Вижте някои храни, богати на протеини (инфографика)

Знаете, протеините (растителни и животински) са важни за нашия организъм белтъци. Протеините участват в образуването на хемоглобина в кръвта и антителата за нашия имунитет. Протеините ни снабдяват с енергия. Всеки, който се занимава със спорт знае колко важни са те за доброто функциониране на нашето тяло. Освен всичко по-горе, протеините поддържат косата ни в добра форма. Ако все още не сте сигурни кои храни са богати на тяхното съдържание, то долната инфографика ще ви ги покаже нагледно: