Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл За свободното време Живот и Ум Защо да работим по-малко

Защо да работим по-малко

от 29 окт 2018г.
Защо да работим по-малко - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Когато се преместих от Вашингтон в Рим бях шокиран не толкова от античните руини и огромните катедрали, колкото от това, че хората не правят нищо.

Често засичах възрастни жени да стоят с часове по прозорците, наблюдавайки минаващите хора; разходките на семействата, които продължават с часове, защото се спират за дълги разговори с всеки познат; а обедите в офиса – те просто нямат такива. Бързият сандвич помежду другата работа, с който бях свикнал, е разгърнат до обилен обяд, често с последваща кратка дрямка.

От много векове насам италианците са известни със своята леност. В наши дни обаче, те съумяват да запазят баланса между усърдната работа и "изкуството да не правиш нищо".

Това, че в други държави се работи повече, автоматично ни води към мисълта, че там хората запълват времето си с по-продуктивен труд. Но пък постоянно да си зает, се оказва, че също не е ключът към пълноценно свършената работа.

Изследователи са наясно, че в края на 14-часов работен ден не просто намалява качеството на работа, но и нарушава креативността и компетенциите ни.

Много хора гледат на мозъка си не като на мускул, а като на компютър – машина, способна на непрестанна работа.

Скорошно изследване открива, че твърде дългият работен ден увеличава риска от сърдечни заболявания с 40%, т.е. почти колкото тютюнопушенето (50%). Хората, с многочасов работен ден са предразположени също така и към сърдечни удари и депресивни разстройства, за разлика от тези, който се трудят максимум 7 – 8 часа дневно.

Тенденцията за удължено работно време вече показва своите обезпокоителни последствия в Япония, където се срещат случаи на "кароши" (karoshi), или смърт от трудово претоварване.

Извор на продуктивност

Лесно е да се твърди, че ефикасността и продуктивността са част от обсесиите на новото време, затова и масово хората работят твърде много часове.

Едни от най-креативните и най-продуктивните хора обаче са осъзнали колко важно е да работиш малко. Те са изключително етични към работния си процес, разбира се, но не забравят, че трябва да почиват и да се забавляват. Дори погледнато на световно ниво, просто няма никаква корелация между работните часове на една нация с продуктивността на трудовия процес.

Мозъчнa издръжливост

Нормативният работен ден от 8 часа е установен масово в света, тъй като вече е доказано, че служителите се справят много по-пълноценно в работата си, отколкото ако работят повече.

По време на индустриалните революции е било нормално да се работи между 10 и 16 часа. "Ford" е била първата компания, експериментирала с 8-часовия работен ден. Работниците постигнали изключителен напредък и дори удвоили печалбата на фирмата.

Със сигурност 8-часовият работен ден е по-добрият вариант от 10-часовия, а колкото повече намалява времето, толкова по-добра и по-усърдна е работата на човек.

Почивки

Независимо дали ще станете от бюрото, за да се разходите, или ще изключите пощата с входящи имейли за малко, това би ви накарало да си починете, макар и част от власт да страда от липсата на контрол върху работата.

Почивката често се оказва много трудна за работохолиците, тъй като те имат нужда да правят нещо постоянно. Но за да работят по-добре, изглежда ще се наложи наистина да си отделят време, за да поемат въздух и да наберат сили за нови подвизи.

 

Редактор: Милена Минчева

Източник: bbc.com

Снимки: unsplash.com

Още по темата:
  • Кои са най-вредните напитки за вашето тяло Кои са най-вредните напитки за вашето тяло
  • 13 признака на токсичния родител, които повечето хора не осъзнават (2 част) 13 признака на токсичния родител, които повечето хора не осъзнават (2 част)
  • 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно
  • 7 начина, по които да впечатлите шефа през първия работен ден 7 начина, по които да впечатлите шефа през първия работен ден
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ОФИС
45.00лв.

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ОФИС

ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС

ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД модел 542
46.00лв.

ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД модел 542

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY GREY 39-46
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY GREY 39-46

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41
93.80лв.

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41

Коментари към Защо да работим по-малко

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Защо да работим по-малко
    www.framar.bg 
    на 06 July 2025 в 12:18
    Коментирайте "Защо да работим по-малко"

СТАТИЯТА е свързана към

  • За свободното време
  • Живот и Ум
  • "Тихото напускане“ или защо служителите губят мотивация
  • Солариум: лечебни ползи и рискове
  • Лекарства, увреждащи черния дроб
  • 5 рискови лекарствени комбинации
  • Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
  • 5 вреди от честото консумиране на чесън
  • Сухарите вредят на здравето?
  • Кои са най-вредните напитки за вашето тяло
  • Техниката за продуктивност „Помодоро“ – какво представлява и как да я приложите
  • 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 8 дни, 20 часа и 29 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 92 дни, 21 часа и 49 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 2 дни, 19 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 10 дни, 13 часа и 10 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 22 дни, 20 часа и 2 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 23 дни, 3 часа и 3 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival