Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Интимно Езикът на тялото Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си

Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си

от 11 май 2018г., обновено на 11 ное 2018г.
Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Увереността може да ви помогне да постигнете много неща, но ако самочувствието не е силната ви страна, ние ви предлагаме няколко трика, за да изглеждате сякаш сте непоклатими.

Бъдете спокойни – има много хора, които страдат от този проблем. Запомнете обаче един много важен факт: в повечето ситуации няма значение дали се чувствате сигурни в себе си или не, важно е впечатлението, което оставяте в хората.

Представяме ви няколко трика, които ще ви помогнат в това начинание!

1. Стойте с изправени рамене и гръб!

Жена на скала

Не се прегърбвайте и винаги дръжте раменете си назад. Тази стойка на тялото ще подобри дишането ви и ще предостави по-добра подкрепа за гърба ви. Също толкова важни са и ползите за вашето самочувствие. Правилната стойка ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-уверени. Хората, които влачат краката си и стоят изгърбени, се възприемат от останалите като несигурни и стеснителни.

 

2. Гледайте хората в очите!

Очи на момиче

Ако гледате към пода или настрани, ще създадете впечатлението на разсеян и объркан човек. Когато говорите с някого, опитвайте се да го гледате в очите, а ако се намирате пред голяма аудитория, се старайте да задържите погледа си върху няколко от тях. Колкото повече се оглеждате, толкова по-несигурни и срамежливи изглеждате. Само внимавайте да не се втренчвате и да мигате от време на време, за да не изплашите останалите.

 

3. Избягвайте да правите излишни движения!

Ръце на маса

Непрестанното шаване е признак на ниско самочувствие, а повечето хора го правят без дори да осъзнават. Излишните движения могат да включват нервно потрепване с крак, размахване на ръцете или прокарване на пръсти през косата. За да изглеждате по-уверени в себе си, е препоръчително да седите спокойно и търпеливо.

 

4. Говорете бавно и ясно!

Лектор, който преподава

Когато говорите прекалено бързо или твърде тихо, хората ще си помислят, че се страхувате от критика или не сте сигурни в знанията си. Решението е по-бавната и премерена реч. Не избързвайте с отговорите си – така ще имате време да подберете най-подходящите думи и изрази, като по този начин ще създадете впечатлението на уверени в себе си личности.

 

5. Тишината е ваш приятел!

Оцветено лице

Не се страхувайте от тишината, тя може да бъде ваш съюзник и приятел. Използвайте паузите в разговорите, за да не създадете впечатление на празнодумец. Ако искате да направите впечатление, че изслушвате хората, с които комуникирате, изчакайте няколко секунди преди да продължите разговора. Паузите показват, че вземате предвид казаното.

 

6. Не пъхайте ръцете си в джобовете!

Ръце в джобовете

Движенията на ръцете ви разкриват много за вашия характер. Понякога може да докоснете събеседника си, когато искате да покажете емоционална подкрепа. Също така е важно да не криете ръцете си в джобовете или да преплитате пръсти.

 

7. Стъпвайте смело напред!

Вървяща жена

Уверените и сигурни в себе си индивиди не се страхуват, когато всички очи са вперени в тях. Те крачат широко, вместо да ходят с бързи френетични крачки. Винаги вървете с високо вдигната глава и изглеждайте сигурни в движенията си.

По статията работи: Нора Маркова
Източник: inc.com
Снимки: unsplash.com; pixabay.com

Още по темата:
  • 6 неща, които да правите, за да покажете любов към себе си 6 неща, които да правите, за да покажете любов към себе си
  • 8 знака, че сте като вълк сред стадо овце 8 знака, че сте като вълк сред стадо овце
  • 10 неща, които да запомните, когато се чувствате несигурни в себе си 10 неща, които да запомните, когато се чувствате несигурни в себе си
  •  Как учителите могат да повишат самочувствието на децата? Как учителите могат да повишат самочувствието на децата?
4.6/5 9 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЦВЕТЕН ЕЛИКСИР НА Д - Р БАХ ЗА УВЕРЕНОСТ 20 мл.
33.10лв.

ЦВЕТЕН ЕЛИКСИР НА Д - Р БАХ ЗА УВЕРЕНОСТ 20 мл.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ЗА ПОДРАСТВАЩИ 20 мл.
11.50лв.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДОКТОР БАХ ЗА ПОДРАСТВАЩИ 20 мл.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДР. БАХ УВЕРЕНОСТ 20 мл
13.80лв.

БИОХЕРБА КАПКИ НА ДР. БАХ УВЕРЕНОСТ 20 мл

Коментари към Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си
    www.framar.bg 
    на 26 February 2021 в 22:57
    Коментирайте "Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Интимно
  • Езикът на тялото
  • Какво е нивото на самочувствието ни наистина?
  • Използвайте 11 психологически трика, за да придобиете увереност
  • 6 причини за ниско самочувствие
  • 12 начина, с които да презаредите женската сила и дух
  • Как да повишим ниското самочувствие
  • Пластичните операции правят ли човека по-щастлив
  • 10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране
  • 5 качества на истинската жена
  • Как да не приемаме нещата лично
  • Франсис Галтън: Ние сме това, което мислим, че сме

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са триковете, с които бързо си придавате увереност?

преди 2200 дни, 11 часа и 43 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 1 дни, 9 часа и 43 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 8 дни, 11 часа и 22 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 22 дни, 1 час и 35 мин.

Nexavar - къде мога да го открия в България

преди 24 дни, 10 часа и 10 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите
Още интересни публикации
 10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране

10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране

от 30 дек 2020г. Прочети повече
Пет цвята за добро настроение

Пет цвята за добро настроение

от 15 юни 2020г. Прочети повече
Проблемната кожа може да отключи депресивни състояния и мисли за самоубийство

Проблемната кожа може да отключи депресивни състояния и мисли за самоубийство

от 22 окт 2019г. Прочети повече
Облекчете стреса и напрежението със сладолед от лавандула

Облекчете стреса и напрежението със сладолед от лавандула

от 27 юни 2019г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах