Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Аз и моето семейство Мама, тате и аз Изтощени ли сте след раждането? Ето как да се справите с умората

Изтощени ли сте след раждането? Ето как да се справите с умората

от 27 яну 2019г., обновено на 04 апр 2019г.
Изтощени ли сте след раждането? Ето как да се справите с умората - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Радост, щастие и вълнение. Това са чувствата, които всички нови родители трябва да изпитват при появата на новороденото. Но в действителност през повечето време те се чувстват тъжни, тревожни, депресирани и изтощени. Всички тези чувства правят родителството трудно и могат да ви накарат да се съмнявате като родител. Ето как да премахнете съмненията от живота си и да се наслаждавате на появата на детето.

Стремеж към съвършенство

майка и дете

Изследователи от университета в Белгия стигат до интересно заключение: по-високият риск от "прегряване" на родителите е свързан с по-високо образованите родители. Те са под голям натиск, стремейки се да бъдат най-добрите и успешни в това, което правят. Но истината е, че понякога стандартите, които си поставяме за себе си, могат да бъдат нереалистични и да доведат до проблеми с психичното здраве.

Не е нужно да сте идеалният родител, просто трябва да сте родителят, от който се нуждаете детето ви.

Нереалистични очаквания от социалните медии

майка и дете

Социалните медии са нож с две остриета за новите родители. Хората се поддават на емоциите. Може би именно затова Инстаграм е най-добрият уебсайт, който причинява депресия, тревожност и лош сън. Не е необходимо да си причинявате това. Не забравяйте, че наличието на разнообразно онлайн съдържание,е редактирано и изобразява само няколко минути от живота на човек. Трябва да се грижите за вас и вашето бебе и да не се тревожите за нищо друго.

Чувството, че не можете да си починете

майка и дете

Първите няколко месеца от живота на бебето са монотонни и изтощителни. И колкото и да е трудно, не може да си вземете болничен, нямате ваканция и не можете да се откажете да гледате малкото. Според проучване, новите майки не започват да се радват на бебето си, докато то не навърши 6 месеца, защото се опитват да приемат промяната в живота си - вече са родители. 

Твърде много отговорности

майка и дете

Да бъдеш родител означава да си мултитаскинг -  готвач, медицинска сестра, учител, треньор и т.н. Проучване твърди, че колкото повече сте инвестирали в родителството, толкова по-големи са шансовете ви да развиете депресия или тревожност. За да избегнете това, нека детето ви започне да поема отговорност от малко. Попитайте го какво иска да прави или яде и го помолете да оправи играчките си.

Губите себе си

майка и дете

Това, което най-много може да допринесе за психическото изтощение и обезличаването - усещането, че вече не принадлежите на себе си, защото удовлетворявате всяка нужда на детето си.

Отделяйте най-малко 15 минути на ден - вземете си душ, тренирайте,  четете в мир и спокойствие. Всички тези дейности ще ви помогнат много.

Редактор: Илияна Кръстева

Източник: brightside.me


Още по темата:
  • Очарователни снимки на бебета от ултразвук и след като се родят Очарователни снимки на бебета от ултразвук и след като се родят
  • 10 креативни начина за рециклиране на бебешкото легълце 10 креативни начина за рециклиране на бебешкото легълце
  • 10 креативни начина да рециклирате бебешкото креватче 10 креативни начина да рециклирате бебешкото креватче
  • Вижте реакцията на една майка, когато вижда, че бебето й е момченце, а не момиченце Вижте реакцията на една майка, когато вижда, че бебето й е момченце, а не момиченце
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БИОХЕРБА ЧАЙ ОТ РОЗА ДАМАСЦЕНА ФИЛТЪР * 20 бр.
3.10лв.

БИОХЕРБА ЧАЙ ОТ РОЗА ДАМАСЦЕНА ФИЛТЪР * 20 бр.

НАХТКЕРЦЕН СЕНСИБЕЛ БАЛСАМ ЗА ТЯЛО 100 мл
27.20лв.

НАХТКЕРЦЕН СЕНСИБЕЛ БАЛСАМ ЗА ТЯЛО 100 мл

ПЕЛЕНИ МОЛФИКС МАКСИ 7-14 кг * 52
22.00лв.

ПЕЛЕНИ МОЛФИКС МАКСИ 7-14 кг * 52

БИОНИКЕ ТРИДЕРМ БЕБЕ КРЕМ ПРОТИВ ПОДСИЧАНЕ 100 мл
18.00лв.

БИОНИКЕ ТРИДЕРМ БЕБЕ КРЕМ ПРОТИВ ПОДСИЧАНЕ 100 мл

КАМЕРА ШИШЕ ШАРЕНО 140 мл.
5.30лв.

КАМЕРА ШИШЕ ШАРЕНО 140 мл.

АВЕНТ СТЪКЛЕНО ШИШЕ PHILIPS NATURAL RESPONSE 1+ месеца 240 мл
35.50лв.

АВЕНТ СТЪКЛЕНО ШИШЕ PHILIPS NATURAL RESPONSE 1+ месеца 240 мл

Коментари към Изтощени ли сте след раждането? Ето как да се справите с умората

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Изтощени ли сте след раждането? Ето как да се справите с умората
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 04:30
    Коментирайте "Изтощени ли сте след раждането? Ето как да се справите с умората"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Аз и моето семейство
  • Мама, тате и аз
  • Калкулатор на пола на бебето
  • Как да свалим температурата при бебе
  • Полезно ли е да водим бебето на море
  • Как да почистим правилно ушите на бебето
  • Моделираща каска за бебета с деформация на черепа
  • Бебето и страхът от шум – сега какво
  • Агенции за осиновяване търсят хора, които да се гушкат с новородените
  • Синдром на раздрусаното бебе
  • Разберете какъв пол ще бъде бебето ви чрез китайската таблица
  • КП № 10 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА НОВОРОДЕНИ С ТЕГЛО ОТ 1500 ДО 2499 ГРАМА, ВТОРА СТЕПЕН НА ТЕЖЕСТ
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кожен проблем по време на бременност - след посещение на козметик

преди 32 дни, 9 часа и 4 мин.

Изтръпване на ръка, пръсти след вземане на кръв

преди 561 дни, 13 часа и 8 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 12 часа и 41 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 5 часа и 23 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 12 часа и 14 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 19 часа и 15 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival