Как да избелите зъбите си бързо и ефективно

Жълтите петна по зъбите са в състояние да развалят тотално вашия външен вид. Красивата усмивка изисква блестящи бели зъби и ако вашите не са такива, прочетете нашите съвети, за да се усмихвате по-често и уверено отпреди. Как да избелите зъбите си и да се чувствате комфортно, когато се усмихвате?

Петната по зъбите са често срещан проблем, но бъдете сигурни, че не е необходимо да се примирявате с тях. Жълтите или сивите зъбни петна не са никак естетически и оставят впечатление за неподдържан външен вид. Зъбите са изложени на показ през цялото време, докато разговаряте или се смеете. Те могат да кажат много за вас и за начина, по който се грижите за вашето тяло или пък го пренебрегвате напълно.

Красивата усмивка предизвиква вниманието на околните и улеснява социалните контакти. Редовната консумация на кафе и чай, дългогодишното пушене, нередовните стоматологични прегледи и лошата устна хигиена са факторите, които допринасят за образуването на неприятни петна по зъбите. Все пак това е бавен процес, който изисква внимание от ваша страна към цялостното ви здравословно състояние, за да се радвате на уверена е лъчезарна усмивка.

Правилна хигиена на устната кухина

Едно от най-важните неща, определящи красивата усмивка, е да обърнете сериозно внимание на редовната хигиена на устната кухина. Необходимо е да миете зъбите си най-малко два пъти на ден - сутрин и вечер, преди сън. Ако зъбите ви са обезцветени или по тях има петна, миенето им след всяко хранене е задължително,
като ще ги направи много по-бели и здрави.

Откажете цигарите

Тютюнопушенето е една от основните причини за пожълтяването на зъбите и появата на петна по тях. Тютюнът е най-вредното нещо, което можете да им причините, да не говорим за неблагоприятното му влияние върху здравето. Първоначално пушенето причинява сиви, а след известно време и черни петна по повърхността на вашите зъби, оставяйки ги в неестетичен и дори отблъскващ вид. Пигментите проникват в зъбите и венците и могат да станат причина за сериозни нарушения. Ако сте заклет пушач, единственото, което ще ви помогне, е да намалите цигарите, а още по-добре да се откажете от тях. По този начин ще се погрижите за здравето си и ще запазите белотата, и блясъка на вашите зъби.

Използвайте сода

Содата за хляб е древен природен метод за избелване на зъбите, който се бори с упоритите петна по много ефективен начин. Правете тази процедура изключително внимателно, тъй като в противен случай рискувате да нараните сериозно вашите венци. Потопете четката за зъби във вода, сложете паста за зъби и поръсете горната й част с малко количество сода за хляб, след което внимателно измийте зъбите си. Малките содени частици ще трият повърхността на вашите зъби и само след няколко дни ще забележите, че петната намаляват и зъбите стават по-бели.

Добавете лимонов сок

За да възстановите белотата на вашите зъби, е необходимо да добавите няколко капки лимонов сок върху четката за зъби и да ги измиете. Тази процедура изисква известно време, преди да видите резултата, но лимоновия сок си остава едно прекрасно природно средство за премахване на зъбните петна.

Пийте вода

Не след всяко хранене ще имате възможност да измиете зъбите си. Като ключова стъпка за предотвратяване на петна по тях, след всяко хранене или напитка, като чай, кафе или сок, пийте вода. И не само да я пиете, а се жабурете с нея поне няколко секунди, за да премахнете остатъците от лепкави храни и сладки напитки. В противен случай те ще останат по повърхността на зъбите ви и ще ги оцветят.

Консумирайте хрупкави храни

Опитайте се да включите хрупкави храни в своята диета, като круши, ябълки, моркови или целина. Те също почистват много добре повърхността на зъбите, като премахват храната около и между зъбите, за да не предизвика образуването на кариес и грозни петна по тях. Този малък трик не се нуждае от нищо друго, освен малко внимание и воля от ваша страна.

Редовни стоматологични прегледи

Посещавайте вашия стоматолог редовно, най-малко веднъж на всеки 6 месеца, за да сте сигурни, че зъбите ви са в добро здравословно състояние. Ако зъбите ви са обезцветени, потъмнели или по тях има петна, поискайте съвет как да се справите с този проблем. Редовните прегледи на зъболекарския стол са от първостепенно значение, ако искате да поддържате здравината и белотата на вашите зъби.