените признаци на пола на вашето бебе. В действителност, "единственият начин да се определи пола преди раждането е чрез ултразвук", казва Кейт Конърс, говорител на Американския колеж по акушерство и гинекология (ACOG). "Всичко друго са митове или легенди".  Не се доверявайте на купешките тестове също".

Твърдение: Ако сте изложени на риск от преждевременно раждане ви трябва терапевтична почивка на легло.

Отговор: Не е така. Няма никакво доказателство, че това е ефективно, според ACOG това дори може да причини вреда.

Твърдение: Не трябва да правите аеробни упражнения по време на бременност.

Отговор: Движението по време на бременност дава резултат в по-леки бебета, които могат да имат по-малък риск от затлъстяване по-късно в живота. Движението по време на бременността може да ви помогне да останете здрави и да се чувствате чудесно. В едно проучване се стига до това заключение, изследвайки жени, които 20 седмици от началото на бременността започват да използват стационарни велосипеди до пет умерено растящи 40-минутни сесии седмично, толкова дълго, колкото е възможно по време на бременността.

Твърдение: Вие трябва да ядете за двама

Отговор: Това е рецепта за твърде много наддаване на тегло. Институтът по медицина и ACOG обясняват, е жените, които започват бременността с нормален индекс на телесна маса от 18.5 до 24.9 могат да качват от 12 до 16 килограма. Ако сте с нормално тегло преди бременността, ви трябват само около 300 допълнителни калории на ден за растежа на вашето бебе. Жени, които са с наднормено тегло могат да качат безопасно единствено 5-7 килограма. Някои лекари смятат, че дори и тези цифри са високи.

Твърдение: Кафето ще доведе до спонтанен аборт

Отговор: ACOG претеглят резултатите от изследванията и през 2010 г. стига до заключението, че до 200 мл кафе на ден не е рисков фактор за спонтанен аборт или преждевременно раждане. Така че няма проблем да пиете до 200 мл сварено, слабо кафе, която има около 137 милиграма кофеин.

Твърдение: Няма проблем да пиеш  всяка вечер по чаша вино по време на бременността.

Отговор: Когато е била бременна, здравният икономист Емили Остер поглеждайки данните, решава да изпробва това върху себе си, пиейки чаша вино на ден в късния триместър. По-късно тя пише ръководство "Как да се борим с усложненията при бременност с факти." Но в първите 16 седмици от бременността, дори и най-много 2-3 питиета седмично увеличават шансовете за смърт на плода, сочи едно голямо проучване. Центровете за контрол и превенция на заболяванията твърдят: "Няма известно безопасно количество алкохол по време на бременност или когато се опитвате да забременеете. Няма и безопасно време, в което да се пие по време на бременност. Алкохолът може да предизвика проблеми в развитието на бебето по време на бременността, включително преди установената бременност. Всички видове алкохол са еднакво вредни, в това число всички вина и бира."

Твърдение: Ако носите голямо бебе, трябва да родите с Цезарово сечение

Отговор: Лекарите не могат надеждно да преценят колко точно голямо ще е бебето, сочи проучване. Ако предпочитате да родите естествено, трябва да си зададете повече въпроси. Дали цезаровото сечение или вагинално раждане е по-добре за вас и бебето е въпрос на спор, но служителите на общественото здраве се опитват да снижат нивото на цезаровото сечение от известно време. Карол Сакала, директор на програмите за раждане и неправителствената организация за Национално партньорство за жените и семействата (Америка), твърди, че вагиналните раждания са значително по-безопасни за бебетата и майките.

Твърдение: След като имате цезарово сечение веднъж, то не може да имате естествено раждане след това

Отговор: Майки, които са раждали с цезарово сечение трябва да разгледат подробно въпроса с естественото раждане, ако те го желаят. Големият риск е разкъсване на матката. Допълнителните фактори включват предишно естественото раждане, наличие на нисък разрез и това дали цезаровото сечение се е дължало на грешна позиция на бебето, което не е задължително да се повтори. Дори жените, които са имали повече от едно цезарово сечение могат да помислят за естествено раждане.