Какво се случва с тялото ви, след като изпиете чаша кафе?

За много от нас кафето е нещо повече от напитка – то е незаменима част от сутрешния ни ритуал, нещо, без което не можем да живеем. Независимо дали обичате да го пиете сами в тишина, или докато закусвате със семейството, приятелите или бизнес партньорите си, чаша ароматно кафе винаги е добра идея.

Вижте какво се случва с тялото ни няколко часа, след като сте изпили чаша кафе. Пригответе се – някои от нещата, които открихме, са наистина поразителни.

Първите 10 минути

Кофеинът навлиза в кръвоносния поток. Пулсът и кръвното ви започват да се покачват.

20 минути

Започвате да се чувствате по-будни и съсредоточени. По-лесно се справяте с проблемите и взимате решения. В допълнение към това, кофеинът може да ви помогне да се чувствате по-малко изморени, тъй като се свързва с аденозиновите рецептори на вашия мозък.

30 минути

Тялото ви започва да произвежда повече адреналин. Това може да доведе до по-остро зрение, защото зениците ви леко се разширяват.

40 минути

Нивата на серотонин в тялото ви започват да се покачват. Това подобрява функциите на моторните неврони, които на свой ред повишават мускулната сила.

4 часа

Кафето може да повиши скоростта, с която клетките ви освобождават енергия. Когато това се случи, тялото ви започва да разгражда мазнини, дори и да не се движите. Кофеинът също стимулира и повишава производството на стомашни киселини.

6 часа

Кофеинът в кафето има диуретичен ефект. Освен вода, тялото ни губи някои важни витамини и минерали. Това може да доведе до леко нарушение на калциевия метаболизъм.

източник: brightside.me; shushi168.com